8 motive pentru care te enervezi pe iubitul tău fără niciun motiv
Imaginează-ți: ești acasă, într-un restaurant sau în noaptea de întâlnire cu un iubit pe care îl adori. Dintr – o dată, el spune sau face ceva-și, de nicăieri, te frustrezi.
ți s-a întâmplat acest scenariu?
s-ar putea să vi se fi întâmplat de mai multe ori. De fapt, dacă te-ai enervat pe iubitul tău fără niciun motiv, s-ar putea să fii îngrijorat.
Ei bine, vestea bună este că este o emoție complet umană să simți; se întâmplă celor mai buni dintre noi. De cele mai multe ori însă, există probabil un motiv pentru care te enervezi – pur și simplu nu este adus în fața minții tale.
continuați să citiți pentru a afla care ar putea fi aceste motive.
cuprins
1. S-ar putea să petreceți prea mult timp împreună.
cât timp petreci cu partenerul tău? Locuiți împreună? Gândiți-vă la asta și reflectați asupra timpului pe care l-ați petrecut recent împreună ca un cuplu.
dacă petreceți prea mult timp împreună, s-ar putea să vă plictisiți sau să vă iritați ușor de iubitul dvs. în timp ce rămâneți fără conversație.
încercați să limitați cantitatea de timp pe care o petreceți cu celălalt semnificativ și alegeți să petreceți mai mult timp cu dvs. sau cu prietenii.
2. Ai gânduri despre încheierea relației.
cât de netedă este legătura dintre tine și prietenul tău? Ești în Faza lunii de miere sau te întâlnești de mult timp? S-ar putea să doriți să reflectați la cât de mult vă place să petreceți timp cu el.
dacă ai avut certuri recente, pari nefericit sau ai avut gânduri de a pleca, acesta ar putea fi un motiv pentru care te enervezi ușor. Dacă nu sunteți sigur, verificați 15 semne pentru a-l numi renunță într-o relație.
3. Ai așteptări mari.
uneori s-ar putea să te enervezi de cealaltă jumătate dacă te judeci foarte ușor. S-ar putea să te găsești criticând sau găsind modalități de îmbunătățire în anumite domenii.
prin urmare, încercați în mod constant să finetune personalitatea ta pentru a fi mai bine. Uneori, pentru că devii atât de concentrat asupra ta, este apoi proiectat pe iubitul tău.
stima de sine scazuta si asteptarile mari pe care le ai de la tine, te-ai putea astepta de la el. Dar adevărul este că nu toată lumea este la fel. Exemple ar putea fi că el îți spune o glumă pe care o găsește hilară, iar tu nu o faci.
4. Nu te pui niciodată pe primul loc.
uneori, ca oameni, putem fi ușor prinși în a-i pune pe alții înaintea noastră. Dacă nu acordăm suficientă atenție sentimentelor, acțiunilor, gândurilor sau imaginii noastre de sine, ne putem simți nemulțumiți.
ca rezultat, avem tendința de a căuta acel sentiment de satisfacție de la alții – inclusiv partenerii noștri. S-ar putea chiar să te investești prea mult în a-ți face iubitul fericit. Cu toate acestea, oricât de frumos sau afectuos ar fi în schimb, este posibil să nu vă simțiți fericit.
5. Nu sunt pe deplin prezenți.
când ieși cu iubitul tău, s-ar putea să fii ușor enervat de el dacă simți că nu te ascultă. Poate că visează cu ochii deschiși sau navighează prin rețelele de socializare în timp ce purtați o conversație. Poate fi iritant.
poate părea că sunt neglijenți și s-ar putea să te simți neglijat. Dacă aceasta este o întâmplare obișnuită, indicați-o partenerului. Încercați să găsiți o modalitate de a avea nopți de întâlnire fără telefoanele dvs. pentru a vă face conversația mai captivantă.
6. Ești o persoană cochetă.
în afară de iubitul tău, cu câți oameni flirtezi? Unele studii arată că oamenii tind să flirteze cu mulți oameni și să aibă relații interpersonale. Acest lucru nu înseamnă că flirtezi cu cineva pentru intenție sexuală și ar putea fi doar într-o manieră inofensivă și prietenoasă.
cu toate acestea, dacă te-ai obișnuit atât de mult să flirtezi cu ceilalți, s-ar putea să-ți placă atenția pe care ți-o acordă și să te enervezi ușor dacă iubitul tău nu răspunde în același mod.
7. S-ar putea să suprimați o problemă importantă.
nu toate relațiile sunt navigatie buna, și s-ar putea găsi te păstrarea ceva important pentru tine. Poate că tu și iubitul tău te-ai certat recent sau există ceva în mintea ta care te deranjează de ceva vreme.
uneori poate fi greu să găsești momentul potrivit pentru a – l aduce în discuție-și, ca urmare, ai putea fi iritat. Când simțim că nu putem fi deschiși sau nu putem aduce subiecte importante cu partenerul nostru, începem să găsim combustibil în lucruri mici pentru a ne hrăni frustrările.
8. Te gândești constant la defectele lor.
dacă ești nefericit în relația ta și te concentrezi pe obiceiurile proaste ale partenerului tău, poate începe să te mănânce când îi întâlnești.
dintr-o dată un lucru mic se poate manifesta în ceva extrem de iritant. De fapt, micile defecte pot părea să crească și vă pot împiedica să vă bucurați de compania partenerului dvs. pe măsură ce blocați celelalte comportamente ale acestuia.
cum să nu te mai enervezi pe iubitul tău
este posibil să ai câteva idei despre motivul pentru care s-ar putea să te enervezi pe iubitul tău fără niciun motiv. Continuați să citiți pentru a afla cum să remediați acest lucru – și cum să nu vă sabotați relația.
iată câteva sfaturi de implementat atunci când vă simțiți enervat sau puteți simți frustrarea care se acumulează în interior:
utilizați metoda Sandwich
această metodă este extrem de utilă odată ce ați reușit să identificați motivul real pentru care vă enervați:
- dă laudă
- Dă feedback constructiv
- laudă din nou
de exemplu, dacă ești iritat de modul în care mănâncă, poate vrei să faci următoarele:
stratul superior (laudă): „Oh, iubito, sunt atât de recunoscător pentru timpul petrecut gătind această mâncare! Gătitul tău este magnific.”
umplere (critică constructivă): „pot să fac o sugestie? Poți să-ți închizi gura în timp ce mănânci?”
stratul inferior (laudă): „mulțumesc, iubito. Nu e mare lucru, dar ajută foarte mult. Iubesc mâncarea!”
metoda sandwich poate funcționa cu multe lucruri și funcționează cel mai bine atunci când o aplici în momentul în care te enervezi.
Vorbeste cu un terapeut
dacă nu sunteți sigur de ce sunteți atât de rapid să vă iritați de partenerul dvs., motivul ar putea fi mai adânc înrădăcinat. Un profesionist cu experiență ca un terapeut sau consilier poate ajuta ajunge la rădăcina problemei. Vă vor învăța să vă identificați propriile modele de gândire și să vă ajutați să găsiți adevărata problemă de bază.
când tu și iubitul tău vorbiți împreună cu un consilier, te poate ajuta să vezi lucrurile din perspectiva lui – și el ar putea vedea situațiile din a ta. Terapia poate servi ca un spațiu deschis pentru a vă exprima frustrările fără a simți că îl răniți.
poate doriți să planificați cu atenție timpul petrecut împreună.
dacă relația ta a devenit un pic plictisitoare sau te-ai trezit făcând multe din aceleași activități, s-ar putea să vrei să faci unele schimbări.
- încearcă să fii spontan.
- Fă ceva cu adevărat diferit când vine vorba de următoarea ta întâlnire.
- optează să-ți vezi prietenii mai mult și iubitul mai puțin.
Amintește-ți, tu ești cel care te cunoaște cel mai bine pe tine și relația ta. Luați timp pentru a afla care este problema și a o aborda. În caz contrar, supărarea se poate transforma în ură – și asta vă poate strica timpul împreună.