Slushies de frutas reais
Mantenha seus filhos felizes e hidratados neste verão com slushies de frutas reais simples! Essas guloseimas geladas são 100% livres de sabores e corantes artificiais e adoçadas com nada além de frutas reais e um toque de mel.
você tem um caminhão de sorvete no seu bairro? Em caso afirmativo, diga-nos honestamente: você teme o som daquele feliz jingle descendo pelo seu quarteirão?
as crianças adoram todas as coisas frias e doces no verão. Você realmente não pode culpá-los. Mas para aqueles de nós que desejam limitar alimentos carregados de açúcar e altamente processados, o desfile de verão de servir macio e picolés de cor neon não é necessariamente bem-vindo.
claro, ainda queremos que nossos filhos experimentem a alegria de um deleite gelado na sombra em um dia quente. É aí que esses verdadeiros slushies de frutas são muito úteis.
um tratamento de Verão Divertido e saudável
esses verdadeiros slushies de frutas obtêm sua cor linda e sabor doce de frutas congeladas inteiras e um toque de mel. Frutas inteiras fornecem às crianças fibras, vitamina C, antioxidantes, folato e potássio… (boa sorte em encontrar tudo isso em um picolé de armazenamento… até mesmo o tipo “natural”!)
esses slushies vêm em um arco-íris de cores naturais, dependendo de que fruta você os faz. Você pode ser tão criativo quanto você (e seus filhos) como com as frutas que você usa. Aqui algumas idéias para tentar individualmente, ou em combinações:
- morangos
- uva
- framboesas
- melancia
- pêssegos
- abacaxi
- manga
- uva
- melão
- honeydew
- cerejas
Dicas para Fazer Frutas Frescas Fica
toda A receita para esses fica não levará mais do que cinco minutos. Mas compilamos algumas dicas para ajudá-lo a fazer as slushies de frutas mais saborosas e divertidas.
primeiro, seja flexível com a quantidade de mel que você adiciona. Algumas frutas, como uvas e manga, são bastante doces. Outros, como framboesas e morangos, podem ter um sabor melhor com uma colher extra de mel adicionada ao liquidificador.
sirva slushies em um copo claro com uma colher e um canudo. Você pode notar que os slushies são grossos no início (melhor comidos com uma colher) e mais mastigáveis após cerca de cinco minutos de descanso (Olá, palha.) Um copo claro permite que essa bela cor brilhe.
Diga sim às frutas congeladas. Você pode cortar e congelar seus próprios frutos. Mas é perfeitamente bom usar frutas congeladas ensacadas nesta receita. O sabor e a nutrição estão todos lá.
um bom liquidificador forte faz grandes slushies. Nós usamos um Blendtec.
transforme as sobras em picolés caseiros. Despeje qualquer extra em um molde pop e congele por uma segunda rodada de guloseimas congeladas saudáveis.
desejando mais guloseimas frutadas de Verão? Experimente Pineapple Lemonade Ice Pops e Strawberry Mango Chia Pops.
Slushies de frutas inteiras
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Ingredientes
- 2 taça de frutas congeladas de sua escolha (morangos, pêssegos, abacaxi, melancia, etc.)
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 xícara de água
Instruções
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Lugar de frutas congeladas, mel e água em um liquidificador ou processador de alimentos.
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misture bem, adicionando mais 1/4 de água, se necessário, para misturar.
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sirva imediatamente para um slushy você pode colher com uma colher, ou deixe descansar por 5-10 minutos para um slushy você pode saborear através de um canudo.
Nutrição
