DIY Lavanda olho Travesseiro Para Alívio Da Dor de cabeça
você pode fazer este travesseiro de olho de lavanda DIY para alívio da dor de cabeça em 30 minutos ou menos, usando restos de tecido de algodão de estudo. Isso é alívio quase instantâneo. Dê como um presente, guarde um para você. É à prova de microondas e congelador para alívio rápido de dores de cabeça tensionais e algumas dores de cabeça de enxaqueca. Aqui está um presente rápido que você pode fazer em menos de 30 minutos e você provavelmente tem os ingredientes à mão. É um ótimo complemento para uma cesta de bem-estar. Você precisará de um quarto de gordura ou um pedaço de algodão Resistente, um pouco de arroz ou semente de linho e um punhado de lavanda seca do Jardim do verão passado, além de algumas gotas opcionais de óleo essencial de lavanda.
Lavender Eye pillow é um pacote quente /frio
isso pode ser usado quente ou frio para aliviar dores de cabeça tensionais ou enxaquecas e promover o relaxamento. Lavanda, hortelã e sempre-vivas foram mostradas em estudos controlados para aliviar dores de cabeça, então, se você não gosta de lavanda, fique à vontade para substituir outra erva seca.
este travesseiro de olho de dor de cabeça natural é apenas o tamanho certo para caber sobre os olhos e testa. Para dores de cabeça tensionais, o alívio geralmente é alcançado em 15 minutos.
Travesseiro De Olho de lavanda
as instruções abaixo lhe darão materiais suficientes para fazer 1 desses travesseiros de olho de lavanda de aromaterapia. Mas você pode facilmente multiplicar esta receita para um travesseiro de olho de lavanda DIY por 4 e fazer 4 desses travesseiros de olho úteis em não muito mais de 30 minutos. Então coloque sua capa de super-herói de férias e vamos começar a DIYing.
o que você precisa:
- 1/4 de um quarto gordo(ou um pedaço de algodão firme 9 x 11 polegadas)
- 1 1/2 xícaras de semente de linho integral, arroz, trigo sarraceno ou outro grão inteiro. (não use pipoca, ah hmmm.)
- 2 colheres de sopa de secas de lavanda ou outras ervas secas
- 6 gotas de óleo essencial de lavanda
- 6 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
- Thread que corresponde OU contrastes para você tecido
Equipamento:
- máquina de Costura
- Ferro
- Mão agulha de costura
direções:
dobre o tecido ao meio, lados direitos juntos, para fazer um retângulo de 4 1/2 polegadas por 11 polegadas. Prenda e costure o tecido ao longo da borda longa e uma das bordas curtas.
vire o saco do lado direito para fora. Pressione as bordas da costura.
usando o Guia de costura da máquina de costura como guia, costure duas costuras retas no lado direito da bolsa, a 1 1/2 polegadas de cada borda, ao longo do lado longo, a uma meia polegada da borda curta não renovada. Deixa isto de novo. Isso criará 3 canais na bolsa.
Misture seu recheio
em uma tigela pequena, adicione 1 1/2 xícaras de arroz, semente de linho, trigo sarraceno ou outro grão com a lavanda seca e óleos essenciais opcionais. Eu gosto de usar semente de linho porque o óleo na semente de linho parece reter o calor por mais tempo do que a umidade no arroz ou trigo mourisco.
usando um funil ou um rolo de papel higiênico vazio, colocado em cada canal que você costurou no saco, encha cada canal no saco firmemente com as ervas e a mistura de grãos. Deixe 1/2 polegada na parte superior do saco vazio. Use a alça de uma colher de pau para embalar firmemente o recheio em cada canal.
dobre a parte superior da Bolsa 1/4 de polegada duas vezes para fazer um fechamento firme e seguro. Prenda a costura no lugar. Costure à mão esta costura usando um ponto de chicote. Terminar.
(este é o trimestre de gordura de tecido que usei neste projeto!)
para usar como uma embalagem Quente/Fria:
para uma embalagem quente:
microondas por 30 segundos.
para uma embalagem fria:
coloque no congelador por 1 a 2 horas.
como funciona:
o travesseiro de olho de lavanda quente alivia dores de cabeça, aumentando o fluxo de sangue para a pele, removendo a congestão dos seios da face e relaxando os músculos faciais e da cabeça. A lavanda perfumada é liberada com o calor úmido da bolsa e ajuda no relaxamento.
Nota: se microondas o travesseiro de olho de lavanda certifique-se de não aquecer demais o linho. O tempo máximo de microondas deve ser de 75 segundos para um pacote desse tamanho. Se os óleos de linho ficarem superaquecidos, com o tempo, o tecido pode começar a queimar. Eu normalmente começo a notar marcas de queimadura após 2-3 anos de uso consistente.
o travesseiro de olho de lavanda frio funciona contraindo os vasos sanguíneos. Dependendo da causa da dor de cabeça, qualquer método pode funcionar. Algumas pessoas colocam o travesseiro ocular sobre os olhos para alívio. Outros o colocam na parte de trás do pescoço ou mesmo na parte inferior dos pés.
adicione este travesseiro de olho de lavanda a uma cesta de presente de bem-estar para facilitar o presente.
Aqui estão alguns outros projetos DIY que podem ser adicionados para completar sua oferta de presentes. Lembre-se de fazer uma cesta de bem-estar para você também.
o que colocar em uma cesta de Bem-Estar:
(pelo menos de 3 a 5 de qualquer dos seguintes)
- Essa dor de cabeça quente/frio pack
- > Back tamanho quente/frio pack (use uma meia de gordura trimestre e siga as instruções para este projeto)
- Lavanda roll on para mordidas, arranhões, ou arranhões
- Loção Bares
- Lip Balms
- bombas de Banho
- Esfoliação de Sal
- Camomila ou chá chai
- xarope de Sabugueiro
- reforço Imunológico tintura
- Digestivo chá
- velas de Cera de abelha