o Guia Completo para o Muay Thai Push Kick
o push kick pode ser a técnica mais importante em Muay Thai. É a base de um forte conjunto de habilidades no esporte nacional da Tailândia, e é tão fundamental na “arte dos oito membros” quanto o jab no boxe.
sem dúvida, não existem técnicas mais versáteis do que o chute de pressão – também conhecido como chute frontal ou teep – por isso é essencial que cada lutador faça de suas várias formas parte integrante de seu arsenal. Isso também inclui artistas marciais mistas.
uma vez que você cobriu o básico do pontapé de impulso, dê uma olhada em como você pode aplicá-lo para deixar seus adversários frustrados, outpointed, ou na tela.
não Esqueça O Básico
Se você treinou Muay Thai por um tempo, você deve estar familiarizado com a mecânica do push kick seguinte milhares de repetições no saco. No entanto, não deixe que isso seja uma desculpa para descansar sobre os louros e esquecer de manter a forma correta ao lançar seus golpes.
esquecer qualquer um desses princípios básicos do push-kick comprometerá seu equilíbrio e poder ou abrirá você para um contador.
- endireite sua perna de pé enquanto levanta a perna de chute.
- levante o joelho antes de chutar.
- estenda os quadris, estale o chute para a frente e balance o braço do mesmo lado que o chute para maximizar a potência.
- mantenha o peito para trás, o queixo para baixo e o braço oposto para se proteger.
- voltar a uma postura forte. Isso geralmente significa que você deve estar na mesma posição de quando começou.
- não pise com o pé de trás ao chutar com a perna da frente – seu oponente verá você dar o primeiro passo e ser capaz de antecipar o que está por vir.
agora que você atualizou sua memória, dê uma olhada nos principais aplicativos para seus chutes push.
1) interromper o ritmo
a beleza do empurrão é que ele pode ser tão sutil quanto destrutivo. Um ataque preciso pode lhe dar vários benefícios sem muito esforço.
um chute firme na frente da perna na coxa ou no quadril do oponente pode facilmente interromper seu ritmo e configurá-los para absorver sua ofensa. Melhor ainda, se você puder cronometrar esses chutes direcionados à medida que avançam, você interromperá o impulso para a frente.
mesmo que você não tenha a chance de atacar imediatamente, você ainda terá feito alguns movimentos valiosos. Quanto mais seu oponente tiver seus ataques parados ou tiver que ser reiniciado, mais frustrado ele poderá ficar. Se eles são um competidor inexperiente, isso pode levá-los a sacrificar a forma e a técnica para tentar conseguir algo, dando a você uma grande chance de revidar decisivamente.
2) a Defesa & Controlando a Distância
Muay Thai é uma das formas mais eficazes de auto-defesa.
este aspecto do empurrão não vai acabar em muitos rolos de destaque, mas é super importante. Assim como um boxeador pode usar seu jab para medir a distância e encontrar seu alcance, os lutadores de Muay Thai podem fazer o mesmo com seu chute na frente da perna.
sua perna de chumbo é uma ferramenta ainda mais valiosa do que sua mão de chumbo, porque você tem muito mais espaço para brincar. Se você conseguir acertar um empurrão com a perna da frente, saberá que está ao alcance para dar um chute duro na casa redonda. Você também verá o quão perto você está do alcance de perfuração enquanto paira crucialmente fora do alcance de perfuração do seu oponente.
um elemento-chave para encontrar seu alcance com este método é manter a integridade com seus ataques. Não sacrifique a técnica e jogue fora um chute preguiçoso. Não só você não vai maximizar o comprimento do seu chute, mas seu rival também terá a chance de capitalizar se eles são afiados com um contador que embala muito mais intensidade.
seu chute frontal também é indiscutivelmente sua arma defensiva mais eficaz contra um oponente que se aproxima, também – especialmente se eles estiverem entrando no campo de boxe. À medida que seu rival avança, espetar o pé da frente em seu torso os impedirá de morrer em seus rastros. A chave é aperfeiçoar sua forma, então você empurra seu adversário de volta sem se mover de volta. O resultado será que você cria espaço ou até mesmo bate seu agressor na tela.
esta simples manobra defensiva também pode causar algum dano. À medida que as forças opostas do seu pé e sua meia colidem, você tem uma boa chance de derrubar o vento do seu oponente, o que comprometerá sua defesa enquanto eles se recuperam ou até mesmo forçá-los a se ajoelhar.
você pode obter um resultado semelhante com mais potência usando um chute de empurrar para a perna traseira. No entanto, leva muito mais tempo para sua perna de trás viajar para a frente e pousar em seu alvo do que para levantar e pousar com sua perna da frente, então pode ser mais benéfico se concentrar no aperfeiçoamento de golpes com sua perna da frente.
3) Ofensa
O Muay Thai push kick pode ser usado tanto ofensivamente e defensivamente.
assim como um golpe, o chute pode causar sérios danos também. Quando é usado como uma arma ofensiva de qualquer perna, seu oponente pode ser enviado voando pelo ringue ou até mesmo ser nocauteado. A maneira como Buakaw Banchamek desmantelou Masato em sua primeira partida Final do K-1 World Grand Prix mostra o quão devastador pode ser um ataque sustentado de push-kick.
sua perna traseira é o seu go-to para push kick power. Vai gerar muito poder na longa jornada do seu lado do poder e ser naturalmente mais forte, então se você puder se conectar com ele, você está quase garantido para derrubar seu oponente para trás ou para baixo no tapete.
uma desvantagem para liderar com a perna de trás é que a greve será fácil de ver chegando. Se você está enfrentando um rival que está mais ligado, pode ser melhor configurá-lo, mas porque você está a longo alcance, socos não vai fazer o truque. Uma boa ideia é fingir um chute redondo para que eles se concentrem em defender seu lado esquerdo e abrir uma lacuna na linha central para você explorar, mudando para um chute de impulso.
se você quiser potência máxima da perna da frente, o chute lateral é o caminho a percorrer. Essa técnica foi a marca registrada de um dos maiores lutadores de Muay Thai de todos os tempos, Samart Payakaroon.
por causa da postura lateral usada para lançar essa técnica, você pode cobrir mais distância e atingir mais explosivamente a linha central do que com um toque normal na perna da frente. Você pode até jogá-lo se um oponente escorregou um de seus chutes roundhouse. Além disso, é um golpe mais rápido do que o chute de empurrar para trás. No entanto, perder sua marca significa que você provavelmente vai pousar fora de equilíbrio e fora de posição, tendo gasto uma tonelada de energia, deixando-o aberto para um contra-ataque. Por esse motivo, esta é uma greve de alto risco que você só deve usar na competição se a tiver aperfeiçoado.
apesar da força que você pode gerar a partir dessas duas técnicas, é importante não descontar o chute frontal como uma arma ofensiva eficaz. Uma olhada na maneira como Sam – a Gaiyanghadao pula para a frente para gerar energia extra e esfaqueia seu pé direito em rivais mostra que Ferramenta devastadora pode ser. Se você não colocar seu oponente para baixo, é um grande primeiro ataque para configurá-los para um tiro ainda mais perigoso.
4) falsificações & Fintas
outro aspecto fundamental dessas técnicas de empurrão é saber quando não jogá-las, e como você pode simplesmente ameaçar com elas para pegar seu desafiante desprevenido.
se você passou uma rodada enfiando o pé da frente no meio da seção do seu rival, as chances são de que eles se concentrem em tentar evitar ou combater seu chute. Isso os deixará abertos a um ataque alternativo.
a primeira maneira de misturar as coisas é fingir levantando o joelho. Então, em vez de chutar, plante o pé da frente no tapete e siga com o joelho traseiro.
alternativamente, falsifique levantando o joelho, saia para o lado e gire para cortar um ângulo perfeito para lançar um chute redondo.
se o seu oponente está deixando cair as mãos para tentar pegar ou varrer a perna, ele está deixando a cabeça desprotegida, para que você possa fingir o chute da mesma maneira, pular para a frente e jogar um cotovelo em um alvo aberto.
seja qual for a abordagem que você tomar, é importante levantar o joelho alto como se você realmente fosse lançar um empurrão para forçar uma reação. Se o seu joelho não estiver acima da cintura como se estivesse atacando de verdade, é improvável que seu oponente se afaste, e você pode apenas ter problemas.
a maneira mais espetacular de mostrar uma perna e bater com a outra é o chute de impulso do interruptor de salto, que distrai seu rival com sua perna da frente antes de usar seu impulso para lançar um chute de impulso traseiro de potência total. Se você assistiu A Lenda SAENCHAI PK SaenchaiMuayThaiGym competir, você provavelmente já viu em ação e queria tentar você mesmo, mas tenha cuidado. Como o chute lateral, Este é um movimento de alta porcentagem que leva o tipo de habilidade e tempo que Saenchai aperfeiçoou ao longo de décadas de competição, então não use essa manobra de alto vôo em uma luta sem perfuração extensa.
seu chute de empurrar para a perna traseira não é tão versátil quando se trata de falsificações, mas certamente pode ser usado para configurar alguns movimentos de acabamento de luta. Uma vez que seu adversário começa a esperar defender esta técnica, você pode mudar as coisas até a metade – mostrar-lhes o joelho, em seguida, marchar para a frente em vez de empurrar o pé para a frente. Você vai acabar em sua postura oposta, onde você pode jogar um chute poderoso, joelho ou cruz, dependendo do seu alcance.
escolha o seu alvo
a maioria dos seus chutes de impulso terá como alvo o torso do seu oponente. É um grande alvo para apontar, o que significa que você tem uma boa chance de pelo menos se conectar com algo.
o alvo mais comum é provavelmente o estômago. Mesmo que seu rival tenha abs de aço, esta é a parte mais macia do torso a ser apontada. Golpes repetidos terão um efeito importante em sua respiração e resistência à medida que a luta continua. Se seus golpes são cronometrados perfeitamente enquanto respiram, você pode enrolá-los e marcar um knockdown. Pousar mais alto no peito lhe dá uma chance melhor de afetar o equilíbrio do seu rival, movendo-os para trás e derrubando-os.
é menos comum ver um empurrão no rosto, mas é possível, muito eficaz para a interrupção, e tem o potencial de marcar um nocaute. No entanto, um chute frontal no rosto é visto como desrespeitoso na Tailândia – mesmo em uma luta – e você definitivamente não quer colocar as solas nos rostos de seus companheiros de equipe no treinamento!
Counter a Catch
você pode praticar chutes nas almofadas e na bolsa pesada.
uma das principais razões pelas quais o empurrão é subutilizado no MMA são os temores dos grevistas de terem seus chutes pegos. No entanto, se sua técnica for boa, você deve ser capaz de escapar do alcance do seu oponente.
se você se certificar de que você golpeia com as bolas de seus pés, em seguida, retire a perna rapidamente, você vai deixar muito pouca oportunidade para o seu rival para agarrar o pé.
no pior cenário, você pode recuperar a posição após uma captura sem muitos problemas com algumas fugas. Primeiro, você pode continuar a chorar e chutar sua saída. Ao cavar o quadril nas costelas do oponente e afastar-se, você deve ser capaz de se libertar. Alternativamente, você pode apontar os dedos dos pés, virar a meio caminho em direção ao seu lado oposto, em seguida, flexionar o joelho para tirar o pé e pousar de volta em sua postura de luta. Com força suficiente, você deve deslizar para fora.
se tudo mais falhar e seu oponente contra-atacar, encobrir!