cum să-ți faci prieteni Când nu ai prieteni
un grup care simte că procesul de construire a unei vieți sociale este mai greu pentru ei sunt oameni care nu au deloc prieteni. Poate părea un set unic, extra-dificil de circumstanțe, dar nu este atât de insurmontabil pe cât se poate simți. Voi intra în unele lucruri de luat în considerare atunci când încercați să vă formați cercul social de la zero.
procesul practic de a-ți face prieteni nu este atât de diferit atunci când nu ai deja câțiva…
mai jos voi intra în câteva moduri în care vă puteți modifica abordarea în lumina situației dvs. Cu toate acestea, este important să subliniem că, dacă nu aveți prieteni, nu există un set complet diferit, special de pași pe care trebuie să îi urmați pentru a obține o viață socială. Deoarece acest articol explică pașii de bază, de bază pe care toată lumea îi poate folosi pentru a-și face prieteni sunt:
- puneți-vă în locuri unde puteți întâlni potențiali prieteni.
- Strike sus conversații. Unele dintre aceste interacțiuni nu vor merge nicăieri, dar dacă aveți suficiente dintre ele, ar trebui să le atingeți cu unii dintre oamenii cu care discutați.
- dacă te înțelegi cu cineva, invită-l să stea în afara contextului în care l-ai întâlnit (de exemplu, dacă este coleg, roagă-l să vadă un film în weekend). Din nou, nu fiecare perspectivă va ajunge la etapa următoare, dar unii vor.
- dacă începi să petreci timp cu cineva în mod regulat, continuă să-l vezi și încearcă să aprofundezi relația.
- repetați pașii de mai sus până când v-ați făcut destui prieteni pentru a vă satisface nevoile sociale.
succesul dvs. în a vă face prieteni va depinde de cât de mult lucrați acești pași, indiferent de circumstanțele actuale. Dacă mergi la o grămadă de evenimente pline de oameni cu care ai lucruri în comun, începi o mulțime de conversații și faci un efort pentru a invita pe oricine îți place să stai, vei avea un grup de prieteni mai devreme sau mai târziu. Sigur, este posibil să trebuiască să faceți unele ajustări pe parcurs, să spunem schimbând locul în care încercați să întâlniți oameni dacă prima dvs. alegere nu funcționează, dar pașii principali sunt solizi.
de asemenea, știu că puteți încerca în mod activ pentru a face prieteni. Acest lucru poate părea prea evident pentru a scrie, dar unii oameni singuri sunt acolo unde sunt pentru că au neintenționat o atitudine pasivă. Au ratat cumva să afle că, dacă nu au prieteni, pot lua lucrurile în propriile mâini și pot încerca să găsească unii. În schimb, ei presupun în mod inconștient că, dacă sunt suficient de simpatici, prietenii se vor „întâmpla” necontrolat. Când își trăiesc viața și nu intră în nicio relație, concluzionează că trebuie să fie ceva în neregulă cu ei. Nu sunt blestemați sau greșiți. Trebuie doar să ia mai multă inițiativă.
…Principalele obstacole pentru majoritatea oamenilor fără prieteni sunt cele mentale
aceste bariere mentale îi pot împiedica să se pună acolo și să aplice pașii de mai sus. Sunt multe de spus despre ele, așa că va trebui să fac legătura cu alte articole care intră în profunzime. Dacă recunoașteți oricare dintre ceea ce descriu în voi înșivă, faceți tot ce puteți pentru a-l elimina.
această piesă prezintă mai multe modele de gândire și de viață care pot ține oamenii singuri într-o rutină:
modele care pot ține oamenii blocați în singurătatea lor
aceasta trece peste multe dintre grijile pe care oamenii le pot avea despre a-și face prieteni în general:
grijile pe care oamenii le au adesea despre A-și face prieteni și planuri
aceasta este în mod special despre temerile comune pe care oamenii:
grijile oamenilor care nu au prieteni
acest ultim articol este despre frica de auto-sabotare a oamenilor de a afla că nu aveți prieteni și despre aspectele practice de a le spune singuri:
a spune oamenilor sau a minți despre a nu avea prieteni
dacă alte probleme, cum ar fi anxietatea sau abilitățile de conversații subdezvoltate, vă rețin, lucrați și la acestea
mulți oameni care sunt singuri sunt în regulă atunci când vine vorba de abilitățile lor de încredere și conversație. S-ar putea să nu fie cele mai suave personaje pe care le vei întâlni vreodată, dar se descurcă. Nu au un cerc social din alte motive, cum ar fi circumstanțele lor de viață provocatoare sau pentru că nu au învățat niciodată cum să-și facă prieteni într-un mod deliberat. Ele pot fi, de asemenea, de-a face cu barierele mentale menționate mai sus.
un subset de oameni sunt izolați social în principal pentru că sunt prea nervoși pentru a vorbi cu oricine și nu ar ști cum să mențină conversația dacă ar putea. Două dintre secțiunile principale ale site-ului acoperă modul de a face față timidității și de a vă îmbunătăți abilitățile de conversație:
articole despre tratarea timidității și anxietății sociale
articole despre abilitățile de conversație
cu aceste puncte mai largi abordate, iată câteva modalități mici prin care puteți ajusta modul în care vă faceți prieteni pentru a ține cont de faptul că nu aveți deja o rețea socială:
acceptați câteva modalități de a vă face prieteni vă sunt închise deocamdată
face prieteni atunci când deja un cerc social, în principal pentru că vă puteți întâlni oameni prin intermediul lor. Nu aveți acces la aceste opțiuni de a face prieteni. O vei face imediat ce vei forma acea primă prietenie, dar până atunci îți vei accepta situația și vei lucra cu ceea ce ai.
căutați evenimente care se concentrează în jurul ajutării oamenilor să întâlnească noi prieteni
dacă nu aveți prieteni, orice modalitate de a întâlni oameni ar putea ieși, cum ar fi să vă cunoașteți colegii la locul de muncă. Așa cum am spus, nu trebuie să folosiți o abordare total unică. Cu toate acestea, o cale care este deosebit de utilă sunt întâlnirile care sunt create special pentru a ajuta oamenii să-și facă prieteni. Site-uri ca Meetup.com au liste de grupuri sociale locale. Ei au un amestec de formate prea, așa că, dacă mersul pe jos într-un bar plin de străini amestec nu este ceașcă de ceai, o excursie low-cheie la care au participat șase persoane poate fi o potrivire mai bună.
un beneficiu evident al acestor întâlniri este că majoritatea participanților sunt deschiși la formarea de noi prietenii. Un alt avantaj este că oamenii cu puțini sau deloc prieteni sunt destul de obișnuiți la astfel de evenimente și nimeni nu te va privi amuzant dacă ești în aceeași barcă. Dacă întrebați oamenii de ce au venit, mulți dintre ei vă vor spune că sunt noi în oraș, sau că toți prietenii lor vechi au avut copii și au dispărut, sau cum au lucrat prea mult și au nevoie să iasă mai mult și așa mai departe.
dacă doriți să mergeți la unul dintre aceste evenimente, dar nu sunt cum să-l ocupe, acest articol merge în mai multe detalii:
ghid pentru socializare și întâlnire cu prietenii la Meetup.com evenimente
ajută să știi cum să faci lucrurile singur
dacă nu ai prieteni acum, asta înseamnă că dacă mergi la un eveniment sau te înscrii la o clasă sau echipă, va trebui să mergi singur. E mai greu decât să apari cu un amic, dar e ceva cu care te poți obișnui. Cu cursuri și echipe în curs de desfășurare, veți cunoaște alți oameni după primele câteva ori și nu veți mai simți că ajungeți solo într-o cameră plină de străini. Poate doriți să verificați acest articol:
să ieși singur pentru a întâlni noi prieteni și a-ți exersa abilitățile sociale
acestea fiind spuse, unele modalități de a întâlni oameni singuri sunt mai ușoare decât altele. Dacă cineva se află în prezent în afara zonei dvs. de confort, atunci rămâneți cu ceea ce puteți face deocamdată. Nu există nicio lege care să spună că trebuie să fii super-ieșit sau să te poți împrieteni cu oamenii în orice situație. De exemplu, dacă nu ești genul care să te plimbi într-un pub și să începi conversații cu străini, nu simți că ar trebui să poți face asta. Poate încercați să vă alăturați unei echipe sau să faceți voluntariat undeva, astfel încât să puteți cunoaște pe toată lumea treptat. Sau ai putea merge la un eveniment cu moduri încorporate de a vorbi cu oamenii, cum ar fi o noapte de jocuri drop-in a cafe.
pentru a te mareea peste, încercați să se implice cu un fel de eveniment recurent, pentru a vă oferi cel puțin un sentiment de a avea o viață socială
un exemplu tocmai am folosit sunt o echipa de sport, o poziție de voluntariat, sau o săptămână drop-in jocuri de noapte. Chiar dacă nu îți faci prieteni „adevărați” din aceste locuri imediat, știind că poți merge la ei în fiecare săptămână și să obții o interacțiune socială regulată și fiabilă îți poate oferi o parte din sentimentul de a avea o viață socială și te poate face să te simți mai puțin nemulțumit de starea ta de lucruri. Vă puteți spune: „nu am un grup cu care să ies vineri seara (încă), dar cel puțin în fiecare marți am lecții de salsa și în fiecare miercuri am clubul de carte.”
realizează că trebuie doar să-ți faci un prieten, care să vadă în mod regulat, pentru a trece dincolo de statutul tău fără prieteni
acesta este un obiectiv pe care oricine îl poate atinge. Este posibil să nu fie tot ceea ce îți dorești, dar este un început bun și va scăpa de o mulțime de bagaje și de încrederea scăzută pe care o simți în jurul faptului că nu ai deloc prieteni.