Ivan Rakitic: Desempenhar com toda a compostura e controle
Preparar e ser positivo
“Se estamos a jogar na noite, certifique-se de comer direito durante o dia e descanso com uma sesta. Então eu vou tomar um banho, seja no hotel ou na minha casa. Às vezes vou ouvir música com os outros jogadores, mas não coloco fones de ouvido. Eu também gosto de ter algum tempo sozinho, para que eu possa realmente me concentrar. Fazer todas essas coisas me ajuda a construir impulso e me sentir positivo. Isso me enche de energia antes de um jogo.”
passe com confiança
” para jogar os passes certos, difíceis ou simples, você deve ter confiança em sua habilidade. Existem muitos complicados que você tem que dar aos seus grevistas – o killer pass – e você só poderá fazer isso se tiver a autoconfiança para correr um risco. Existem alguns exercícios simples que você pode fazer para ajudá-lo com isso. Jogue dois toques durante os exercícios de posse e domine rondos para ajudá-lo a encontrar o ritmo do jogo.”
Jogue com inteligência
“há muitas coisas para pensar no meio-campo central. Por exemplo, quando o seu lado direito está indo para a frente, você tem que cobri-lo. Assim que você perder a posse, trabalhe duro como uma equipe para ganhar a bola de volta rapidamente. No ataque, com a bola aos seus pés, defina o ritmo – saiba quando avançar e quando ser paciente. Overcommit no ataque na hora errada e você vai deixar a si mesmo e sua equipe expostos.”
aprecie o desafio
“lembre-se de que você está fazendo o que gosta de fazer. Jogar futebol é o meu trabalho e há muita pressão que vem com isso, mas eu amo isso. Quando estou em campo, digo a mim mesmo: “Estou aqui e gosto de estar aqui.”Mas só porque o futebol é divertido, isso não significa que você pode ter calma. No Barcelona, não podemos dizer: ‘OK, estamos 2-0-vamos tomar um café!”Temos que jogar com a mesma intensidade do início ao fim.”
não fique confuso
“você cometerá erros e terá momentos ruins durante um jogo – isso é normal no futebol. Mas você tem que se recuperar rapidamente. Se você jogar um passe Ruim, os primeiros 5-10 segundos depois são cruciais. Não se debruce sobre isso; esqueça e trabalhe para reconquistar a bola. Para evitar perder a posse em primeiro lugar, saiba o que você vai fazer com a bola antes de recebê-la. Não receba o passe e tente decidir o que fazer com ele.”
fique mentalmente forte
“você obtém muita confiança ao ver o pneu da oposição. É quando você tem que aproveitar e se esforçar mais. Você precisa ter reservas de energia no tanque para que esteja pronto. O jogo é tão rápido, você não tem tempo para pensar – mesmo se você está lutando ou jogando mal, você tem que dizer: ‘faltam 10 minutos; eu posso dar mais’. É quando muitos jogos são ganhos e perdidos, então você tem que encontrar 10% extras”.
