Dicas ayurvédicas para aumentar a fertilidade: 5 Maneiras fáceis de incluir ioga, dieta em sua programação

Dicas ayurvédicas para aumentar a fertilidade: 5 Maneiras fáceis de incluir ioga, dieta em sua programação

problemas de fertilidade podem surgir quando as impurezas se acumulam. Isso pode ser devido ao estresse, ansiedade, depressão, insônia, hábitos errados de dormir, uma dieta pouco saudável e muito mais.

data atualizada:24 de Março de 2021 12:14 PM IST pela Índia.com o estilo de Vida Pessoal

a Infertilidade refere-se a não ser capaz de engravidar, mesmo depois de um ano de tentar fazê-lo. Você está ciente? Ayurveda pode ajudá-lo a conceber e realizar seu sonho de ter um bebê. Sim, você ouviu direito! Aqui estão alguns dos truques ayurvédicos vitais que o ajudarão a melhorar sua fertilidade. Vá em frente e consulte um praticante ayurvédico.

Dr. Vaishali Sawant Chavan, Diretor Médico da Asst, Vedicure healthcare and wellness fala sobre como se pode aumentar sua fertilidade com o Ayurveda. Hoje em dia, a infertilidade é um problema comumente encontrado pelas mulheres. Segundo a Ayurveda, a infertilidade refere-se principalmente à incapacidade biológica das mulheres em idade reprodutiva de contribuir para a concepção. Em Ayurveda, as principais causas de qualquer função anormal no corpo são agnimandya ( vitiation do fogo digestivo do corpo) e tridosha dushti. Ayurveda apoia a saúde, fortalecendo os próprios mecanismos de autocura e equilíbrio do corpo e não depende da intervenção de qualquer substância externa ou estranha para substituir ou corrigir os hormônios no corpo.

causas de infertilidade

Ayurveda ensina que o último tecido criado no corpo foi o tecido reprodutivo ou Shukra dhatu. Problemas de fertilidade podem surgir quando as impurezas se acumulam. Isto pode ser devido ao estresse, ansiedade, depressão, insônia, hábitos errados de sono, uma alimentação pouco saudável, inconsistente estilo de vida, o excesso de ingestão de picantes e salgados, problemas digestivos, fatores ambientais, tabagismo, consumo de álcool, fator idade, ser obeso ou mesmo acima do peso, muito ou pouco de exercício ou de contrair doenças sexualmente transmissíveis, como Clamídia pode convidar a infertilidade.

por que você deve seguir o caminho Ayurveda?

No caso, você está olhando para lidar com a infertilidade, sem qualquer esforço físico, em seguida, Ayurveda pode ser a melhor opção para você. Não haverá complicações e o médico ayurvédico irá avaliá-lo completamente para verificar a causa subjacente por trás do seu problema de fertilidade. Portanto, vá a um médico ayurvédico reconhecido caso deseje optar pelo tratamento ayurvédico.

Dietary management

Dietary management envolve estrita conformidade e evitar as substâncias que diminuem Ojas. Um também será solicitado a incluir datas, abóboras, açafrão, mel e nozes na dieta. Feijão, ervilha, grãos integrais e açafrão. Opte por cominho preto que melhora a fertilidade.

de acordo com a regra da Ayurveda, “samane saman vruddhi”( as coisas dietéticas parecem órgãos podem ajudar a crescer ou proteger esses órgãos, por exemplo, frutas com várias sementes ajudam a melhorar o desenvolvimento do folículo).

produto dietético doce (Madhura Rasa aahara) como khir, leite, ghee ajuda a aumentar a contagem de espermatozóides (o sabor do sêmen é Madhura de acordo com Ayurveda).

gergelim preto, Sementes de feno-grego, sementes de endro ajudam a limpar o útero e melhorar o revestimento endometrial saudável. Muitas outras coisas Aahariya são mencionadas no Ayurveda para melhorar a fertilidade.

uma dieta carregada com gorduras trans, rica em gorduras, adoçantes artificiais, conservantes e produtos químicos deve ser evitada. Fumar, beber álcool, bebidas carbonatadas e cafeína é estrito Não-Não.

Yoga

o exercício pode ajudá-lo a aumentar a fertilidade e qual pode ser a melhor opção do que o yoga. Você pode fazer pranayama para acalmar seu corpo e alivia o estresse e a ansiedade. Shitali para normalizar a temperatura corporal, reclinação (supt baddha konasana), suporte de ombro (sarvangasana) e meditação para acalmá-lo. Você certamente se sentirá rejuvenescido depois de praticar yoga.

Estes medicamentos Ayurvédicos pode ser benéfico:

Shree-Pushpa Janana é crescer folículo), para a preparação do Útero é Garbhashaya shodhan, para induzir a menstruação é Artava Janana, para a produção de esperma e do sémen de purificação é shukra Janana e shodhana) e para melhorar a capacidade sexual pode levar Vajikarana.

Aqui estão alguns dos procedimentos Ayurvédicos útil para aumentar a fertilidade:

Sharirashuddhi kriya para emese ou purgação. Enema medicado( Basti), gotas nasais medicadas (Navana), preparação do útero com óleo medicado e óleo medicado Shirodhara que seu especialista ayurvédico recomendará para você.Facebook para notícias de última hora e atualizações de notícias ao vivo, Curta-nos no Facebook ou siga-nos no Twitter e Instagram. Leia mais sobre as últimas notícias de entretenimento em India.com.