Melhores Maneiras para se Preparar para a Cirurgia
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Se você está planejando para uma próxima cirurgia programada, você pode não perceber que há coisas que você pode fazer em dias ou semanas antes, para aumentar as chances de um resultado bem-sucedido.
não espere simplesmente pela data programada. Tome essas ações para ser tão saudável e forte quanto você pode ser, diz a cirurgiã geral Diya Alaedeen, MD. Ele oferece essas dicas para ajudar a se preparar.
coma uma dieta mais limpa
nos dias anteriores à cirurgia, coma alimentos ricos em vitaminas e minerais. “Eu uso o termo ‘dieta mais limpa’, focado fortemente em frutas e vegetais”, diz O Dr. Alaedeen. “Sabemos que a inflamação geral diminui quando você come alimentos desses grupos de alimentos.Além disso, evite alimentos processados, carne vermelha e outros alimentos que são mais difíceis de quebrar. “À medida que seu corpo se prepara para um choque que está chegando, evitar essas coisas diminuirá os marcadores inflamatórios”, diz ele.
Exercite-se regularmente
entre outros benefícios, fazer mais exercícios nas semanas anteriores a uma cirurgia aumentará suas chances de caminhar mais cedo após a cirurgia.”Mesmo que você não seja um atleta, os pacientes podem treinar seus corpos durante as semanas que antecederam a cirurgia”, diz O Dr. Alaedeen. Mesmo algo tão simples como estacionar mais longe da porta onde você trabalha ou faz compras pode ajudar.
“Atire por 5.000 a 10.000 passos por dia para aumentar sua resistência. O principal é que, sem dúvida, um dos critérios de alta que você terá que cumprir antes de ir para casa é se aproximar do seu nível de atividade pré-operatória”, diz ele.
Chute maus hábitos
Use o tempo antes da cirurgia, para parar de fumar, parar de beber ou usar “quaisquer substâncias que alteram o comportamento que pode afetar o sono ou níveis de ansiedade que antecederam a cirurgia,” Dr. Alaedeen diz.
” certamente, nos poucos dias que antecederam a cirurgia, o álcool e o tabagismo podem realmente afetar a anestesia.”No lado positivo, os pacientes absolutamente devem se envolver em” meditação, oração e coisas que são importantes para ajudá-los no trauma que estão prestes a sofrer”, diz O Dr. Alaedeen.
consulte seu internista
se você tiver duas semanas ou mais antes da cirurgia, é especialmente importante fazer o check-in e informar seu médico sobre o que está chegando.
“seu médico de cuidados primários pode querer fazer alterações em seus medicamentos para otimizar a cirurgia”, diz O Dr. Alaedeen. “Sua pressão arterial e açúcar no sangue precisam ser bem controlados. Do ponto de vista da cicatrização de feridas, quanto melhor os açúcares forem controlados, especialmente para diabéticos, melhor recuperação você terá.”
Saiba mais sobre suplementos, vitaminas
não deixe de perguntar ao seu médico sobre vitaminas e suplementos, porque alguns deles podem interagir com outros medicamentos, particularmente anticoagulantes.
medicamentos que afetam o sangramento, como aspirina, antiinflamatórios (como Advil®), Plavix® e Coumadin® provavelmente devem ser interrompidos, diz O Dr. Alaedeen.
“mas essas questões são abordadas na consulta de autorização médica pré-operatória”, diz ele. “É realmente o papel do provedor aconselhar os pacientes sobre o uso de medicamentos/suplementos, pois isso varia de paciente para paciente.”
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