A face prieteni la 60

A face prieteni la 60

când erai copil, a-ți face prieteni noi a fost ușor. Locul de joacă al școlii era un focar de copii iubitori de distracție, cu imaginație nesfârșită și inimi deschise. Prieteniile s-au bazat pe interese comune în activitățile de recreere și în disciplinele școlare și s-au format legături puternice cu o singură întrebare simplă: „vrei să fii prietenul meu?”

cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, forjarea de noi prietenii devine mai dificilă decât era înainte.

cum să ne facem prieteni la 60

experiența de viață și fericirea și greutățile care vin împreună cu ea modelează adulții care devenim și ne afectează capacitatea de a dezvolta relații semnificative.

unii adulți mai în vârstă sunt depășiți de anxietate în situații sociale și sunt reticenți în a aborda oameni noi de teama de a fi respinși. Alții au un interes arzător în a-și face noi prieteni și a dezvolta relații, dar pot fi nesiguri unde și cum să întâlnească oameni noi. Uneori este la fel de simplu – și la fel de dificil – ca ‘a te pune acolo’ cu cel mai bun picior înainte.

consultați următoarele sfaturi despre cum să vă faceți prieteni la 60 de ani:

fii încrezător

încrederea este esențială în majoritatea situațiilor, iar întâlnirea cu oameni noi nu este diferită. Copiii au o încredere inerentă care le permite să rătăcească până la un străin complet și să ceară să fie prieteni, fără teamă sau ezitare. Ca adulți, mulți dintre noi pierd acel sentiment de încredere și inhibiție. Un articol din Psychology today, intitulat „esența încrederii” sugerează că ” catalizatorul pentru a aduce la viață funcția de încredere este realizarea faptului că acțiunile tale îți influențează rezultatele.”

cu alte cuvinte, depinde de tine. Când accepți că ești în control și că ai puterea de a influența rezultatele, cum ar fi să-ți faci noi prieteni, dezvolți un sentiment de încredere în tine și în ceea ce ai de oferit celorlalți.

articolul sugerează, de asemenea, că „oamenii încrezători au o istorie de a avea vizualizări pozitive jucăușe despre ei înșiși în tot felul de momente.”Imaginându-te apropiindu-te de cineva nou și prezentându-te sau încercând o nouă activitate sau clasă pentru a întâlni oameni te va ajuta să te simți încrezător atunci când ești gata să mergi pentru asta.

Urmăriți-vă hobby-urile și interesele

urmărind activități și hobby-uri de care vă bucurați deja, sunteți sigur că veți întâlni oameni cu interese similare.

într-o postare pe blog pentru Psychology Today, Irene S. Levine Ph. D., sfătuiește adulții în vârstă care caută să creeze o nouă prietenie, să-și urmărească propriile hobby-uri și interese, „deci ești o persoană interesantă și poți întâlni oameni care au aceeași idee.”

luați timp pentru a vă lua în considerare propriile interese. Ce te excită? Ce te pasionează? Beneficiile îmbrățișării acestor interese sunt de două ori: vă va încuraja să urmăriți o pasiune de care vă bucurați în timp ce deschideți ușa oportunității de a dezvolta prietenii reale și de lungă durată.

încercați o activitate sau luați o clasă

încercarea de ceva nou este, de asemenea, o modalitate excelentă de a întâlni oameni și de a face posibile prietenii.

Dr.Levine sugerează să cunoașteți ce clase și activități sunt disponibile în comunitatea dvs.

• există cursuri de educație continuă la care te-ai putea înscrie?
• există cluburi de carte, organizații civice sau grupuri bisericești în comunitatea ta?
• există cursuri de exerciții fizice sau de înot sau o sală de gimnastică din apropiere la care vă puteți alătura?
• există un centru de seniori unde ai putea veni?

voluntar

Voluntariatul este o modalitate foarte bună de a folosi abilitățile dumneavoastră, da înapoi la o cauză care este important pentru tine și, desigur, întâlni oameni noi.

există organizații nesfârșite, non-profit și organizații de caritate care au nevoie de voluntari, așa că de ce să nu încercați?

Crucea Roșie americană și Habitat for Humanity se concentrează pe munca în echipă și ajută la construirea camaraderiei prin faptul că voluntarii lucrează împreună în grupuri.

moduri în care bărbații își pot face prieteni la 60

în multe cazuri, bărbații au mai multe dificultăți decât femeile atunci când vine vorba de dezvoltarea de noi prietenii masculine pe măsură ce îmbătrânesc, totuși cercetările sugerează că bărbații doresc intimitate la fel de mult ca femeile.

the Distilled Man a postat un articol intitulat „Making guy Friends as a Man: Male Friendship 101”, care sugerează că există mai multe lucruri care îi împiedică pe bărbați:

• schimbarea valorilor (lucruri pe care le doresc sau nu le doresc din viață) se poate traduce prin a avea mai puțin interes sau toleranță pentru a face prieteni cu bărbați care nu împărtășesc aceleași idealuri
• creșterea cerințelor de timp (de la copii, locuri de muncă, soți etc.) faceți mai dificilă susținerea prieteniilor pe măsură ce bărbații îmbătrânesc
• lipsa de practică și „discutând” cu un alt bărbat
• „bărbăția” devine în cale; biologic, bărbații văd alți bărbați ca competiție

este important ca bărbații mai în vârstă să lase deoparte orice teamă de a nu măsura și să practice efectiv conectarea cu oamenii. Omul distilat sugerează, de asemenea, următoarele sfaturi solide din celebra carte a lui Dale Carnegie:” Cum să câștigi prieteni & influențează oamenii:”

1. fii un bun ascultător. Încurajați-i pe alții să vorbească despre ei înșiși.
2. deveniți cu adevărat interesați de alte persoane.
3. faceți cealaltă persoană să se simtă importantă-și faceți-o sincer.
4. amintiți-vă că numele unei persoane este pentru acea persoană cel mai dulce și mai important sunet din orice limbă.
5. zâmbește.
6. vorbește în termenii intereselor celorlalți.

forjare noi prietenii în anii seniori nu este întotdeauna ușor, dar de a avea încredere în tine și abilitățile sociale și luând sugestiile menționate mai sus în considerare, va fi bine pe cale de a iniția datele de cafea și get-întâlniri în cel mai scurt timp!