6 moduri de a deveni un părinte mai pacient
crescând, nu a existat niciun „părinte pacient” în casa mea. Ori ai făcut ce ți s-a spus, ori au fost consecințe. Acum, vremurile s-au schimbat și un studiu recent realizat de școala de Medicină a Universității din Washington a constatat că copiii cu părinți mai susținători, mai îngrijitori și mai răbdători au avut literalmente mai multă creștere a creierului. De asemenea, au fost mai puțin susceptibili de a fi deprimați, mai capabili să facă față stresului și adversității, au învățat mai bine și au avut mai puține probleme la școală.
deci avem dovada că a fi un părinte mai răbdător este important, dar asta nu face mai ușor. Înțeleg această primă mână ca mamă a tripletelor de 3 ani. De la sfidarea deschisă a copiilor mei, la crizele publice până la faptul că unul dintre ei mi-a țipat în mod repetat în urechi, știu câte ceva despre dificultatea de a fi un părinte răbdător.
înțeleg, totuși, că recompensele de a fi răbdător sunt mari și că sunt reale. Știu din experiența personală că a fi mai răbdător cu copiii mei le-a făcut comportamentul în timp mai bun, nu mai rău. De asemenea, i-a făcut copii mai fericiți, care au devenit ascultători mai buni și cursanți mai buni.
deci da, a fi un părinte mai răbdător este greu, dar este, de asemenea, important și posibil. Iată 6 strategii de schimbare a vieții care m-au ajutat să fiu un părinte mai răbdător:
1. Întreabă-te ” de ce?”Este greu de crezut, dar majoritatea copiilor nu acționează doar pentru că sunt sfidători prin natură sau „scăpați de sub control”.”Majoritatea copiilor acționează dintr-un motiv și trebuie să ne întrebăm de ce.
ziua în care mi-am dat seama că copiii mei se comportau pentru că fie erau obosiți, se îmbolnăveau (ceea ce de obicei mergea împreună cu a nu mânca), fie pentru că aveau nevoie de mai multă dragoste și atenție a fost probabil unul dintre cele mai schimbătoare evenimente din viața mea ca părinte. Atunci mi-am dat seama că nu copiii mei aveau o problemă de comportament care trebuia corectată. Mai degrabă, aveau o nevoie care nu era satisfăcută și de îndată ce am îndeplinit acele nevoi, aceleași probleme de comportament au dispărut.
2. Păstrați perspectivă. La sfârșitul zilei, avem de-a face cu copii și nu cu adulți. Creierele copiilor mici sunt încă în curs de dezvoltare și nu vor fi complet formate până când nu vor fi mai aproape de 25 de ani. Deci, unele lucruri vor lua timp, dar cu timpul vine maturitatea și cu maturitatea vine mai multă înțelegere.
3. Alimentați-vă corpul și mintea. Bob Marley nu a glumit când a spus: „un om flămând este un om furios.”Așadar, mănâncă ceva sau hidratează-te înainte de a te ocupa de comportamentul copilului tău. Hrănirea corpului și a minții înainte de a vă ocupa de copilul dvs. vă va ușura instantaneu starea de spirit și vă va ajuta să abordați disciplina într-un mod mai calm, constructiv și creativ.
4. Ia-ți timp pentru tine. Probabil că nu este cel mai bun moment pentru a face față comportamentului copilului dvs. dacă ați avut o zi grea la locul de muncă sau ați experimentat alt stres în viața voastră. Deci, dacă ați avut o zi proastă (sau o săptămână), Faceți-vă timp faceți ceva care vă va ajuta să vă simțiți mai bine, indiferent dacă acesta este un nou stil de păr, exerciții fizice sau ieșiți cu prietenii. Luând timp pentru sănătatea mintală vă va oferi perspectivă și vă va face posibil să fiți un părinte mai răbdător.
5. Obțineți ajutor atunci când aveți nevoie. Dacă te afli într-un loc foarte dificil cu copilul tău, vorbește cu un asistent social sau cu medicul pediatru al copilului tău. Studiile arată că terapia comportamentală pentru copii funcționează cu adevărat și este cea mai eficientă atunci când copiii sunt mici. Deci, dacă aveți nevoie de ajutor profesional. Ia-l. Ar putea schimba viața.
6. Spune o rugăciune. Rugăciunea m-a ajutat să trec peste cele două teribile și te poate ajuta și pe tine să treci prin momente groaznice. Deci, nu uitați să vă rugați dacă credeți în puterea rugăciunii. Cere-i lui Dumnezeu capacitatea de a fi un părinte mai iubitor, mai susținător și mai răbdător și el ți-o va da.
părinți fericiți!
Notoya Green este expert în părinți în aer și mamă a tripletelor de trei ani. Fost avocat de drept, Notoya și-a pus cariera de avocat în așteptare pentru a deveni o mamă de ședere la domiciliu pentru a avea grijă de copiii ei cu normă întreagă. Acum își împărtășește experiențele la tripleți din Tribeca.