4 Ingrediente ceai de soc (V, GF, P)
bucurați-vă de o ceașcă fierbinte de ceai de soc la primul semn de răceală sau gripă pentru a vă stimula sistemul imunitar și pentru a vă accelera procesul de recuperare.
veți iubi, de asemenea, rețete ușoare de apă infuzată, apă infuzată Instant și bombă de ciocolată caldă.
potrivit pentru dietele vegetariene, fără gluten și paleo. Post include puncte Weight Watchers.
în timpul gripei și sezonului rece devine și mai important să vă protejați cu stimulatoare imune precum ceaiul de soc.
ceaiul de soc cumpărat din magazin poate fi scump și greu de găsit, dar este ușor să-l faci acasă cu soc uscat.
fructele de soc sunt incarcate cu vitamina A si C, iar unele studii au aratat ca puteti scurta durata gripei sau a racelii atunci cand incepeti un regim de soc la primul semn de simptome. Păstrarea fructelor uscate în cămară este o modalitate excelentă de a fi pregătit la primul semn de sniffles și strănut.
cuprins
ce sunt bătrânii?
soc sunt comune în America de Nord și Europa Centrală. Boabele sunt mici, violet închis și cresc în ciorchini. Acestea sunt în mod obișnuit furajate pentru utilizare în jeleu, plăcintă și pentru prepararea ceaiului de soc. Acestea sunt utilizate în diverse tratamente împotriva răcelii și gripei (deși aceste tratamente tind să aibă mult zahăr suplimentar pentru a le îndulci).
de ce veți primi acest
- ieftin – vă puteți face propriul ceai de soc la o fracțiune din costul siropurilor cumpărate din magazin.
- capse de cămară – adăugați soc uscat în cămară și acest lucru este ușor de făcut cu capse din cămară.
- stimularea imunității-fructele de soc sunt bogate în vitaminele A și C, iar unele studii indică faptul că pot stimula sistemul imunitar.
instrumente necesare
- cratiță la îndemână.
- cupe de măsurare și lingurițe.
- dragă.
gata pentru a face acest ceai cu soc? Adunați-vă ingredientele și vă voi arăta …
cum se prepară ceaiul de soc
obțineți lista completă de ingrediente și instrucțiunile de pe cardul de rețetă de mai jos.
- fierbeți boabele uscate în apă timp de 20 de minute.
- se strecoară boabele și se adaugă sucul de 1 lămâie și mierea.
- se toarnă în căni și se servește.
Sfaturi pentru experți
- utilizați o strecurătoare cu plasă fină sau o bilă de ceai pentru a ține fructele uscate pentru o îndepărtare ușoară.
variații delicioase
- Îmbunătățiți – vă ceaiul-adăugați o linguriță de scorțișoară și o linguriță de turmeric pentru o putere și mai mare de stimulare a imunității.
- Ginger – abrupt câteva felii de ghimbir proaspăt cu fructe de padure uscate.
- Fă – l vegan-folosește sirop de arțar în loc de miere.
- răciți – l-și adăugați gheață pentru o variantă delicioasă de ceai cu gheață.
depozitare
ceaiul de soc poate fi preparat și păstrat la frigider până la o săptămână. Serviți-l cu gheață sau reîncălziți-l pe aragaz sau într-o cană sigură pentru microunde.
Întrebări frecvente
soc se găsesc peste tot în Statele Unite și Europa. Nu furajați niciodată fructe de pădure fără cineva care este bine instruit în identificarea plantelor.
socul uscat poate fi depozitat într-o cămară rece și întunecată timp de câteva luni. Dacă intenționați să le păstrați mai mult timp, transferați-le într-un recipient sigur pentru congelator și le puteți păstra la congelator la nesfârșit.
nu, această versiune este fără cofeină.
Mai Multe Retete S-Ar Putea Dori
- Easy Infuzat Rețete De Apă.
- Instant Pot Infuzat Apă.
- Instant Pot Ciocolată Caldă.
- Bombă Cu Ciocolată Caldă.
- Crockpot Ciocolată Caldă.
Weight Watchers Puncte
există 1 SmartPoint plan Albastru într-o singură porție din aceasta.
Vă mulțumim că ați citit postarea mea de rețete de ceai de soc. Și vă rugăm să vină vizita din nou ca am continua să felie, zaruri, și vis sus accesibile aer friteuza rețete, Instant Pot Rețete, Sud rețete, și mai mult. Vă mulțumim că ați susținut rețete dintr-o cămară, blog alimentar.
Obțineți rețeta de ceai de soc:
nu uitați să etichetați # recipesfromapantry pe Instagram sau Twitter dacă încercați 4 Ingrediente ceai de soc! Este foarte, foarte minunat pentru mine când faci una dintre rețetele mele și mi-ar plăcea să o văd. De asemenea, puteți să-l împărtășească pe pagina mea de Facebook. Vă rugăm să fixați această rețetă și pe Pinterest! Vă mulțumim că ați citit rețete dintr-o cămară.
Printeaza reteta
4 Ingredient ceai de soc
ingrediente
- ▢ 6 cupe (1.40 L) apă
- 2 linguri de fructe de soc uscate
- 2 linguri de miere
- 2 lămâi
instrucțiuni
-
se toarnă apă într-o cratiță grea.
-
adăugați soc uscat și fierbeți timp de 20 de minute.
-
se strecoară pentru a îndepărta fructele de pădure și se amestecă mierea și sucul dintr-o lămâie.
-
garnisiți cu felii de lămâie și serviți.
produse recomandate
Note
- folosiți o strecurătoare cu plasă fină sau o bilă de ceai pentru a ține fructele uscate pentru o îndepărtare ușoară.
- există 1 blue plan SmartPoint într-o porție a acestui.