căsătorie
Înscrieți-vă pentru Newsletter-ul gratuit Meridian, vă rugăm să faceți clic aici
dacă ați pierdut pe cupluri noastre Valentine’ s Cruise, vă puteți alătura în continuare ne pentru o evadare de week – end romantic la nostru „Mini cupluri’ Cruise on Land” – Sep 14-15, 2018! Click aici pentru toate detaliile!
este sezonul nunții! Cu probleme de intimitate ca una dintre cauzele majore de divorț și nemulțumirea în căsătorie, cupluri ar fi înțelept să se pregătească pentru luna de miere și aspectele intime ale căsătoriei la fel de mult ca se pregătesc pentru ziua nuntii.
John și Jill amândoi au entuziasmat anticiparea despre noaptea lor luna de miere. Dar fără suficientă educație și conversație despre așteptările celuilalt căsătoria lor a ajuns la un început destul de dur. Ambii s-au simțit răniți și izolați unul de celălalt emoțional pentru o mare parte din luna de miere. Jill a explicat că, mai degrabă decât experiența frumoasă, trebuia să fie, a creat o pană care a durat mulți ani pentru ca ei să se vindece.
acest ghid luna de miere vă va ajuta să aveți un început sexual mult mai bine pentru căsnicia dvs. oferind o bază solidă intimă pentru relația voastră. Ar putea fi folosit ca subiecte de discuție cu iubita ta și/sau ca o modalitate de a discuta probleme intime cu părinții tăi, astfel încât să își poată împărtăși gândurile despre pregătirea ta pentru luna de miere.
scopul lunii de miere este de a avea timp privat împreună pentru a vă relaxa și a vă conecta—pentru a vă cunoaște—minte, trup și suflet—și pentru a vă bucura reciproc Sexual. Fiecare cuplu va fi puțin diferit în speranțele, dorințele și așteptările lor pentru o primă experiență sexuală plăcută.
orice credeți că va face prima dată una pozitivă este ceea ce veți dori să discutați și să trageți împreună. Următoarele sunt câteva sugestii pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru o lună de miere pozitivă și fericită. Primele două sugestii sunt lucruri de făcut înainte de luna de miere, iar restul sunt lucruri de făcut în luna de miere.
- fii educat Sexual
- vorbește
- fii ușor și jucăuș
- păstrează lucrurile Simple
- împrospătează-te și creează ambianță
- mergi încet
- au consumabile „intime” disponibile
- prevenirea UTI luna de miere
- se angajeze în alte activități intime luna de miere
- păstrați de învățare despre dragoste
obține educat Sexual
este foarte important pentru a obține unele educație bună mai ales despre cabluri sexuale feminine și anatomie înainte și în timpul lunii de miere. Este esențial să înțelegem nevoia de apropiere emoțională, precum și importanța clitorisului în excitația sexuală și punctul culminant. Asigurați-vă că înțelegeți că femeile tind să aibă nevoie de o intimitate caldă și emoțională pentru a face dragoste pentru a se simți conectate și împlinite.
deși tinde să fie destul de ușor și automat pentru un bărbat să ajungă la punctul culminant, este necesară o atenție atentă la clitoris pentru ca ea să experimenteze și înălțimile plăcerii sexuale. Clitorisul este echivalentul feminin al penisului, astfel încât singur ar trebui să ajute pe oricine să înțeleagă importanța sa în dragoste.
ar putea fi util pentru bărbați să învețe un pic despre clitoris și unde este, astfel încât să nu fie un concept străin în luna de miere. Poate dura timp și practică pentru ca ea să experimenteze un punct culminant, având în vedere nevoia minții și a corpului de a fi sincronizate.
cuplurile pot beneficia de citirea cât de mult pot din aceste două cărți înainte de căsătorie: și nu le-a fost rușine: întărirea căsătoriei prin împlinire sexuală și cunoașterea ei intimă: 12 chei pentru crearea unei căsătorii Sextraordinare. Realitatea este că majoritatea cuplurilor tinere nu au mult timp să citească și, de obicei, nu încep să se pregătească suficient de devreme pentru a putea învăța ce ar fi bine pentru ei să știe.
este un moment atât de ocupat pentru cupluri înainte de căsătorie, încât sugerez chiar să citesc capitolele 3-5 (răspunsul sexual feminin și diferențele sexuale masculine/feminine) și nu le-a fost rușine și capitolele 6-8 (discuție/atingere/tehnică) în cunoașterea ei intimă pentru cel puțin un început bun în pregătirea pentru luna de miere.
plimbarea prin exercițiile de focalizare senzuală din capitolul 11 și nu le-a fost rușine ar putea fi o mare activitate sexuală „get-to-know-you” pentru luna de miere. Aceste exerciții sunt o serie de activități emoționante gradate pentru a încălzi lucrurile de la simplă afecțiune la activități mai amoroase.
vorbiți
asigurați-vă că vă împărtășiți gândurile și așteptările despre noaptea nunții cu câteva săptămâni în avans, astfel încât să puteți fi atenți să creați împreună o primă experiență pozitivă. Este posibil să nu aveți idee la ce să vă așteptați sau chiar despre ce să vorbiți. Încercați să vă imaginați cum ați dori să fiți prima dată și să vorbiți despre asta împreună.
îți imaginezi poate doar să te îmbrățișezi și să te relaxezi împreună în prima noapte sau îți imaginezi că vei face sex imediat? Unele întrebări s-ar putea cere reciproc înainte de luna de miere includ:
- cum vezi noaptea noastră luna de miere joacă afară?
- ce aștepți cel mai mult?
- ce griji aveți?
dacă există o discuție despre experiențele sexuale din luna de miere înainte de luna de miere, atunci disconfortul cu subiectul, precum și temerile și preocupările pot fi reduse la minimum. Includerea celor dragi de încredere, a unui consilier marital sau a medicului de familie într-o discuție despre sex ar putea fi de ajutor.
continuați un dialog deschis despre relația voastră sexuală pe tot parcursul lunii de miere și nu numai pentru a afla despre plăcerile și antipatiile celuilalt (acceleratoare și frâne), precum și despre ce, când și cum să atingeți cel mai plăcut.
fii ușor și jucăuș
una dintre cele mai bune modalități de a avea o lună de miere grozavă este să fii ușor și jucăuș despre sex și întreaga lună de miere în sine. Acest lucru ajută la menținerea lucrurilor distractive, relaxate și a oricărei presiuni la minimum. Încercați să nu exagerați lucrurile, deoarece acestea pot fi contraproductive. Lăsați noaptea să se desfășoare cât mai natural posibil. Mai ales că sunteți amândoi doar să cunoască reciproc trupurile, inimile și mințile, este bine să fie ușor merge despre micile ghinioane care se va întâmpla probabil de-a lungul drum.
trage pentru o distracție și timp flirtând împreună și va face totul mai placuta. Ar putea fi distractiv de a aduce de-a lungul uleiuri de masaj sau alte noutăți pentru unele distracție adăugat și aventură, sau pur și simplu să păstreze lucrurile simple, în cazul în care este preferința ta. Cel mai bine este să aveți o conversație despre aceste lucruri înainte de luna de miere.
păstrați lucrurile Simple
nu intenționați să vă îndepliniți toate fanteziile cele mai sălbatice în luna de miere, mai ales dacă vreunul dintre voi se simte puțin nervos sau dacă oricare dintre aceste fantezii a fost alimentată de pornografie. Unele cupluri au rănit din greșeală relația intimă chiar de la început, așteptând lucruri pe care le-au văzut în filme sau în mass-media pornografică. Majoritatea femeilor nu vor fi interesate de „sexul star porno”.”
exista o multime de timp pentru a experimenta si dezvolta relatia sexuala impreuna pe tot parcursul casatoriei, asa ca fiti acordati asteptarilor celuilalt si pastrati o discutie deschisa despre acest aspect al casatoriei voastre.
mai ales la început, poate fi înțelept să te apleci spre viteza și dorințele partenerului mai ezitant pentru a te asigura că sexul este un efort sigur din punct de vedere emoțional. Rețineți că stresul și oboseala sunt contraproductive și pentru sexul bun. Presiunile de performanță de orice fel poate fi libidoului uciderea pentru fiecare partener.
nu vă așteptați la perfecțiune. Nu puneți presiune pe voi înșivă pentru a avea o lună de miere perfectă sau un sex perfect. O parte din distracție poate fi dibuit în jurul împreună! Sexul bun, conectat necesită timp și practice…so doar să se distreze practica!
împrospătați și creați ambianță
unele cupluri pot planifica o experiență caldă și grea în luna de miere chiar de la început, și asta este minunat! Pentru alții ar putea fi frumos să-și planifice pentru unele ambianță și romantism că prima noapte. Pornirea unei muzici romantice este o modalitate excelentă de a seta starea de spirit pentru o seară relaxantă și/sau pasională.
pentru a crea un mediu mai relaxat și romantic, acordați-vă reciproc ceva timp pentru a vă împrospăta înainte de a fi intim, spălându-vă dinții, folosind apă de gură, spălându-vă mâinile și chiar alunecând în ceva puțin mai confortabil. Nu este o adevărată întoarcere pentru niciunul dintre voi să aveți respirație urât mirositoare sau miros corporal.
păstrarea bomboanelor mentolate sau a gumei la îndemână vă poate menține respirația proaspătă pentru toate sărutările spontane care vor apărea probabil pe tot parcursul lunii de miere. Menținerea unei igiene bune este, de asemenea, o modalitate excelentă de a arăta dragoste și respect pentru iubita ta. Împrospătarea poate ajuta la eliminarea unora dintre inhibitorii comuni ai intimității sexuale.
adăugarea unor „împachetări” distractive cu lenjerie poate fi o modalitate senzuală plăcută de a adăuga ambianța și emoția aventurilor intime. Și în cazul în care sunteți înfometat la sfârșitul unei zile lungi de nuntă și nu mâncați prea mult la recepția dvs., ați putea dori să obțineți ceva de mâncare mai întâi sau să aveți niște gustări la îndemână pentru a vă readuce energia.
s-ar putea chiar să vă gândiți să vă rugați împreună pentru prima dată ca soț și soție pentru a-l invita pe Dumnezeu în relația voastră intimă încă de la început.
6. Mergi încet
orice activitate nouă—chiar și una pozitivă—poate fi un pic inducătoare de anxietate. A face dragoste pentru prima dată nu face excepție. Nu este o idee rea să planifici să iei lucrurile încet, mai ales în noaptea nunții. Planul pentru o mulțime de preludiu. Femeile tind să aibă nevoie de mai mult timp decât bărbații pentru ca mintea și corpul lor să se încălzească și să se aprindă sexual, așa că luați suficient timp pentru ca cablajul ei sexual să înceapă.
s-ar putea chiar să discutați dacă doriți să așteptați până a doua zi dacă vreunul dintre voi se simte deosebit de nervos sau epuizat în acea noapte. Nimeni nu a murit vreodată așteptând” încă o zi ” pentru sex și poate fi un început moale și lent necesar pentru unele cupluri.
în timpul actului sexual, veți dori mai ales să mergeți și mai încet sau să vă opriți dacă mireasa suferă de durere. A fi relaxat, a te simți conectat emoțional mai întâi și a lua lucrurile încet, toate ajută la evitarea durerii cauzate de nervozitate, frică și tensiune. Un procent mic de femei pot prezenta dureri care ar trebui abordate cu un profesionist medical specializat în dureri sexuale.
mirii trebuie să fie deosebit de atenți la indiciile ei sexuale, mai degrabă decât să arate înainte pentru a-și îndeplini propriile dorințe mult așteptate. S-ar putea chiar să începeți cu un masaj frumos în spate înainte de a vă deplasa în mod natural în dragoste, cu excepția cazului în care amândoi aveți o mentalitate „go-for-it”!
au consumabile” intime ” disponibile
sexul poate fi un pic dezordonat uneori, deci asigurați-vă că aveți șervețele disponibile imediat. S-ar putea să intenționați să aveți un prosop sub dvs. pentru a minimiza orice îngrijorare cu privire la murdărirea cearșafurilor. Poate fi frumos pentru mireasa de a avea tampoane sau pantiliners disponibile pentru a utiliza după dragoste pentru a absorbi ejaculat excepția cazului în care utilizați prezervative pentru controlul nașterii.
este o idee bună să aveți o lubrifiere suplimentară disponibilă în timpul iubirii, adică Astroglide sau gel alunecos. Rețineți că unii lubrifianți pot provoca iritații. Deoarece unele nervozitate este comună pe o luna de miere, având lubrifiant suplimentar disponibil poate fi util pentru ușurința cu inserție și un confort mai mare in timpul actului sexual mai ales la început. De asemenea, este util cu stimularea manuală directă a clitorisului.
femeile se vor lubrifia în mod natural în timpul excitării dacă este suficient de relaxată și dacă iubirea este suficient de lentă pentru ca ea să se trezească în mod adecvat înainte de începerea actului sexual. Dar a avea lubrifiant disponibil este încă un plan bun.
preveniți UTI-urile pentru luna de miere
este o recomandare comună pentru luna de miere pentru femei să se ridice și să meargă la baie la scurt timp după ce au făcut dragoste pentru a elimina bacteriile nedorite. Sexul poate răspândi bacteriile în uretra și în sus în vezică, provocând UTI (infecții ale tractului urinar). Mergând la baie înainte de sex și având mâinile curate sunt, de asemenea, utile în evitarea UTI luna de miere.
femeile pot preveni itu luând un probiotic înainte de timp pentru a construi bacteriile prietenoase din intestine. Acest lucru ajută la combaterea infecțiilor. De asemenea, puteți solicita o rețetă pentru un antibiotic de la medicul dumneavoastră în timpul examenului premarital pentru a avea cu dvs. în luna de miere în caz de UTI. Consumul de multă apă vă poate ajuta, de asemenea, să vă spălați sistemul în mod regulat.
9. Angajarea în alte activități intime luna de miere
deși s-ar putea petrece un pic echitabil de luna de miere în pat, va exista unele „pauză” timp între întâlniri amoroase. În acest timp, în timp ce vă relaxați împreună, ați putea face alte lucruri distractive, cum ar fi parcurgerea unei liste de întrebări „get-to-know-you” Pentru a vă pune reciproc. S-ar putea să vă gândiți la intimitate ca la „in-to-me-see”, astfel încât orice activități de cunoaștere este o altă formă de intimitate.
unele alte activități distractive ar putea fi duș împreună sau de a lua o baie de relaxare frumos cu o bombă de baie delicios parfumat. A merge la plimbare sau a vă plimba prin banda de memorie parcurgând imagini din curtea dvs. ar putea fi, de asemenea, un mod distractiv de a continua să vă cunoașteți mai bine.
continuați să învățați despre dragoste
deoarece luna de miere este în primul rând despre conectarea sexuală, aduceți câteva materiale bune de lectură și discutați gândurile despre ceea ce învățați. Luna de miere este o mare de timp pentru a întreba despre reciproc place și displace Sexual. Fiecare dintre voi ar putea chiar să păstreze o listă cu lucrurile preferate despre dragoste. Iată câteva întrebări suplimentare pe care le-ați putea pune reciproc pentru a vă cunoaște mai bine Sexual:
- care sunt trei dintre lucrurile tale preferate despre dragoste? (Acceleratoare)
- care sunt unele dintre locurile tale preferate de pe corp pentru a fi atinse, sărutate sau mângâiate în timpul actului sexual? (Acceleratoare)
- care sunt unele lucruri pe care nu le place la fel de mult despre dragoste? (Frâne)
- ce crezi că ar fi distractiv să încerci cândva?
- ce concepții greșite ai avut despre sex înainte de a ne căsători?
- ce ți-ai fi dorit să știm despre sex înainte să ne căsătorim?
Lista de ambalare luna de miere
pentru a face mai ușor să vă amintiți ce toate pentru a lua pe aventura luna de miere ia în considerare următoarele elemente:
- șervețele
- apă de gură
- mentă/gumă de respirație
- prosoape
- muzică romantică pentru dormitor
- Lenjerie
- lubrifiere (adică. Astroglide sau alunecos chestii Gel)
- tampoane/pantiliners
- lumanari parfumate
- parfum/Koln/spray de corp
- uleiuri de masaj
- gustări/apă
- cidru spumant
- Jocuri distractive cupluri
- „get-to-know-you” cupluri întrebări
- cărți/articole despre sex
- poze/cărți foto
- prezervative sau alte contraceptive
- probiotice și/sau antibiotice (pentru potențial UTI luna de miere)
cu probleme de intimitate ca una dintre cauzele majore ale divorțului și nemulțumirea în căsătorie, sper cupluri va lua timp pentru a obține pregătit pentru căsătorie și luna de miere, astfel încât acestea pot avea o bază solidă intim la relația lor maritale.
vizitați StrengtheningMarriage.com pentru alte povești despre luna de miere pentru a afla mai multe despre cum vă puteți pregăti pentru o lună de miere fericită.
———–
BIO-Laura M. Brotherson, LMFT, CST, CFLE
căsătorie licențiată și terapeut de familie și terapeut sexual certificat, Laura M. Brotherson este fondatorul Institutului de intimitate maritală cu misiunea de a ajuta cuplurile să creeze „căsătorii sexuale extraordinare.”Ea consiliază cu cupluri, persoane fizice și familii în practica privată (și online). Laura este autoarea celei mai bine vândute cărți și nu le-a fost rușine: întărirea căsătoriei prin împlinirea sexuală și cea mai recentă carte a ei, cunoscând-o intim: 12 chei pentru crearea unei căsătorii sexuale.
Laura este implicată activ în furnizarea de educație căsătorie prin cupluri Croaziere, articole, buletine de știri, emisiuni de radio și televiziune, și prezentarea la conferințe și ateliere de lucru. Laura este pasionată de a ajuta cuplurile să navigheze în complexitatea intimității pentru a ajuta la construirea căsătoriilor și familiilor puternice. Laura și soțul ei sunt fondatorii StrengtheningMarriage. com—resursa dvs. de încredere pentru educație, produse și servicii pentru a consolida căsătoriile … intim!
Conectează-te cu Laura:
site-ul: www.StrengtheningMarriage.com
Facebook: www.facebook.com/StrengtheningMarriage /
Instagram: @ consolidarea căsătoriei