4 moduri de a te distra mai mult cu partenerul tău
Getty Images
Trivial Pursuit, Star Wars edition, va avea întotdeauna un loc în inima mea. Jocul a fost primul cadou de Ziua Tatălui pe care l-am cumpărat pentru soțul meu când fiul nostru avea doar câteva luni. Ar putea fi o subevaluare să spun că m-am căsătorit cu un mare fan Star Wars, așa că atunci când au trecut câteva săptămâni și încă nu l-am scos din cutie, el a devenit neliniștit. „Vom juca vreodată noul meu joc?”s-ar întreba cu voce tare. El a avut un punct—nu am petrecut mult timp de calitate împreună; privarea de somn și noile noastre responsabilități păreau să elimine orice altceva. Așa că ne-am așezat atunci și acolo pe podeaua sufrageriei și am așezat tabla, berile în mână, punându-ne reciproc întrebări despre detaliile din Star Wars lore, râzând într-un mod pe care nu l-am mai avut de când am devenit părinți.
acest tip de conexiune ușoară este crucială pentru relația oricărui cuplu, dar poate cădea cu ușurință pe marginea drumului atunci când copiii intră în imagine, spune Ashley Howe, terapeut de cuplu și familie. „Pentru părinți, de multe ori devine vorba despre funcție—despre menținerea copiilor în viață și sănătoși”, spune ea. Viața ocupată plină de muncă, școală, întâlniri de joacă și treburi poate duce la rutine monotone, cu puțin spațiu pentru distracție doar pentru părinți. Sau mai rău, te poate lăsa să te simți deconectat de partenerul tău.
dacă sunteți în căutarea unei modalități de a redescoperi distracția de Ziua Îndrăgostiților—și tot anul—avem câteva sugestii pentru a vă duce dincolo de noaptea de întâlnire. Am cerut experților în relații și părinților să ofere cele mai bune sfaturi pentru a crește factorul distractiv chiar și în cele mai multe relații legate de timp.
publicitate
a le vedea într-o nouă lumină
Părinții care petrec cea mai mare parte a timpului lor împreună la domiciliu pot cădea cu ușurință în capcana de a imagina partenerul lor ca acel tip/fată în pantaloni de cale și colorate t-shirt. „Vă ajută să vă reamintiți cum este văzut partenerul dvs. în lumea exterioară”, spune Howe. Dacă aveți ocazia, stați la o prezentare pe care partenerul dvs. o dă sau ascultați un apel de vânzări, sugerează ea. Sau când vă gândiți la o întâlnire de cafea în timpul săptămânii cu un prieten sau coleg, planificați să vă întâlniți cu partenerul. „Priviți—le printr-o altă lentilă-urmăriți modul în care intră în cameră, cum interacționează cu ceilalți.”Unele cupluri iau această atitudine jucăușă cu un pas mai departe; Anna Toth, o căsătorie înregistrată și terapeut de familie, își amintește un cuplu care, în calitate de călători de afaceri frecvenți, a decis să se întâlnească într-un oraș și să pretindă că sunt străini care au o aventură.
aflați ceva nou împreună
plictiseala este unul dintre ucigașii relațiilor, spune Howe. Pentru a păstra lucrurile interesante—și distractive—încercați să luați o nouă abilitate cu dulceața dvs., urmând un curs de degustare de vinuri, învățând o altă limbă sau orice altceva care este nou pentru amândoi.
pentru Debra Scott și soțul ei, Brad, clasele braziliene de Jiu-jitsu se potrivesc proiectului de lege. Ei primesc o bonă o dată pe săptămână pentru a-și urmări fiica, șase și fiul, doi ani și jumătate, astfel încât să poată merge împreună la o clasă, dar, de asemenea, schimbă o noapte suplimentară pe săptămână, unde merg fiecare solo. „Ne-a luminat mult starea de spirit, în general”, spune Scott. „Te conectezi mai mult cu partenerul tău atunci când nu ești atât de prins în zi cu zi.”
ușoara neliniște de a fi împins în afara rutinei obișnuite vă va aduce cu siguranță mai aproape, spune Howe. „Învățarea a ceva nou folosește aceeași parte a creierului care declanșează excitarea”, spune ea. „Face atât de mult pentru reîncărcarea relațiilor.”
râdeți pe banda de memorie
este minunat să vă spuneți povești amuzante despre relația voastră, spune Toth. Îți poți aminti prima întâlnire, nunta ta sau, așa cum sugerează Jenn Wright, mama lui Liam, patru, și Caitlyn, doi, acea anecdotă nebună care te face întotdeauna să-ți faci un intestin. „Adesea ne amintim de ceva amuzant care ni s—a întâmplat în primele noastre Zile de întâlnire sau căsătorie-ceva care ne face să râdem cu voce tare”, spune ea. La fel ca Ziua Îndrăgostiților ea și soțul ei, Steve, a mers pentru un drum lung după cină și a ajuns trece prin ceea ce au numit „X-Files ceață” într-un oraș nu ar auzit de. Vremuri bune.
publicitate
dacă sunteți blocat în prezent, a pus pe unele dintre melodiile vechi de când v-ați întâlnit prima dată, spune Sherry Theriault, o mama a doi copii (15 luni și trei ani). „Aduce înapoi atât de multe amintiri încât nu te poți abține să nu râzi.”
ia un indiciu de la copiii tăi
jocurile de societate nu sunt doar pentru puii tăi. Provocați-vă mierea la un joc de cărți, Scrabble sau Trivial Pursuit pentru a ușura starea de spirit. Joacă jocuri video precum trupa Rock, dacă asta îți transformă manivela. Și dacă nu știți ce activități distractive s-ar putea bucura partenerul dvs., nu vă fie teamă să puneți întrebarea acolo.
„când suntem împreună de ceva vreme, credem adesea că știm totul despre partenerul nostru”, spune Toth. Dar este posibil să nu aveți nicio idee că soțul dvs. a fost odată un fanatic hula hoop sau un maestru Donkey Kong. Întrebați-i ce lucruri distractive obișnuiau să facă”, sfătuiește Toth.
„ne jucăm ca niște copii ori de câte ori avem ocazia”, spune mama Carla Ala-Kantti. „Lupte cu arme de apă, echipamente de joacă, biciclete, skateboard—uri-nimic nu este în afara limitelor.”Dacă ești mai mult un prost dansator, urmează exemplul lui Jason Graham și încearcă câteva mișcări improvizate cu partenerul tău, așa cum face și cu soția sa, Stephanie White. „O melodie bună apare la radio și aproape că începem să ne apropiem mai mult și să coborâm”, spune tatăl lui Hudson, în vârstă de nouă ani, și Tasman, în vârstă de cinci ani. „De obicei, unul dintre noi are o spatulă sau o greblă în mâini—nu contează, pur și simplu nu putem opri boogie.”
top 5 relații peeves (și prescripții)
cum să vă păstrați relația puternică atunci când aveți copii
cum să găsiți timp cu partenerul dvs. printre haosul copilului