cum să faci apă potabilă bogată în antioxidanți
vă puteți imagina cât de grozav v-ați simți dacă ați putea bea ceva care a avut mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde toată ziua, în fiecare zi? Imaginați-vă cât de vibrant ați fi dacă ați obține 3-4 litri de lichide bogate în antioxidanți în fiecare zi.
știm cu toții cât de important este să bei suficientă apă și să rămâi hidratat în fiecare zi, dar consumul de apă potrivită ar putea face o diferență incredibilă pentru sănătatea, energia și vitalitatea ta.
cele mai mari trei cauze ale bolii sunt…
- deshidratarea
- acidoza cronică
- oxidarea celulelor
apa ionizată de băut abordează toate aceste puncte.
antioxidanți & apă
s-ar putea să vă întrebați exact cum apa poate conține antioxidanți. Nu te învinovățesc. Dacă m – ați fi întrebat acum câțiva ani, probabil că aș fi spus-puteți obține antioxidanți doar din alimente! Este ceea ce mass – media ne spune, mânca alimente colorate luminoase-și au dreptate. Alimentele colorate, cum ar fi afine, roșii, portocale, conțin niveluri ridicate de antioxidanți, cum ar fi flavonoide, luteină, licopen și fitosteroli.
cu toate acestea, un antioxidant este, literalmente, o moleculă capabilă să inhibe oxidarea altor molecule. În mod clar, acest lucru nu trebuie să provină doar din fructe și legume. Atâta timp cât ceva are capacitatea de a inhiba oxidarea, acesta va acționa ca un antioxidant în organism.
și exact asta face apa ionizată
cum apa ionizată este bogată în antioxidanți
pentru a înțelege cum apa ionizată este un antioxidant trebuie să explic două lucruri:
1) Cum se face apa ionizată
2) Ce este ORP
cum se face apa ionizată
pentru a păstra acest lucru simplu și, sperăm, nu prea științific(!):
– creăm apă ionizată prin separarea ionilor de hidrogen (H+) de ionii de hidroxid OH-. Pentru a produce apă acidă și foarte oxidantă, creștem concentrația de ioni de hidrogen în apă. În schimb, pentru a face apă alcalină și bogată în antioxidanți, creștem concentrația de ioni de hidroxid.
când apa trece prin ionizator, aceasta împarte acești ioni în acid și alcalin și, în funcție de setarea selectată, veți obține amestecul necesar de ioni pentru a crea pH-ul și nivelul antioxidant pe care îl urmăriți.
ce este ORP și de ce este important ORP
capacitatea antioxidantă a lichidelor este măsurată în ORP (potențial de reducere a oxidării sau potențial redox). Aceasta este măsura standardizată a antioxidanților din lichide, în același mod în care ORAC este măsura standard a antioxidanților din alimente.
practic toate lichidele au un potențial de reducere a oxidării (ORP), care, conform definiției unui antioxidant de mai sus, este potențialul unei substanțe lichide de a reduce oxidarea unei alte substanțe. Se măsoară în milivolți (mV) și majoritatea lichidelor se încadrează între +700 și -800. Cu alte cuvinte, cu cât antioxidantul este mai puternic, cu atât nivelul ORP este mai mic. Pe măsură ce lucrurile se oxidează, ORP se ridică.
pentru a da acestui sens și relativitate, iată câteva măsurători ORP brute:
- apă de la robinet: +250 până la +400 ORP
- Cola: +400 până la +600 ORP
- ceai verde: -120 până la -250 ORP
- suc de portocale: -150 până la -250 ORP
- apă ionizată alcalină: -200 până la -800 ORP
deci, deoarece apa normală de la robinet are un ORP de +250 până la +400, aceasta înseamnă că are practic un potențial zero pentru reducerea oxidării. Apa ionizată alcalină are un ORP de -350 până la -800, în funcție parțial de cantitatea de minerale din apa sursă și de modul în care este reglat ionizatorul.
ce înseamnă
asta înseamnă că dacă bei apă alcalină, ionizată, cu un pH cuprins între 8,5 și 9,5, atunci bei apă foarte, foarte bogată în antioxidanți.
din nou, imaginați-vă diferența pe care ar putea-o face pentru sănătatea, energia și vitalitatea dvs. dacă ați bea 3-4 litri de apă în fiecare zi care avea mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde sau sucul de fructe proaspăt stors.
rezumat
deci, pentru a – l păstra simplu-ORP înseamnă practic nivelul de antioxidanți din lichide și cu cât este mai mic, cu atât mai bine. Când apa este ionizată, crește concentrația de ioni de hidroxid (OH -), ceea ce duce la o ORP negativă.
apa alcalina, ionizata, nu numai ca alcalinizeaza si uimeste la tamponarea excesului de acizi, dar este, de asemenea, bogata in antioxidanti – infuzandu-va corpul cu antioxidanti care elimina radicalii liberi, care va vor proteja celulele si va vor incuraja sanatatea si starea de bine.
pentru mai multe informații despre ionizatoare de apa alcalina click aici
