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os enemas de café são um excelente método para apoiar a desintoxicação do seu corpo, particularmente para o seu fígado, vesícula biliar ou tratamentos alternativos de câncer, como a terapia Gerson. Aprenda a preparar um enema de café, além de obter minhas 9 dicas para o sucesso do enema de café!
depois de seguir o protocolo de equilíbrio nutricional por 2 anos, aprendi muito e fiz muitos enemas de café.
enemas de Café cada. unico. dia. por mais de 2 anos-sim, realmente.
quando menciono ou escrevo sobre enemas de café, a Pergunta # 1 (Prática, como fazer) que recebo é:
“Como faço para preparar o enema de café?”
e a pergunta #2 é: “quanto café eu uso?”
se você não está familiarizado com enemas de café, escrevi tudo sobre eles e seus benefícios aqui, enemas de café: como tomo meu café e aqui, 5 benefícios inesperados de Enemas de café para mulheres.
se você ama sua saúde, mas prefere obter benefícios para a saúde de algo diferente de atirar café no seu bumbum, clique em distância. Eu não vou ficar ofendido, e ainda podemos ser amigos. Eu prometo. Mas se você está procurando respostas reais de uma pessoa real e viva que tem muita experiência em enema de café, você veio ao lugar certo!
#1 Como Faço Para Preparar Um Enema De Café?
preparar um enema de café não é cirurgia cerebral, então não sinta que precisa ser preciso e científico.
antes que você possa fazer qualquer coisa, no entanto, você precisa de alguns suprimentos básicos:
- café orgânico com cafeína
- água de nascente filtrada, destilada ou pura — não use água da torneira sem fervê-la!
- um recipiente para ferver água In-inoxidável ou vidro é a minha preferência
- um copo, copo de medição de 1 litro, como Pyrex
- uma peneira de malha fina
- um kit de enema – depois de tentar 3 diferentes, este é definitivamente a minha escolha!
como preparar um Enema de café
primeiro, se estiver usando café de feijão inteiro, moa o café. Uma moagem grande a média é boa. Se você moer o café muito finamente, os motivos passarão pela peneira e você terá motivos no enema. Isso não é prejudicial, mas prefiro um enema sem solo. 😉
eu gosto de moer todo o café em um saco de uma só vez e armazená-lo em uma vasilha na minha geladeira para mantê-lo super fresco.
leve a água para ferver, adicione a quantidade desejada de café e cozinhe por 10 minutos.
em seguida, coe o café através da peneira, adicione água fria e filtrada e certifique-se de que sua mistura de café + água esteja à temperatura corporal ou abaixo.
uma vez que está na temperatura certa, você está pronto para fazer seu enema!Aviso Eu não lhe dei uma receita precisa para o seu enema de café?
isso porque sua relação água: café depende inteiramente de você. E isso nos leva à pergunta #2…
#2 Quanto café Eu uso?
não posso dizer quanto café usar, porque isso vai depender de vários fatores.Se você nunca fez um enema de café antes, você vai querer começar com menos café, talvez tão pouco quanto uma colher de chá.
como os enemas do café são altamente desintoxicantes, usar menos café para começar começará sua desintoxicação lentamente.
se você entrar nele usando 3 colheres de sopa de café para 4 xícaras de água no primeiro tiro, você provavelmente vai experimentar algumas reações de desintoxicação importantes, como náuseas, vômitos ou até urticária. E se isso não acontecer, é muito provável que você fique nervoso com tanta cafeína!
Perguntar-me como eu sei isso…
Se Você é Um Novato…
Então, aqui está o que eu recomendo se você é um enema de café novato ou se você estiver extremamente sensíveis à cafeína:
- 2 xícaras de água para ferver, reduza o fogo e adicionar 1 a 2 colheres de chá de café.
- cozinhe por 10 minutos.
- coe, adicione água fria suficiente para igualar 4 xícaras (1 litro).
- prossiga com o enema derramando metade (2 xícaras) do seu líquido no saco de enema e mantendo o enema por 10 a 15 minutos.
- depois de eliminar isso, veja como você se sente.
a primeira vez que fiz um enema de café, tive uma grande onda de náuseas e apenas me senti úmido por cerca de 10 minutos. Isso foi devido à grande quantidade de toxinas que meu corpo estava eliminando de uma só vez — é assim que os enemas de café são poderosos!
com o tempo, você pode adicionar mais café à sua mistura ou usar o quart completo no enema em vez de 2 xícaras. Basta levá-lo devagar e prestar atenção em como você se sente.
tive algumas reações extremas de desintoxicação algumas vezes, mas também tenho feito enemas de café com o conhecimento e orientação do meu médico. Eu recomendo de todo o coração que você faça o mesmo.
não use mais de 2 colheres de sopa de café por litro de água — não importa o quanto você se torne profissional ao fazer enemas de café.
eu tenho feito enemas de café por dois anos e meio, então eu me consideraria um veterano de enema de café muito sábio.
minha receita de Enema de café
ferva um litro de água, reduza o fogo, adicione 3 colheres de sopa de café e cozinhe por 10 minutos.
despeje metade do concentrado de café em um copo, 1 litro de Pirex, adicione água fria a igual a 1 litro. Certifique-se de que não está muito quente. Se você não consegue segurar confortavelmente o dedo na mistura de enema de café, é muito quente para subir no traseiro.
encha o saco de enema com este primeiro litro de 2 xícaras de café + 2 xícaras de água.Lubrifique a ponta do kit de enema com óleo de coco, insira-o, Solte o grampo e deixe o café fluir lentamente. Mantenha 10 minutos e elimine.
despeje a outra metade do concentrado de café no copo, 1 litro de pirex e repita todo o processo para o enema de café #2.
se você está tentando fazer as contas sobre tudo isso-eu uso 3 colheres de sopa de café para 2 litros de água.
eu trabalhei meu caminho até esse valor, e acho que é muito eficaz e seguro.
sou muito, muito sensível à cafeína e não bebo café há cinco anos, mas não fico nervoso ou louco com os enemas do café. Café e eu nos separamos da maneira tradicional há muito tempo.
9 dicas para o sucesso do Enema de café
#1 – Faça seu enema de café depois de fazer um lanche ou refeição com proteína. A melhor hora do dia para mim é logo depois de almoçar, por volta das 13h.
#2 — seu líquido de enema não deve ser nem muito quente nem muito frio. Muito quente, e você corre o risco de se queimar ou no interior do cólon. Ai. Muito frio, e pode ser muito difícil de reter e pode causar cólicas.
se você não consegue segurar confortavelmente o dedo na mistura de café + água, está muito quente para subir no traseiro.
#3 — remova todo o ar da mangueira do enema. Depois de encher o saco de enema com café, solte a válvula e deixe o café fluir e saia primeiro do final da mangueira. Então as linhas são todas claras e você não terá uma bolha de ar desconfortável.
#4-Coloque no seu lado direito durante o enema. O café percorre o cólon transverso (do lado esquerdo) e a veia porta do fígado/vesícula biliar (do lado direito).
#5 — massageie sua barriga se sentir alguma cãibra. A cãibra é quase sempre causada pelo gás acumulado no intestino grosso ou pelo ar do tubo do enema. Rolar para as costas ou para o lado esquerdo geralmente aliviará as cólicas, assim como uma leve massagem na barriga. Alternativamente, fechar os olhos e respirar fundo pode realmente ajudar a acalmar os desejos de ir antes que seus 10 minutos acabem-e também para passar por ondas de náusea (porque às vezes acontecem).
claro, não se force a segurar o enema se ficar muito desconfortável! Levanta – te e vai!
#6 – Você pode ouvir ou sentir um gorgolejo sob o lado superior direito da caixa torácica. Isto é bom! Essa é a sua vesícula biliar liberando um grande esguicho de bile — e um sinal de que o enema de café dilatou a veia porta e está fazendo seu trabalho.
# 7 – fique confortável! Você vai estar no chão do banheiro por cerca de 45 a 60 minutos. Eu gosto de ler um livro ou assistir Netflix no meu iPad durante o meu enema de café. Você pode gostar de se deitar e desfrutar do silêncio, ouvir um audiolivro ou meditar. Como você gasta seus 15-60 minutos é totalmente com você!
#8 — às vezes vazamentos acontecem; use uma toalha velha sob você. Se eu dissesse que vazamentos nunca acontecem, eu estaria mentindo. Portanto, esteja preparado com uma toalha embaixo de você. Algumas pessoas gostam de deitar em suas banheiras. Isso é bom, mas não é para mim, pois estou mais confortável quando posso ser totalmente plano do meu lado direito. Basta estar perto do seu banheiro!
#9 — beba muita água após o enema e faça outro lanche leve. Facilite uma desintoxicação adicional adicionando uma pitada de sal e suco de limão à sua água e também para manter seus eletrólitos equilibrados.
Mais Informações sobre Enemas do Café
- Enemas do Café pelo Dr. Lawrence Wilson
- 5 benefícios inesperados de Enemas de café para mulheres
- balanceamento nutricional para manequins: desintoxicação
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- como eu tomo meu café {não é o que você pensa!}
- combater o câncer e desintoxicar com um Enema de café
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