Noções básicas de Diabetes
Diabetes: O Que é verdadeiro e falso?
classificando o mito do fato
há muitas informações sobre diabetes por aí-infelizmente, nem todas são baseadas em fatos. Embora você possa encontrar muitas informações boas sobre diabetes na Internet, você também pode encontrar informações ruins. Seguir maus conselhos pode realmente prejudicar uma pessoa com diabetes.
às vezes você nem precisa fazer login em um site para obter informações incorretas-membros da família ou amigos podem fornecer informações incorretas, imprecisas ou enganosas, mesmo sem saber!
é uma boa ideia conversar com sua equipe de saúde para diabetes se você encontrar informações que não pareçam muito corretas ou que pareçam boas demais para serem verdadeiras. E seja cauteloso se alguém lhe disser para fazer o oposto do que sua equipe de saúde de diabetes lhe disse — Sempre verifique com seus médicos primeiro para obter a informação sobre o que é útil e o que é prejudicial.Então vamos descobrir quais dessas coisas comuns ditas sobre diabetes são verdadeiras-e quais são falsas.
comer muito açúcar causa diabetes.
falso: diabetes tipo 1 acontece quando as células do pâncreas (pronuncia-se: PAN-kree-us) que produzem insulina (pronuncia-se: IN-suh-lin) são destruídas. Este processo não está relacionado com a quantidade de açúcar que uma pessoa come.
com diabetes tipo 2, o corpo não pode responder à insulina normalmente. A tendência para obter diabetes tipo 2 é principalmente herdada. Isso significa que está ligado aos genes que as pessoas obtêm de seus pais. Ainda assim, comer muito açúcar (ou alimentos com açúcar, como doces ou refrigerantes regulares) pode causar ganho de peso, e o ganho de peso pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver a doença.Alguns estudos mais recentes sugerem que comer mais açúcar pode aumentar o risco de uma pessoa contrair diabetes tipo 2, Mesmo sem ganho de peso extra. Isso ainda não foi completamente provado ser verdade.
pessoas com diabetes nunca podem comer doces.
falso: você pode ter seu bolo e comê-lo também, apenas não o bolo inteiro! Pessoas com diabetes precisam controlar a quantidade total de carboidratos (pronuncia-se: kar-bo-HI-dratos) em sua dieta, e as guloseimas açucaradas contam como carboidratos. Mas isso não significa que eles não possam ter doces. Isso significa apenas que eles devem frear a ingestão de muitos doces e outros alimentos de alto teor calórico com baixo teor de nutrientes (como vitaminas e minerais de que todos precisamos). Comer muitos desses alimentos também pode tornar menos provável que você queira comer alimentos mais saudáveis.
as pessoas podem superar o diabetes.
Falso: as pessoas não crescem fora de seu diabetes. No diabetes tipo 1, o pâncreas deixa de produzir insulina e não volta a fazê-lo. Pessoas com diabetes tipo 1 sempre precisarão tomar insulina, pelo menos até que os cientistas encontrem uma cura para o diabetes. Pessoas com diabetes tipo 2 podem achar mais fácil controlar os níveis de açúcar no sangue se fizerem mudanças saudáveis em suas vidas, como comer direito e se exercitar regularmente. Mas eles provavelmente sempre terão a tendência de desenvolver altos níveis de açúcar no sangue, por isso é importante manter essas mudanças de estilo de vida saudável.
você pode pegar diabetes de uma pessoa que o tem.
falso: O Diabetes não é contagioso, o que significa que você não pode obtê-lo de outra pessoa. Os cientistas não sabem exatamente como as pessoas têm diabetes tipo 1, mas acham que pode estar associado a algo no ambiente, como um vírus. Mas mesmo entrar em contato com esse vírus não significa que alguém definitivamente terá diabetes. Pessoas com diabetes tipo 1 têm que herdar genes que os tornam mais propensos a ter diabetes.
pessoas com diabetes podem sentir quando seus níveis de açúcar no sangue estão altos ou baixos.
falso: Você pode sentir certos sintomas (como fraqueza ou fadiga) se seus níveis de açúcar no sangue estiverem altos ou baixos, mas a única maneira de saber seus níveis de açúcar no sangue com certeza é testá-los. Pessoas que não testam regularmente podem ter níveis de açúcar no sangue que são altos o suficiente para danificar o corpo sem que eles percebam.
todas as pessoas com diabetes precisam tomar insulina.
falso: todas as pessoas com diabetes tipo 1 têm que tomar injeções de insulina porque seus pancreases não produzem mais insulina. Algumas, mas não todas, pessoas com diabetes tipo 2 precisam tomar insulina-com ou sem outros medicamentos para diabetes-para gerenciar seus níveis de açúcar no sangue.
a insulina cura a diabetes.
falso: Diabetes é uma condição que é controlada com insulina, mas a insulina não pode curá-la. A insulina ajuda a obter glicose (pronunciada: GLOO-kose) para fora do sangue e para as células, onde é usado para energia. Isso ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, mas não corrige a razão pela qual o diabetes se desenvolveu ou faz com que o diabetes desapareça.
comprimidos para diabetes são uma forma de insulina.
falso: medicamentos para Diabetes que uma pessoa toma em forma de pílula não são insulina. A insulina é uma proteína que seria decomposta e destruída pelos ácidos e enzimas digestivas no estômago e intestinos se engolida. É por isso que a insulina deve ser administrada como um tiro. Pessoas com diabetes tipo 2 às vezes tomam pílulas que ajudam o corpo a produzir mais insulina ou usam a insulina que ela produz de forma mais eficaz (lembre-se, pessoas com diabetes tipo 2 ainda produzem insulina, o corpo simplesmente não consegue responder a ela normalmente). Pílulas para diabetes não podem ajudar pessoas com diabetes tipo 1 porque seus corpos não produzem insulina.
ter que tomar mais insulina significa que o diabetes está piorando.
falso: não existe uma dose única de insulina. As doses de insulina são diferentes para cada pessoa. Quão rápido você está crescendo, quanto você come, quão ativo você é, e se você está passando pela puberdade são todas as coisas que afetam a quantidade de insulina que você precisará a cada dia. E as doses de insulina muitas vezes precisam ser alteradas ao longo do tempo.
pessoas com diabetes não precisam tomar insulina ou pílulas quando estão doentes.Falso: quando as pessoas estão doentes, especialmente se estão vomitando ou não comendo muito, ter que tomar insulina ou pílulas para diabetes pode não parecer fazer sentido. Mesmo que você possa ter que ajustar sua dose de insulina quando estiver doente, você não pode ignorá-la completamente. Você precisa de energia quando está doente para ajudar seu corpo a se curar. A insulina ajuda você a usar essa energia corretamente. Converse com sua equipe de saúde de diabetes para ter certeza de entender o que fazer quando estiver doente, dependendo se você tem diabetes tipo 1 ou tipo 2.
pessoas com diabetes não podem se exercitar.Falso: o exercício é importante para todas as pessoas-com ou sem diabetes! O exercício tem muitos benefícios. Além de ajudar a manter seu peso sob controle (o que é útil para controlar o diabetes), o exercício é bom para o coração e os pulmões, ajuda a queimar um pouco de vapor e alivia o estresse. E o exercício é ótimo para o controle do açúcar no sangue. Converse com sua equipe de saúde de diabetes sobre como se exercitar e gerenciar seu açúcar no sangue.Dietas com baixo teor de carboidratos são boas para pessoas com diabetes porque devem evitar carboidratos.Falso: os carboidratos são a fonte preferida de energia do corpo, e os alimentos que contêm carboidratos devem fornecer cerca de metade de suas calorias todos os dias. Dietas com baixo teor de carboidratos tendem a ser mais altas em proteínas e gorduras. Seguir uma dieta rica em gorduras e proteínas por um longo período de tempo pode ser difícil para os rins e o coração. Pessoas com diabetes já estão em risco de doença renal e cardíaca, portanto, adicionar dietas com baixo teor de carboidratos à mistura pode causar problemas. Pessoas com diabetes precisam seguir uma dieta que contenha a quantidade certa de carboidratos, para que possam crescer normalmente e fazer as coisas que gostam de fazer, mantendo seus níveis de açúcar no sangue sob controle.
avaliado por: Steven Dowshen, MD
data revisada: agosto de 2013