romper durante a gravidez (10 dicas vitais)
romper durante a gravidez pode afetar você em termos de saúde. Quando isso acontece, você certamente pode se sentir extremamente desesperado. Durante a gravidez, você é naturalmente vulnerável, experimentando assim uma separação dentro deste tempo pode esmagá-lo holisticamente, cicatrizes você por mais tempo. Tenho certeza que você não viu essa separação chegando no momento em que descobriu que estava grávida; não se preocupe, você não está sozinho.A questão hoje não é se romper durante a gravidez é ideal, mas sim o que você pode fazer dentro deste período para ajudá-lo a atender aos seus sentimentos enquanto cuida da nova vida que se forma dentro de você. Fazer os dois não será muito fácil, mas deve ser feito; não há outra opção.
mais ainda, ser um naufrágio emocional durante a gravidez pode afetar seu feto desde a gravidez até o parto e mesmo depois. Este artigo está aqui para ajudá-lo em sua separação, mantendo você e seu feto saudáveis e felizes.
dicas para lidar com um rompimento durante a gravidez
não se culpe
após um rompimento, um pouco de auto-reflexão é essencial e pode ser útil para você, pois ensina você a aprender com os erros cometidos durante o relacionamento. O que você não deve fazer, no entanto, é insistir no que já aconteceu. Seu leite derramado,e não pode ser consertado, não importa o quanto você tente. Então, pensar no seu rompimento dia e noite não é benéfico para você e seu bebê.
como mulher, naturalmente nos culpamos primeiro por nossos relacionamentos romperem. Muitas vezes, damos todos os passos de auto-reflexão mais longe e nos culpamos por coisas que nem sequer foram nossa culpa. Se você quer se recuperar, esse não é o caminho a percorrer, pois só leva a ressentimento e decepção.
lamentar livremente
dê a si mesmo tempo suficiente para lamentar. A gravidez por si só vem com muitos hormônios da gravidez e mudanças emocionais e, como tal, muitas vezes estamos experimentando emoções aumentadas. Com a separação adicional, de repente você se depara com a realidade de que seus sonhos e esperanças para você e seu bebê foram jogados pela janela e podem nunca passar.
derrame seus sentimentos e dê a si mesmo e ao bebê o espaço para lamentar sua perda. Delicie-se com aquela enorme banheira de sorvete com uma caixa de lenços ao seu lado enquanto assiste a uma comédia romântica. Chore no seu sofá, se é isso que vai fazer você se sentir melhor e aceitar o que aconteceu.
entenda que você não está sozinho
romper durante a gravidez é muito comum que você imagina; você não é a primeira pessoa, querida, então não se estresse tanto com isso. O golpe inicial realmente vai doer, e é destinado a, mas depois de aceitar Qual é a situação, é melhor tentar seguir em frente olhando as coisas racionalmente.Pense nas outras mulheres que também passaram por isso e perceba como elas sobreviveram e talvez floresceram após sua provação. Lembre-se de suas histórias e saiba que terminar um relacionamento durante a gravidez não é o fim do mundo para você.
confie em amigos e familiares
o melhor lugar para encontrar apoio neste momento é através de sua família e amigos. Este apoio é livre e sempre fluindo; eles te amam demais para ver você machucar consistentemente em seu estado. Sem dúvida, romper é difícil, e passar por eles durante a gravidez pode afetar gravemente seu bebê.
é, por esse motivo, que você precisa do apoio de sua família e amigos. Eu entendo que você pode querer se retirar da interação social por um tempo, mas manter a família próxima pode ser benéfico para o seu processo de cura. Converse com eles e permita que eles entendam e consolem a melhor maneira de saber.
fique forte
você pode pensar, segundos e dias após a separação, que não pode ser forte o suficiente para nada, mas quando percebe que tem uma vida crescendo dentro de você, isso lhe dá uma força que você nunca soube que tinha. Mantenha-se saudável para o seu bebê e lute pelo seu bem-estar e pelo deles também.
decidir permanecer saudável em tais situações muitas vezes lhe dá uma percepção diferente da vida depois de um tempo. Mais ainda, pode mudar suas prioridades e até mesmo os sentimentos que você tinha pelo seu ex. O meu conselho? Esqueça o que se foi e ganhe força com as responsabilidades que esperam por você.
Não tome nenhuma decisão importante
as mulheres ficam muito vulneráveis psicologicamente durante a gravidez e também durante os rompimentos. Isso ocorre porque, com a gravidez, você está cheio de um influxo de hormônios e, na maioria das vezes, eles afetam seu processo de tomada de decisão. Tomar algumas decisões durante este estágio pode fazer com que você viva arrependimentos depois; assim, é melhor evitar isso o máximo possível.
além disso, permita-se lamentar e se recuperar da separação antes de tomar decisões significativas sobre qualquer coisa e certifique-se de que qualquer decisão que você tome é baseada em sua vontade, e não em suas alterações hormonais.
Aprenda o perdão
para seguir em frente, você deve garantir que está seguindo em frente com uma mente e um coração claros. Isso é muito crucial para um colapso do relacionamento durante a gravidez. Depois de aceitar sua situação pelo que é, não há necessidade de guardar rancor contra seu ex; só virá para machucar você e seu bebê.
se ele te Prejudicou, faça bem em Escolher o perdão e seguir em frente com um relacionamento cordial. A criança pertence a vocês dois e, tanto quanto possível, você gostaria que seu filho conhecesse e amasse seu pai, sem discussões entre os pais.
Não olhe para trás
você foi ferido e traumatizado por esta separação, e você tem um pouco bem no caminho. Para poder seguir em frente sem ansiedade, você precisa limpar todas as memórias de seu relacionamento passado, de modo que nada o esteja impedindo.
esta é a única escolha, pois impede que as coisas se tornem ainda mais complicadas do que já são. Se seus presentes você recebeu do pai do bebê, jogue-os fora ou doe-os para aqueles que podem usá-los. Siga em frente e siga em frente, agradecendo a Deus que não foi um colapso do relacionamento depois do bebê!
mude seu foco
às vezes, a melhor coisa a fazer durante esse tempo muda seu foco. Tire sua mente da separação e do pai da criança, e concentre-se no fato de que há uma pequena vida preciosa crescendo dentro de você. Aprenda a lidar com todo o estresse que você experimentará e trabalhe para manter seu bebê saudável, feliz e resiliente.
tudo isso só pode ser feito quando você finalmente aceita que o que aconteceu não pode ser alterado. Experimente coisas novas, leia livros e assuma novas responsabilidades para ajudá-lo a transformar seu foco com facilidade.
faça do seu bebê sua prioridade
a saúde do seu bebê deve ser a primeira e mais importante coisa em sua vida agora. Para alcançar a saúde em seu bebê, você deve ser saudável e feliz como mãe. Tanto quanto possível, crie um ambiente livre de conflitos e positivo onde você possa prosperar até que o bebê nasça.
além disso, seja grato por não ter problemas de relacionamento depois de ter um bebê. Esqueça as coisas que ameaçam impedi-lo de alcançar seus objetivos e concentre-se apenas em algo que o ajudará a crescer e sobreviver.
Perguntas Frequentes
Por Que Os Relacionamentos Desmoronam Durante A Gravidez?
a maioria dos relacionamentos treme e murcha quando há uma gravidez porque muita infelicidade começa a existir. A infelicidade geralmente decorre de uma sensação de ansiedade e depressão, onde ambas as partes acham que não podem se abrir totalmente umas para as outras sobre suas emoções e sentimentos.
seu namorado não apoia durante a gravidez? Pode ser porque ele está um pouco ansioso (ou muito ansioso). As mulheres ficam muito emocionais nesse período e, como tal, ter seu homem solidário ajuda muito a evitar que o relacionamento se desfaça.
O Desgosto Pode Afetar A Gravidez?
os rompimentos podem ficar muito físicos, pois causam muito estresse emocional. Estar estressado durante a gravidez pode causar alguns problemas de saúde a longo prazo para a mãe e o filho. Estudos sugerem que crises significativas de depressão e dor de cabeça tendem a ser a principal causa de problemas de saúde em bebês até os quatro anos de idade.
É Normal Odiar Seu Parceiro Durante A Gravidez?Odiar o seu parceiro durante a gravidez muitas vezes acontece por causa de seus hormônios e os novos níveis de emoções que eles estão fazendo você sentir. As mudanças repentinas muitas vezes deixam você emocional de tal forma que você sempre culpa uma coisa ou outra em seu parceiro. Isso acontece com muita frequência e, embora saibamos que às vezes somos injustos, simplesmente não podemos evitar.
Como Faço Para Lidar Com Uma Namorada Louca Durante A Gravidez?
trate – nos bem durante a gravidez, mesmo quando agimos malucos. Algumas maneiras de acalmar uma mulher quando ela está agindo com seus solavancos bonitos do bebê incluem garantia constante e incentivo que; estamos fazendo algo certo, crescendo outro ser humano. Pergunte – nos o que precisamos que você faça por nós, segure-nos e nos abrace e nos mostre todo o carinho que o bebê, e nós merecemos.
É Errado Gritar Durante A Gravidez?
tanto quanto possível, evite lutar, gritar e gritar durante a gravidez, pois eles podem ser adversos para você como mãe em ascensão. Essas ações nos deixam estressados, e isso pode resultar em dores de cabeça, cólicas, náuseas e até apneia do sono. Na pior das hipóteses, o excesso de emoções no estágio posterior da gravidez pode levar ao trabalho de parto prematuro.