Ovo Kulambu estilo de Vila – Aplicador de Cozinha Índia
| Ingredientes | Tempo | > Calorias |
|---|---|---|
| 8 | 15 minutos | 211 calorias por copo |
Descrição
Muttai kulambu ou ovo kulambu receita, uma tamil estilo de ovo de caril que um bom prato de arroz, pulao, chapati ou tiffins como dosa. É feito de ovos cozidos, coco, sementes de erva-doce e algumas outras especiarias.
Ingredientes
| Ingredientes | > Quantidade |
|---|---|
| Óleo | 60 ml |
| Cebola & Curry Folha | 60 gm |
| Verde Frio | 3 gm |
| Tomate | 50 gms |
| o Sal de Mesa | 5 gms |
| Coco Colar | 25 gms |
| Água | 1 xícara de |
| Ovo Cozido | 100 gms |
| Legumes Cozidos | 30 gms |
- Cozido Vegeatables – Batata e coxinha de galinha
Fatos
Excelente fonte de Proteína de alta qualidade
as Proteínas de reparação de músculos, gerenciar níveis de açúcar no sangue, fornecer imunidade e força e ajuda na perda de peso. A proteína do ovo é altamente biodisponível e tanto a clara de ovo quanto a gema ajudam a apoiar a construção muscular.
bom para ossos
os ovos são carregados com vitamina D, necessária para ossos fortes. Além da vitamina D, eles também são ricos em fósforo. Esta poderosa combinação ajuda a fornecer ao corpo os blocos de construção necessários para ossos e dentes saudáveis.
poderia impulsionar o seu cérebro
os ovos são uma excelente fonte de vitaminas B, e gorduras mono e polissaturadas necessárias para apoiar um sistema nervoso saudável e cérebro.
Rico em antioxidantes
Ovos são uma potência de antioxidantes luteína e zeaxanthine que ajudam a proteger os olhos da degeneração macular relacionada à idade e triptofano e tryosine, antioxidante aminoácidos que ajudam a prevenir doenças do coração.
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