chipsuri de Pita de casă în cuptorul cu microunde (3 variante de aromă)
aceste chipsuri sănătoase de pita de casă sunt făcute chiar în cuptorul cu microunde! Au nevoie doar de două ingrediente simple & 5 minute pentru a se transforma într-o gustare crocantă și satisfăcătoare!
sunt la el din nou. Încep să cred că au avut dreptate cu acea discuție „nu poți avea doar una” când vine vorba de Jetoane. Deși, trebuie să-i acord credit mamei mele pentru această rețetă. După rețeta mea de chipsuri de tortilla de casă, i – a venit ideea de a face chipsuri de pita de casă folosind în schimb aceeași metodă-cuptorul cu microunde. Cu siguranță știi cum să faci o fiică de blogging alimentar mândră.
ceea ce face aceste chipsuri pita delicioase & sănătoase
- pâine pita
- spray de gătit
- sare de mare
- zahăr scorțișoară (opțional)
- praf de usturoi (opțional)
- condimente italiene (opțional)
cum se fac chipsuri de Pita de casă în cuptorul cu microunde
începeți prin tăierea celor 2 buzunare de pâine pita în 8 bucăți uniforme, cam așa cum ați tăia o pizza. Veți dori să desprindeți fiecare bucată în două straturi și să vă întindeți pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde.
pulverizați chipsurile cu spray de gătit și presărați cu 1/4 linguriță de sare de mare, repetând procesul după răsturnarea chipsurilor. Dacă doriți o aromă diferită, puteți combina 1/4 linguriță fiecare de scorțișoară și zahăr sau 1/4 linguriță fiecare de praf de usturoi, sare de mare și condimente italiene pentru a le folosi în schimb.
cuptorul cu microunde este ridicat timp de 3-5 minute, în funcție de puterea cuptorului cu microunde până când chipsurile sunt crocante. IMPORTANT: urmăriți-le cu atenție în timpul procesului de gătit pentru a vă asigura că nu ard.
*dacă vă place aceste, esti gunna doresc să facă acest Hummus de casă 5 Minute pentru a merge cu ei ASAP.*
Pro Tips
- folosiți o mănușă pentru cuptor pentru a scoate placa din cuptorul cu microunde. Va fi foarte cald și nu vrei să-ți arzi mâinile. Veți avea nevoie de ele pentru a mânca o farfurie plină cu chipsuri de pita, ceea ce este mult mai distractiv decât arsurile de gradul trei.
- acoperirea uniformă a așchiilor cu spray de ulei are ca rezultat un cip mai crocant, așa că pulverizați ca un copil mic cu protecție solară. Dacă ți-e dor un loc, se arată.
- chipsurile rămân crocante până la 5 zile după ce le-au făcut. Depozitarea într-un recipient sigilat, cum ar fi o pungă cu fermoar sau un recipient de sticlă cu capac, ajută la menținerea lor proaspătă (moartea ta) și crocantă….dacă durează atât de mult.
Întrebări frecvente
ce fel de pâine pita folosesc?
puteți folosi fie grâu integral, fie pâine albă pita pentru a le face. Grâul integral va avea ca rezultat un gust mai nuci cu un conținut mai mare de fibre, în timp ce albul va avea o aromă mai neutră și o textură mai ușoară.
pot să le fac fără ulei?
este posibil să le faceți fără uleiuri adăugate, dar condimentul nu va avea de ce să se lipească și poate duce la un cip mai puțin crocant. De asemenea, sunt mai predispuși să ardă mai repede, așa că păstrarea unui ochi atent în timpul procesului de gătit este o necesitate.
cum fac un cip mai gros?
dacă doriți un cip care să reziste la scufundări grele, nu separați straturile înainte de gătit. Acest lucru va crește timpul de gătire cu 1-2 minute, dar gătiți până când este crocant. Gustați așa cum ați face cu chipsurile mai subțiri.
sfaturi de economisire a banilor pentru aceste chipsuri de Pita de casă:
- cumpărați mărci de magazine. Utilizați mărci de magazin pentru pâine pita și condimente pentru o opțiune ieftină care nu sacrifică aroma sau calitatea.
- stai pe loc. Dacă găsiți pâine pita la vânzare, înghețați-o! Doar dezghețați-l pe tejghea atunci când doriți să faceți un lot de jetoane pentru a profita la maximum de oferte săptămânale.
mai multe rețete de gustări:
chipsuri de Tortilla de casă în cuptorul cu microunde
scurtătură fasole neagră &salsa de porumb
Super ușor fără mușcături de energie de coacere
ați făcut această rețetă? Evaluează & lasă un comentariu mai jos pentru a-mi spune cum s-a dovedit!
fixați acest lucru la bord gustări!
descriere
aceste cipuri pita de casă sănătoase sunt făcute chiar în cuptorul cu microunde! Au nevoie doar de două ingrediente simple & 5 minute pentru a se transforma într-o gustare crocantă și satisfăcătoare!
ingrediente
- 2 buzunare pita de grâu integral
- spray de gătit
- 1/4 linguriță sare de mare
zahăr scorțișoară:
- 1/4 lingurita scortisoara
- 1/2 lingurita zahar
usturoi & planta
- 1/4 linguriță praf de usturoi
- 1/4 linguriță condimente italiene
instrucțiuni
- separați buzunarele pita în două jumătăți prin tăierea în jurul perimetrului fiecărei pita.
- tăiați fiecare rundă în opt pene.
- aranjați pe o placă sigură pentru microunde.
- pulverizați cu spray de gătit pentru a acoperi fiecare parte.
- dacă faceți variații de aromă, combinați condimentele & sare într-un castron mic.
- se presara cu sare de mare (sau condimente), și cuptor cu microunde pe mare timp de 3-5 minute, sau pana se rumeneste.
- scoateți placa din cuptorul cu microunde cu suport pentru oală (placa va fi fierbinte) și serviți.
Note
- este posibil ca acestea să fie necesare în două loturi, în funcție de dimensiunea cuptorului cu microunde/plăcii.
- urmăriți cu atenție chipsurile în timp ce gătiți pentru a preveni arderea.
- acestea pot fi depozitate într-un recipient etanș până la 5 zile.
- faceți un cip mai gros lăsând straturile intacte după tăierea în așchii. Acest lucru va crește timpul de gătire cu 1-2 minute, dar gătiți până la aroma crocantă & așa cum ați face cu chipsurile mai subțiri.
- timp de preparare: 2 minute
- timp de gătit: 3 minute
- Categorie: gustări
- metodă: cuptor cu microunde
- bucătărie: vegetariană
nutriție
- dimensiunea de servire: 8 chips-uri
- calorii: 74
- zahăr: 0
- sodiu: 150
- grăsime: 1
- grăsimi saturate: 0
- grăsimi nesaturate: 1
- grăsimi Trans: 0
- carbohidrați: 15
- fibre: 2,5
- proteine: 3
- Colesterol: 0
cuvinte cheie: pita, chips-uri, cuptor cu microunde, gustare, vegetarian, ușor, rapid
fă-o zi mare!
care este tipul tău preferat de cip?