Como Obter Uma Vida Social

Como Obter Uma Vida Social

Este artigo contém várias dicas sobre como obter uma vida social. Eu tenho a certeza de que este conselho é acionável, mesmo se você tem poucos ou nenhum amigo hoje, se você é um introvertido, se você tem ansiedade social, ou simplesmente não gosta de se socializar.

este artigo se concentra em onde encontrar novos amigos. Para obter conselhos sobre como ser melhor em socializar, Leia nosso guia principal sobre como ser mais social.

como adulto, é mais difícil socializar do que na escola. Portanto, compartilho várias dicas da minha própria vida nos meus 20 e 30 anos que me ajudaram a construir um círculo social e a ter uma vida social gratificante.

a boa notícia é que você tem mais opções do que imagina. Veja como projetar sua vida para ser mais social.

Faça uma lista dos seus interesses e participar nas proximidades grupos

Lista de suas três principais interesses e olhar para cima, nas proximidades grupos meetup.com. Mesmo se você não tem paixões ou interesses que você se identifique com, você provavelmente tem coisas que você gosta de fazer ou aprender. A vantagem dos encontros é que você terá algo em comum com todos os outros na sala, então começar uma conversa é mais fácil do que com as pessoas que você encontra no dia a dia.

se você está em um encontro de fotografia, um abridor de Conversa não precisa ser mais difícil do que ” OI, Prazer em conhecê-lo! Que câmera você tem lá?”

se você não consegue encontrar um encontro que agrada a você, você pode considerar começar o seu próprio.

como líder, você não tem escolha a não ser comparecer a todas as reuniões. Isso pode criar uma responsabilidade positiva, dando-lhe um impulso, mesmo às vezes você não está com vontade. Gerenciar um grupo também é uma oportunidade valiosa para praticar habilidades sociais avançadas, como liderança e delegação.

se você mora em uma cidade pequena, meetup.com pode não ter muitos eventos listados. Confira o jornal local, biblioteca, e quadros de avisos do centro comunitário para eventos.

Junte – se a uma equipe esportiva local

as equipes de esportes amadores dão a você a chance de se relacionar com as pessoas porque você está perseguindo um objetivo comum: vencer um jogo ou partida. As equipes esportivas geralmente se socializam fora das sessões de treino, então você terá muitas oportunidades de fazer amizade com seus companheiros de equipe. Você também vai conhecer pessoas em equipes rivais e, se você jogar em uma liga amigável, adversários regulares podem se tornar novos amigos fora do campo.

a pesquisa mostra que muitas pessoas participam de esportes porque gostam do senso de comunidade, então você pode esperar conhecer pessoas que estão ativamente procurando novos amigos.

procure oportunidades para conversar com as pessoas enquanto você faz sua rotina diária

torne-se um rosto amigável regular em sua cafeteria favorita, loja de esquina, biblioteca, café ou lavanderia. Pare para um bate-papo quando vir seus vizinhos. Se você usar seu carro para dirigir para o trabalho, mude para o transporte público. Embora seja improvável que você faça amizade com outros passageiros, isso pode criar um senso de conexão com a sociedade. Em breve você começará a reconhecer as mesmas pessoas todos os dias. Nos círculos acadêmicos, eles são chamados de ” estranhos familiares.”

entre em contato com parentes que você gostaria de saber

você tem algum familiar simpático que você não conhece muito bem? Por exemplo, talvez você tenha conhecido um primo de segundo grau há alguns anos em uma reunião de família e os tenha adicionado nas redes sociais, mas nunca construiu um relacionamento. Eles podem ser amigos em potencial, especialmente se morarem nas proximidades.

você poderia escrever-lhes uma mensagem e dizer algo como ” eu gostei de falar com você da última vez, e tenho pensado em escrever para você por um tempo agora. Você gostaria de tomar um café? Eu adoraria ouvir como foi o seu projeto de remodelação de casa ”

confira os cursos em sua faculdade comunitária local

algumas faculdades oferecem aulas não creditadas que estão abertas a todos. Estes são às vezes chamados de cursos de “enriquecimento pessoal”. Escolha uma Aula baseada em uma atividade, como cerâmica ou aprender um novo idioma, em vez de palestras. Isso lhe dará mais oportunidades de conversar com seus colegas de classe. Se você conhece alguém de quem gosta, pergunte se eles estariam interessados em se encontrar antes ou depois da sua próxima aula.

você pode pesquisar no Google por “cursos de enriquecimento pessoal perto de mim”. O Google mostrará as aulas perto de onde você está.

Junte-se a uma companhia de teatro comunitário

as empresas de Teatro Comunitário atraem uma gama diversificada de pessoas que se encontram regularmente, por isso é uma ótima maneira de fazer amigos enquanto contribui para um projeto maior. Se você não precisa gostar de atuar, ainda pode se tornar um membro valioso da empresa. Por exemplo, você pode fazer fantasias, pintar cenários ou ajudar a gerenciar os adereços.

como com os cursos na etapa acima, você pode google “Community theater perto de mim”.

se você está passando por um momento difícil em sua vida, os grupos de apoio podem ser um lugar seguro e compreensivo para encontrar amigos. Acredita-se que AA e outros grupos de 12 etapas funcionem porque oferecem apoio social e conexão com modelos.

dê a todos uma chance

quando vemos o rosto de alguém pela primeira vez, nossos cérebros levam menos de um segundo para julgar seu status social, atratividade e confiabilidade. No entanto, embora possam ser difíceis de sacudir, essas primeiras impressões nem sempre são corretas. Mantenha a mente aberta. Não assuma que você não será compatível com alguém com base em sua idade, sexo, ou outras características superficiais. Você pode criar o hábito de, quando conhecer novas pessoas, dizer a si mesmo”vou falar com essa pessoa por 15 minutos antes de decidir”.

entre em contato com velhos amigos e colegas

se você tiver uma reunião da faculdade ou do ensino médio chegando, entre em contato com alguns velhos amigos com antecedência. Comece perguntando se eles estão participando da reunião e aproveite a oportunidade para perguntar sobre suas famílias, empregos e hobbies. Se você se divertir no evento, diga a eles que adoraria se encontrar em breve e pergunte quando eles estão livres.

Voluntário

Voluntariado para uma instituição de caridade pode melhorar a saúde mental, porque lhe dá um sentimento de pertença. Tente encontrar um papel que exija muita interação social com seus colegas voluntários e usuários de serviços. Por exemplo, classificar e distribuir doações para um banco de alimentos atenderia a esses dois critérios, assim como trabalhar como caixa em um brechó. Se você tiver tempo, considere se apresentar como administrador ou membro do Conselho.

você pode pesquisar no google “eventos voluntários perto de mim”.

comece a ir a uma academia, aula de exercícios ou boot camp

se você for na mesma hora do dia ou da semana, começará a encontrar as mesmas pessoas. Se alguém parece amigável, você pode tentar conversar um pouco com eles. Se você continuar se encontrando regularmente, pode ser natural eventualmente perguntar se eles gostariam de se encontrar para um café depois da aula.

veja como saber se alguém quer falar com você.

se você tem um cão, conhecer outros proprietários

cães são grandes quebra-gelo, e eles reúnem as pessoas; pesquisas mostram que eles podem até ser um fator chave no desenvolvimento de bairros saudáveis. Vá a um popular parque de cães e inicie conversas casuais com outros proprietários. Se você conheceu alguém algumas vezes e eles parecem gostar da sua companhia, sugira encontrar outro momento para passear com seus cães juntos. Se você não tem um cachorro, pergunte a um amigo se você pode andar com o deles. Se você estiver no Reino Unido, você pode se inscrever para o aplicativo “empréstimo de cachorro” BorrowMyDoggy.

se você tem filhos, faça amizade com outras mães e pais

descubra onde os outros pais em sua área local se reúnem. Existe um soft play center ou parque nas proximidades? Comece a levar seu filho ou filha regularmente; vocês dois podem começar a fazer novos amigos.

quando você deixar seu filho na escola ou buscá-lo, chegue alguns minutos mais cedo. Faça uma conversa fiada com outras mães ou pais que estão esperando com você. Eles provavelmente ficarão felizes em falar sobre seus filhos e o que eles gostam (ou não gostam) da escola, e você pode se relacionar com suas experiências compartilhadas de ser pai.

Encontrar oportunidades para conhecer pessoas no trabalho e evitar tópicos negativos

Colegas de trabalho que compartilham os mesmos níveis de bem-estar, incluindo a satisfação com o trabalho e positividade, tendem a socializar juntos. É por isso que pode ser tão difícil fazer novos amigos para alguém que tende a trazer tópicos negativos. Mesmo quando a vida é difícil, tente encontrar o que é positivo e concentre-se nisso ao conversar. É um círculo virtuoso; você atrairá pessoas que são divertidas de estar por perto, o que tornará seu trabalho mais agradável, o que, por sua vez, o ajudará a permanecer positivo.

quando um novo funcionário se junta ao seu local de trabalho, faça-o se sentir bem-vindo. Apresente – se, faça-lhes algumas perguntas simples sobre si mesmos e incentive-os a fazer-lhe quaisquer perguntas que tenham.

vá para eventos de networking profissional

conferências e cursos de treinamento são outros bons lugares para conhecer pessoas em seu campo. Porque você compartilha a mesma profissão, você terá muitas coisas para falar. No final do dia, pergunte a outros participantes se eles gostariam de receber uma refeição ou uma bebida. Você pode mover a conversa do trabalho para outros tópicos e conhecê-los melhor.

você administra seu próprio negócio? Sua cidade ou cidade pode ter uma câmara de comércio na qual você pode ingressar. Eles geralmente realizam reuniões regulares e eventos sociais onde você pode encontrar potenciais associados de negócios, clientes e amigos.

convide outras pessoas para se juntarem a você em seus hobbies solo

por exemplo, ler é um hobby solo, mas fazer uma viagem à livraria e tomar um café depois é uma atividade social. Esta é uma estratégia particularmente boa se você é um introvertido que fica sobrecarregado em situações de grupo. Também é uma abordagem eficaz se você quiser fazer amizade com alguém que parece tímido ou socialmente ansioso porque é mais provável que aceite um convite para socializar com uma ou duas pessoas do que como parte de um grupo.

peça à sua família para apresentá-lo a amigos em potencial

se você estiver perto de sua família, informe-os de que está tentando expandir seu círculo social. Eles podem ser capazes de fazer algumas apresentações. Por exemplo, se o Filho do melhor amigo da sua mãe se mudou recentemente para a área, ela pode passar seus dados de contato para que vocês dois possam se reunir para uma bebida.

Estabeleça metas sociais

construir uma vida social requer tempo e esforço. Nem todo mundo vai querer ser seu amigo, e mesmo aqueles que parecem amigáveis no início podem desaparecer. É fácil ficar desanimado, mas definir metas pode mantê-lo no caminho certo.

Aqui estão alguns exemplos:

• Desafie-se a participar de um novo meetup toda semana em sua área local.
• pergunte a alguém que você costuma dizer Oi para como foi seu fim de semana ou o que eles estão fazendo.
• elogie sinceramente alguém por uma conquista que fez.

Conheça Pessoas com valores espirituais semelhantes

se você segue uma religião organizada, mas não frequenta o serviço há muito tempo, considere se tornar um regular em seu local de culto mais próximo. A maioria mantém grupos, como estudo bíblico ou grupos de oração, junto com serviços. Alguns têm programas de divulgação proativos que beneficiam a comunidade em geral. Eles geralmente são administrados por voluntários, então pergunte ao líder se eles precisam de Ajuda.

Conheça Pessoas por meio de aplicativos de namoro e amizade

o namoro Online agora é a maneira mais comum de casais heterossexuais se conhecerem, e também é muito popular na comunidade LGB. Tinder, Bumble, e Plenty of Fish (POF) são os principais aplicativos nos EUA. Eles são todos gratuitos, com a opção de atualizar para recursos extras.

você pode ter que conhecer muitas pessoas antes de encontrar um parceiro, mas há uma vantagem: cada data tem o potencial de se tornar um novo amigo. Se você preferir usar um aplicativo projetado para amizade, tente Bumble BFF, Patook, ou Couchsurfing.

Aqui estão nossas análises de aplicativos para fazer amigos.

Apresente seus novos amigos uns aos outros

se você acha que dois ou mais de seus amigos se dariam bem, apresente-os. Dê a ambos algumas informações básicas com antecedência para ajudar a iniciar a conversa. Você também pode apresentá-los virtualmente via mídia social ou WhatsApp antes que eles se encontrem pessoalmente. Se você tiver sorte, todos vocês se divertirão muito juntos e se tornarão um grupo unido.

“a Jordânia, Kim, eu sei que você está na história, então eu pensei que nós poderíamos encontrar um dia e ser a história nerds mais de bebidas”

Quando alguém precisa de uma atividade parceiro, coloque-se em frente

Por exemplo, se você estiver falando com alguém e eles dizem, “Oh, eu quero ir para a feira da próxima semana, mas ninguém de minha família quer vir comigo”, você poderia dizer, “Bem, se você quiser empresa, apenas deixe-me saber!”Deixe claro que você está interessado em se juntar a eles, mas não os pressione a dizer “sim” ou “não” imediatamente.

Junte-se a uma viagem em grupo como viajante individual

se você gosta de explorar novos lugares e não quer viajar sozinho, por que não reservar férias com uma empresa especializada em passeios em grupo? Contiki, Flash Pack E G Adventures organizam viagens que lhe darão a chance de não apenas ver em algum lugar novo e emocionante, mas fazer novos amigos ao mesmo tempo. Você pode encontrar um amigo de viagem que ficaria feliz em acompanhá-lo em futuras viagens.

Faça ” sim ” sua resposta padrão

você precisa gastar cerca de 50 horas com alguém para formar uma amizade. Portanto, se você quiser transformar um novo conhecido em Amigo, é uma boa ideia aceitar o máximo de convites sociais que puder. Você nem sempre terá um tempo maravilhoso, mas cada minuto que você gasta socializando ajuda você a praticar suas habilidades sociais e lentamente construir uma vida social gratificante.

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se você atualmente não tem vida social, consulte nosso guia”Não tenho vida social”.