Leve Indiano de Frango Pasanda Curry

Um frango pasanda é relativamente suave 'Mongol' curry carregado com iogurte e amêndoa e é um dos meus favoritos absolutos.
Altura de fechar a imagem de uma galinha pasanda curry com uma pilha de arroz basmati e flocos de amêndoas em uma placa preta com uma cerveja no fundo com texto

Um frango pasanda é relativamente leve curry carregado com iogurte e amêndoa e tornou-se um dos meus favorito absoluto receitas de caril.
comumente feito com cordeiro esta variante de frango de um dos caril que são uma característica permanente nos menus das casas de curry indianas britânicas que inspiraram meu amor pela comida indiana.

este é o lugar perfeito para começar para aqueles novos para cozinhar caril em casa.

alto close-up imagem de um frango pasanda curry com uma pilha de arroz basmati e amêndoas em flocos em um prato preto com uma cerveja ao fundo

leve, cremoso & delicioso.

esta receita nasceu de uma visita bastante decepcionante a um restaurante indiano em Budapeste. Uma viagem de todas as coisas, para consertar um dente quebrado.

minha recompensa por ser um soldado corajoso era uma barriga cheia de Cerveja e um curry. Este é um verdadeiro deleite Britânico!

eu fui para um Vindaloo, que para ser honesto foi um pouco decepcionante. Eu prefiro ter meu vindaloo de carne ou vindaloo de porco.

minha esposa pediu um frango pasanda, às vezes chamado de passanda e foi fantástico. Sim, partilhamos, não é?

cremoso e com uma borda azeda do iogurte, mas perfumado com especiarias e apenas uma pitada de calor.

deve ter sido bom porque eu parei no caminho de casa para comprar os ingredientes para começar a trabalhar nesta receita.

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o Que é um Pasanda Curry?

é um triunfo de um prato, carregado com especiarias perfumadas e uma bela pitada suave de amêndoa e socos de coentro fresco.

é muito mais comumente associado com cordeiro e que é um prato glorioso. Mas o cordeiro é caro e o frango muito mais frugal.Como resultado, os sabores foram reduzidos um pouco e não funcionam perfeitamente com o sabor muito mais suave do frango.

temos cominho e coentro liderando o caminho nas estacas de sabor. Isso é apoiado por açafrão e canela.

depois coentro e não é de forma alguma um enfeite neste prato, é parte integrante da receita.Portanto, se o coentro não é sua coisa, então talvez considere algo como um korma de frango, outro curry na extremidade mais branda do espectro de calor.

este é muito um dos curries mais suaves que eu faço.

quadrado extremo perto de um frango pasanda curry com amêndoas em flocos e coentro

servindo sugestões.

como sempre com um curry, sou a favor de um arroz cozido como acompanhamento.

então eu normalmente adiciono um pão achatado Indiano.

eu geralmente me abstenho do meu amor pelo pão naan e, em vez disso, vou com chapati.

isso ocorre porque este não é um curry particularmente “picante” e eu prefiro muito chapati em pratos como este.

mas se você queria algo diferente, as batatas Bombaim funcionam maravilhosamente. Ou que tal alguns vegetais “reais” na forma deste feijão verde poriyal?

Tempo de Preparação: 5 minutos
cozimento: 25 minutos
Tempo Total: 30 minutos

este frango pasanda curry é cremoso e azedo de iogurte e perfumado com cominho e coentro. É uma das receitas de curry de frango indiano mais suaves e simples e um verdadeiro deleite para toda a família!

Ingredientes

  • 400g (14 onças) de Peito de Frango
  • 1 Colher de sopa de óleo de Cozinha
  • 3 Vagens de Cardamomo Verde
  • 100 g (2/3 Xícara) Cebola
  • 2 Colheres (sopa) de Gengibre Ralado
  • 3 Dentes de Alho
  • 1/4 De colher de chá de Canela em pó
  • 1 colher de chá de Coentros em pó
  • 1/2 colher de chá de Terra Caxemirense Pimenta em Pó
  • 1 colher de chá de Açafrão-da-índia Moído
  • 1 colher de chá de Cominho em pó
  • 1 Colher de sopa de Amêndoas
  • 100 g (1/4 de Xícara + 1 Colher de sopa) Cheia de Gordura, Iogurte Natural
  • 1/4 -1/2 colher de chá de Sal
  • 50 ml (3 Colheres de sopa + 1 Colher de chá) de Água
  • 10 g (2-3 Colheres (sopa) Raspas de Amêndoas
  • Coentro Fresco

Instruções

  1. pique a cebola, amasse o alho e rale o gengibre.
  2. Bata o cardamomo com o lado de uma faca para abri-los.
  3. comece brindando seus flocos de amêndoa em uma panela seca e reserve para o final do prato, fique de olho neles é muito fácil queimar nozes.
  4. Agora adicione o óleo de cozinha à panela em fogo médio alto e frite as vagens de cardamomo por 30 segundos antes de adicionar as cebolas e cozinhar até começar a dourar, o que deve levar cerca de 5 minutos.
  5. adicione o alho e o gengibre e cozinhe por mais 2 minutos.
  6. agora é hora do tempero, jogue todos os pós de especiarias, cominho, pimenta, coentro, açafrão e canela e cozinhe por 30 segundos, mexendo continuamente.
  7. adicione o frango e mexa para revestir na mistura picante.
  8. agora, finalmente, adicione o iogurte, amêndoas moídas, sal e água, em seguida, reduza o fogo para médio e cozinhe por 15-20 minutos.
  9. o molho deve engrossar bem e agarrar-se ao frango.
  10. Terminar o prato com os flocos de amêndoas e o coentro

Notas

Usando o baixo teor de gordura ou sem gordura iogurte nesta receita aumenta o risco de o molho de gelar.
eu favoreço servir este prato com um arroz cozido simples, os sabores perfumados sutis neste prato são facilmente mascarados, no entanto, um chapati ou um pão naan também funcionaria como um deleite.

Informação Nutricional:

Rendimento:

2

Tamanho da porção:

1
Quantidade Por Dose:Calorias: 530Total Gordura: 20gSaturated Gordura: 3gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 15gCholesterol: 173mgSodium: 546mgCarbohydrates: 17gFiber: 3gSugar: 7gProtein: 68g

Calorífico detalhes são fornecidos por um aplicativo de terceiros e são para ser usados como valores apenas indicativos.

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