Qual é o padrão militar para um push-up correto a ser contado durante o teste ? A maioria dos soldados trapaceia não subindo nem descendo? – Quora
a flexão é muito fácil, o cotovelo precisa atingir um ângulo de 90 graus no curso para baixo e travar no curso para cima, com o corpo permanecendo reto (uma flexão é realmente uma prancha em movimento). Dos exercícios PFT, no entanto, a flexão é mais fácil de trair. Em contraste, o tempo de execução é quase impossível de enganar em qualquer grau que valha a pena.
a resposta direta para a questão da trapaça é menos fácil. Duvido que a maioria dos soldados (ou outros membros militares) conscientemente “trapaceie” tanto quanto procure minimizar o gasto de energia de fazer um conjunto máximo de flexões, ou simplesmente contornar sua incapacidade real de fazer uma repetição adequada. Lembre-se de que as flexões são apenas parte do PFT e você quer ter energia para as abdominais (flexões) e a corrida que se segue por último. Alternativamente, tentar ir o mais rápido possível também resulta em cantos de corte, ou seja, as flexões curtas. Para os fracos, um corpo flácido, balançando a cabeça e todos os tipos de outras contorções compõem o que deve passar por uma flexão.
por que a facilidade de trapaça / cantos de corte? Uma razão é a pontuação. Você será emparelhado com um parceiro, geralmente de sua escolha. Presume-se que seu parceiro irá classificá-lo tão duro quanto ele/ela quer ser classificado por você. O parceiro gung-ho hard core garantirá que suas flexões sejam adequadas. O parceiro mais fácil contará maldito perto de qualquer coisa que constitua um movimento vertical do corpo. Portanto, dependendo da atitude e do conhecimento de seus parceiros, o que acaba sendo contado como uma flexão adequada é bastante subjetivo.
na tentativa de manter as coisas honestas, várias outras pessoas—designadas pelos responsáveis pelo PFT—serão designadas como observadores indiscretos (todos sabem quem são), seu trabalho para escolher aleatoriamente um par de PFTers e verificar suas contagens. Os PFTers geralmente sabem o quão anal ou não esses observadores são, e aperte suas contagens de acordo. Os próprios observadores, como muitos soldados, também não gostam de ter a reputação de serem paus. Mais uma vez, devido à natureza das flexões, os observadores provavelmente não afetam realmente a contagem de flexões de merda.
de volta ao próprio push-up. Apesar da exigência de ter os braços totalmente estendidos e depois dobrados para 90 ou mais, eu pessoalmente perdi a conta das flexões curtas de merda feitas, onde o soldado mal se move para cima e para baixo alguns centímetros ou, alternativamente, abaixa a cabeça como uma galinha, em vez de dobrar os braços, para atingir pontuações espetaculares de mais de 90 flexões. Aqui eu demonstro os dois primeiros truques comuns, seguidos por boas flexões. Não se preocupe com meus cotovelos clicando. Eles são provavelmente o resultado de ter bloqueado muitos chutes.Eles não doem, e eu nem os sinto.
do ponto de vista do comando, além dos PFTs dolorosos são para as tropas regulares que os fazem, pontuações mais altas mantêm qualquer comandante feliz e não ter falhas mantém o comandante ainda mais feliz. As pontuações mais altas significam promoções mais fáceis para as tropas, menos esforço de remediação e papelada, e para o próprio comando, menos escrutínio de cima. Nenhum comandante da empresa quer ser acusado de liderar um monte de bundas gordas fora de forma, pois reflete mal em sua capacidade como líder. Novamente, a personalidade individual e unitária desempenha um grande papel em quão estritamente as regras são seguidas, de modo que uma grande variabilidade na pontuação pode e existe.