Sim, você pode reduzir os anticorpos de Hashimoto naturalmente

Sim, você pode reduzir os anticorpos de Hashimoto naturalmente

a quantidade de mulheres afetadas pelo Hashimoto é impressionante. Você é provavelmente uma dessas mulheres ou conhece alguém próximo e querido que sofre os sintomas.Em nosso último post, divulgamos que cerca de 40 milhões de americanos são afetados por doenças da tireóide e quase 90% deles são mulheres. Isso significa que 1 em cada 8 mulheres pode esperar desenvolver hipotireoidismo em sua vida.

você sabia que, em média, demora até cinco anos para uma mulher lutando com os sintomas de uma doença auto-imune para obter um diagnóstico preciso?

o modelo médico atual demonstrou estatisticamente descartar e ignorar as vozes das mulheres e criar um ambiente no qual nos sentimos desconfortáveis em falar sobre nossos sintomas e problemas de saúde.

muitas mulheres têm histórias de não apenas serem descartadas medicamente, mas maltratadas medicamente. Na verdade, vimos muitos lutando com fadiga, ansiedade e depressão, sem uma compreensão clara do porquê. Eles tentaram antidepressivos e medicamentos anti-ansiedade, mas nada ajudou.

pior ainda, essas mulheres foram demitidas por seus médicos depois de terem feito um teste de tireoide incompleto mostrando que tudo está normal. Não é até que realmente nos aprofundemos nos sintomas, estilo de vida, dieta e, em seguida, acompanhemos os exames de sangue adequados que descobrimos que o Hashimoto é o culpado.Se sua energia e humor são tão baixos que sua qualidade de vida é afetada, ou se você está sempre inchado e sua pele sempre seca, então talvez este post vai lançar alguma luz sobre o porquê.

é hora de recuperar nossa própria responsabilidade por nossa própria saúde. Você pode melhorar seus sintomas, apesar do que seu médico convencional pode dizer. Nós testemunhamos isso uma e outra vez. Você também pode descobrir isso para si mesmo, então vamos fazer isso.

o que é a doença de Hashimoto?

de acordo com a Clínica Mayo, “a doença de Hashimoto é uma condição na qual seu sistema imunológico ataca sua tireóide, uma pequena glândula na base do pescoço abaixo do pomo de Adão.A glândula tireóide faz parte do seu sistema endócrino, que produz hormônios que coordenam muitas das funções do seu corpo, como digestão, reprodução e metabolismo, para citar alguns.

“a doença de Hashimoto é a causa mais comum de hipotireoidismo nos Estados Unidos. Afeta principalmente mulheres de meia-idade, mas também pode ocorrer em homens e mulheres de qualquer idade e em crianças.”

O Que São Anticorpos Da Tireoide?Uma das maneiras pelas quais o sistema imunológico nos protege é através de uma segunda linha de defesa imunológica chamada sistema imunológico adaptativo, que produz anticorpos (a primeira linha de defesa é chamada de sistema imunológico inato e inclui glóbulos brancos e outras células).

os anticorpos são proteínas que circulam em nosso sangue e neutralizam e destroem vírus, bactérias e outros organismos ou alérgenos. Quando estamos lutando contra um resfriado ou gripe, queremos que nosso sistema imunológico produza anticorpos.Mas quando se trata de nosso próprio tecido, não queremos esses anticorpos atacando nosso próprio eu, que é exatamente o que acontece na doença auto-imune.

“doenças autoimunes são casos de identidade equivocada”, escreve o Dr. Aviva Romm. “Uma variedade de gatilhos pode levar o sistema imunológico do corpo a ficar confuso e começar a atacar o nosso próprio tecido, caso contrário saudável.”

com doença autoimune da tireóide, ou Hashimoto, o sistema imunológico ataca a glândula tireóide. The antibodies that attack the thyroid, or affect thyroid function, are called thyroid antibodies and in Hashimoto’s including anti-thyroid peroxidase (TPO) antibody and anti-thyroglobulin (Tg) antibody.

Thyroid peroxidase oxidizes iodide ions to form iodine atoms for addition onto tyrosine residues on thyroglobulin for the production of thyroxine (T4) or triiodothyronine(T3), the thyroid hormones.

Dr. Aviva Romm continua sua explicação, ” um grande número de glóbulos brancos chamados linfócitos (estas são células do sistema imunológico inato) se acumulam na tireóide e produzem anticorpos que começam a danificar a tireóide, interferindo em sua capacidade de produzir hormônios tireoidianos ou funcionar adequadamente.

sem hormônio tireoidiano adequado, muitas das funções do corpo diminuem, às vezes drasticamente. Quando as células da tireóide ficam inflamadas, o TPO, uma enzima envolvida na produção de hormônios tireoidianos, é liberado das células e o corpo reage criando o que são chamados de anticorpos anti-TPO. Os anticorpos Anti-Tg aumentaram em resposta à tirobulina, sendo liberados das células danificadas da tireóide.”

o que fazer se seus anticorpos estiverem elevados

se você está lutando com sintomas de hipotireoidismo: ansiedade, fadiga, névoa cerebral, problemas digestivos, insônia, ganho de peso, desequilíbrios hormonais, desafios de fertilidade, abortos espontâneos — então definitivamente poderia ser sua tireóide.

você vai querer considerar agendar uma consulta com um médico de medicina funcional para fazer alguns exames de sangue (confira nosso post para uma lista abrangente a considerar).

de acordo com o Dr. Romm, ” os médicos são ensinados a verificar o teste de TSH e apenas adicionar testes adicionais, incluindo anticorpos da tireóide, se o TSH for anormal. O problema com isso é que, enquanto o TSH, ou hormônio estimulante da tireoide, fornece algumas informações sobre como seu cérebro está se comunicando com sua tireoide, ele não fornece informações sobre se seu sistema imunológico está atacando sua tireoide.”

você pode ter auto-anticorpos altos por até 8 anos antes que outros laboratórios da tireóide mostrem anormalidades. Isso é quase uma década de ataque ao seu tecido antes que problemas maiores se manifestem e potencialmente se tornem ainda mais difíceis de resolver.

o que os resultados do teste significam

os resultados do teste de anticorpos provavelmente determinarão se você tem Hashimotos. Por exemplo, se o TSH é alto, O T3 livre ou o T4 livre podem ser baixos e os anticorpos da tireoide (TPOAb e/ou TgAb) são positivos, então seu médico provavelmente fará um diagnóstico.T

outro cenário apontando para Hashimoto é que outros laboratórios da tireóide estão dentro de uma faixa normal, mas são apenas os anticorpos da tireóide que são altos. Neste caso, muitos médicos foram ensinados a descartar isso como “não é grande coisa, seu corpo parece estar lidando com isso” – mas, na verdade, anticorpos elevados podem indicar um risco elevado de desenvolver Hashimoto mais tarde. E você não gostaria de evitar que isso aconteça?

talvez você já tenha obtido um diagnóstico de Hashimoto e já esteja tomando medicamentos de reposição hormonal da tireoide, mas ainda não está se sentindo melhor – e seus anticorpos da tireoide ainda não estão caindo. Sua presença pode causar danos contínuos ao tecido tireoidiano, levando a uma diminuição na produção de hormônios tireoidianos. O que nos leva ao nosso próximo ponto…

você está determinado a derrubar esses anticorpos da tireoide! Mas isso é possível?

em resposta ao seu diagnóstico, talvez o médico tenha dito: ‘é apenas algo com o qual você tem que conviver – nada pode ser feito. Mas aqui está algum hormônio tireoidiano para manter as luzes acesas no andar de cima … ‘ Este é um verdadeiro desserviço também sua saúde.”Se você conhece seus níveis de anticorpos e eles são altos, mas seus outros testes de tireoide estão dentro de uma faixa normal, não é hora de medicação para o hormônio tireoidiano”, afirma o Dr. Romm, ” mas isso não significa que a tireoide também deva ser ignorada.”Há evidências científicas e anedóticas de que realmente podemos reduzir os anticorpos da tireoide e podemos fazê-lo naturalmente. Para entender como primeiro precisamos saber por que nosso sistema imunológico sai pela culatra em nós em primeiro lugar…

o que faz com que o sistema imunológico produza anticorpos anti-tireoide na doença de Hashimoto?

existem várias causas que podem levar o corpo a começar a atacar a tireóide, e alguns “mecanismos” básicos responsáveis.Embora seus genes sejam apenas um modelo e não sejam necessariamente seu destino, a genética pode desempenhar um papel na suscetibilidade ao Hashimoto. mas, mais importante, são os fatores ambientais e de estilo de vida – como nutrição, estresse crônico e saúde intestinal – que podem determinar se esses genes o levam a um caminho de doença – isso é chamado de epigenética.

três causas principais que levam a um risco aumentado de Hashimoto:

1. Saúde intestinal

a saúde intestinal está no topo da lista por muitas razões. Dr. Aviva Sala”, explica o microbiano intestinal, a comunidade de bactérias que vivem em seu intestino, desempenham um papel importante na regulação do sistema imune, e quando flora intestinal ficar fora de equilíbrio, o sistema imunológico pode perder o seu equilíbrio, e através de uma série de eventos infelizes, aciona o sistema imunológico se torna mais apto confunda a tireóide para um “cara mau”, que precisa ser atacado.”

o intestino permeável também influencia a função imunológica. É quando as junções apertadas dos enterócitos no revestimento intestinal são danificadas, permitindo a circulação de partículas de alimentos, fragmentos bacterianos e outros organismos. Em um intestino saudável, apenas os nutrientes devem ser capazes de atravessar essa barreira.

o que causa o intestino com vazamento?Zonulin, uma proteína que modula a permeabilidade das junções apertadas entre as células da parede do trato digestivo, normalmente permite que os nutrientes e outras moléculas para entrar e sair do intestino. No entanto, quando o intestino com vazamento está presente, os espaços entre as células se abrem demais, permitindo que moléculas de proteínas maiores entrem na corrente sanguínea, onde uma reação imunológica pode ocorrer.

sabemos que os 2 gatilhos mais poderosos para abrir a porta zonulin incluem:

1. Supercrescimento de organismos nocivos, como bactérias ou fungos no intestino
   1. SIBO = supercrescimento bacteriano do intestino delgado
   2. Fúngicas disbiosis ou crescimento excessivo de candida
   3. infecções parasitárias
2. a Gliadina na dieta (alimentos com glúten)

a Gliadina é uma proteína do trigo, que como o glúten, é um gatilho para as pessoas com doença celíaca (uma condição auto-imune). Há evidências de uma forte ligação entre a doença celíaca e a de Hashimoto. isso é provavelmente resultado da proteína inflamatória do glúten causando intestino com vazamento. Aviva Romm acrescenta: “estudos também demonstraram melhorias consideráveis – e até mesmo resolução-de hipotireoidismo subclínico e Hashimoto com uma dieta rigorosa sem glúten. Historicamente, pensava-se que consumir glúten era apenas um problema para pessoas com doença celíaca; no entanto, a sensibilidade ao glúten, embora não seja uma condição auto-imune, também pode causar inflamação crônica significativa e sintomas para milhões de pessoas que sofrem.”

Melhorar A Saúde Intestinal:

• tente uma dieta de eliminação (com a supervisão de um médico de medicina funcional confiável) para identificar e remover alimentos que causam inflamação e reações imunológicas. Leia mais aqui
• Considerar a remoção de alimentos inflamatórios, como o álcool, o glúten e sem glúten cruz-reagentes), leite de vaca e produtos lácteos, cafeína, açúcar, milho transgênico, soja OGM, aditivos alimentares, e artificial açúcares
• Trabalhar com o seu médico para reduzir ou eliminar o uso de anti-inflamatórios não esteróides (como o ibuprofeno) o que pode danificar o intestino forro
• Apontar para um BM uma vez por dia e compare as fezes para o Bristol fezes gráfico para descartar qualquer fisiológicas problemas.
• aumente os alimentos lacto-fermentados na dieta, como vegetais em conserva feitos naturalmente, chucrute e kefir de leite de cabra
• aumente a fibra dietética para pelo menos 35 gramas por dia adicionando linhaça moída, bagas, feijão e vegetais cozidos
• considere um probiótico diário de pelo menos 10 bilhões de CFUs por dose contendo cepas de Lactobacillus e Bifidobacterium. Nós amamos Pro 15
• a Reduzir a inflamação, considerando ashwaganda (um adaptogenic erva mostrar para ajudar a curar a tireóide e um poderoso anti-inflamatório) e curcumina (o princípio ativo extraído do caril especiaria cúrcuma)
• Considerar alvo suplementação a velocidade do intestino cura. DGL alcaçuz ,L-glutamina, N-acetil-glucosamina, MSM, aloe vera, raiz de marshmallow e açafrão são comuns em muitos suplementos de saúde intestinal. Nós amamos Gi Revive por Designs for Health

2. Deficiências nutricionais

outro indicador comum de auto-anticorpos da tireoide, deficiências nutricionais afetam até 8 em cada 10 mulheres. Ainda mais, exames de sangue e exames de laboratório nem sempre levantam bandeiras vermelhas para o seu médico. Mesmo pequenas deficiências podem levar a grandes doenças. Por exemplo, baixo teor de zinco, vitamina D, vitamina A E selênio estão todos associados ao desenvolvimento de Hashimoto.

melhorar as deficiências nutricionais:

• lembre-se de consultar um médico de medicina funcional antes de iniciar qualquer nova dieta de plano de suplemento. As idéias listadas aqui são apenas para fins educacionais.
• otimize a dieta para incluir 8-10 porções de frutas e vegetais frescos diariamente
• existem vários suplementos importantes que se mostraram muito eficazes para reduzir os anticorpos da tireoide. De acordo com o Dr. Aviva Romm, ela recomenda tomar todos estes nas seguintes doses diárias em sua prática:
  • selênio (Dose: 200 mcg/dia, não exceda esta dose)
  • MyoInositol (Dose: 600 mg/dia)
  • vitamina D (A dose típica é de 2000 a 4000 UI por dia)

estresse crônico

o estresse crônico pode desempenhar um papel tremendo em um ataque autoimune. De fato, estudos mostram correlação entre pessoas que passaram por infâncias traumáticas ou expostas ao estresse crônico devido aos padrões de sucesso da sociedade.

foi demonstrado que o estresse crônico agrava a inflamação, o intestino com vazamento, a disbiose do microbioma intestinal, a depressão do sistema imunológico e até altera a expressão de nossos genes. Fontes de estresse podem vir de obrigações, trauma e seu ambiente interno e externo.

toxinas ambientais externas têm sido associadas ao aumento da produção de anticorpos. Não é surpresa que haja um número cada vez maior de produtos químicos, plásticos e metais pesados que perturbam o sistema endócrino e a função imunológica.

toxinas ambientais internas provenientes de infecções furtivas, como vírus Epstein-Barr, citomegalovírus, parasitas intestinais ou doenças gengivais também têm sido associadas ao aumento da autoimunidade. Dr. Aviva Romm expalina que ” existem várias teorias sobre como as infecções promovem a autoimunidade. Uma possibilidade é a teoria do mimetismo molecular, na qual o sistema imunológico se lembra de proteínas específicas nos vírus que ele (apropriadamente) atacou, mas então começa (inadequadamente) atacando outras proteínas do corpo que se parecem com a proteína do vírus. Outra teoria é chamada de efeito espectador, no qual o sistema imunológico ataca as células junto com o vírus, ou o vírus estimula a liberação de células imunes específicas que são preparadas para se ligar ao próprio corpo.”

diminuir o estresse:

• gerenciar compromissos. Entendendo primeiro seus valores e prioridades para que você saiba quando dizer não às pessoas e compromissos que não se alinham com sua felicidade. Aprenda a fazer isso aqui.
• meditação matinal 5 minutos seguido de uma entrada no diário. Isso funciona porque você está reservando tempo para você. Você está abrindo espaço para apenas ser e processar seus sentimentos, pensamentos e ações para que você possa entender seu propósito.
• vento noturno com uma xícara de chá e um banho quente ou chuveiro. Isso permite que o cortisol desça e a melatonina venha proporcionando uma melhor noite de sono.
• evite o tempo de tela de fontes de luz azul 1-2 horas antes de dormir. Se isso não for possível, considere óculos de bloqueio de luz azul.
• corte a cafeína e outros estimulantes. Leia nosso post sobre como fazer isso sem efeitos colaterais desagradáveis.
• evite toxinas ambientais: evite comer alimentos enlatados; vala Utensílios de cozinha revestidos de plástico e teflon, panelas e recipientes de armazenamento em favor de alternativas de vidro, aço inoxidável e ferro fundido; evite sabonetes que contenham antimicrobianos químicos( como o triclosan); e procure produtos limpos de saúde e Cuidados com o corpo. Dirija-se ao grupo de Trabalho Ambiental para obter mais informações e se você quiser um guia passo a passo para desintoxicar sua casa e corpo, Inscreva-se em nosso curso.
• Faça o teste para infecções. Se você suspeitar que uma infecção oculta está desempenhando um papel na produção de anticorpos, trabalhe com um profissional de confiança para testar e abordar a infecção subjacente crônica. Saiba mais sobre isso com o Dr. Aviva Romm aqui.

resumo

“há muito que a medicina convencional ainda precisa aprender sobre a saúde e a doença da tireoide”, afirma o Dr. Romm, “há enormes lacunas entre a pesquisa disponível e o que somos ensinados na Faculdade de medicina ou em nossa Educação Médica Continuada. Só porque seu médico não sabe sobre a importância de testar anticorpos ou o papel do intestino permeável, vitamina D ou estresse na saúde da tireóide – não significa que a ciência não esteja lá. É.”

de acordo com sua experiência clínica, ” muitas mulheres obtêm redução substancial nos níveis de autoanticorpos da tireoide, são capazes de reduzir a dosagem de medicamentos para a tireoide e, o mais importante, começam a se sentir como elas mesmas novamente.”Estamos entusiasmados por você ter se educado sobre essa condição autoimune crescente. Esperamos que isso tenha capacitado você a se apropriar de sua própria saúde!

Brent, Gregory A. exposições ambientais e doenças autoimunes da tireoide. Tireoide. 2010 Jul; 20 (7): 755-761.

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https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889852918304821

Nordio, M e S Basciani. O tratamento com mio-Inositol e selênio garante Eutireoidismo em pacientes com tireoidite autoimune. Revista Internacional de Endocrinologia. Volume 2017, artigo ID 2549491, 6 pp.