Como Faço para Ficar Limpo do Vício
Resistindo a vontade de Usar Novamente
Talvez você já tenha feito o trabalho duro de ficar limpo do seu vício e agora você enfrentar a nova jornada de ficar limpo do vício…do resistindo a tentação e o desejo de retornar a ele quando as coisas ficam difíceis. Eu quero ajudar a encorajá-lo e dar-lhe algumas dicas para ficar limpo.Quando digo vício, estou falando mais do que apenas drogas e álcool. Estou falando de qualquer vício … qualquer atividade em sua vida que o possua, que você volte a uma e outra vez, mesmo quando não quiser. Há tantas pessoas envolvidas em um vício. Olhe para a lista abaixo e pergunte a si mesmo, estou envolvido em algum tipo de vício?
- Álcool
- Aprovação
- Cafeína
- Controlando a outros
- Corte
- Drogas
- Comer
- Excesso de exercício
- Emoção
- Combatendo
- Jogo
- Internet
- Deitado
- Nicotina
- Não comer (Anorexia)
- Pornografia
- Posses
- Poder/Status
- Purga (Bulimia)
- Relacionamentos (amor vício)
- Sexualmente agindo
- Despesa
- Roubar
- Açúcar
- Videogames
- trabalho-a-holismo
pergunte a si mesmo – o que eu estava fazendo quando estava limpo?
uma ideia de se manter limpo do vício é voltar ao básico. Não é fácil quebrar vícios. Não é fácil, mas pode ser feito. No meu programa de rádio, Dawson McAllister Live, falei com uma jovem mãe de 20 e poucos anos.ela era viciada em heroína.Na verdade, ela estava vindo de sua droga enquanto ela estava falando comigo. Ela me disse uma vez que estava limpa de heroína há um ano e meio. Perguntei – lhe o que ela estava fazendo que a mantinha limpa. Ela me disse que estava indo à igreja, mas depois se ocupou com o bebê e parou de ir. Eu disse a ela: “bem, então por que você não volta para a Igreja?”Se você é viciado, pergunte a si mesmo:” o que eu estava fazendo diariamente quando estava limpo?”E então faça isso novamente.
quando a maioria das pessoas volta ao vício, elas o fazem porque param de fazer a mesma coisa que as Ajuda. Eles têm um problema de manutenção. Por exemplo, mesmo se você tiver um carro novo, ele ainda precisa de manutenção, como trocar o óleo. Se você não trocar o óleo de forma consistente, com o tempo você explodirá seu motor. É verdade com vícios também.
volte ao básico
a maioria das pessoas volta ao vício porque tropeça no básico de fazer sua manutenção diária para ficar limpa. Existem etapas básicas que a maioria das pessoas está ciente de que são importantes para se manter limpo. Então, essas podem ser coisas que você já sabe … que são de bom senso. Mas vale a pena repetir.
Aqui estão três noções básicas:
- evite ambientes tentadores. Recebi um ótimo comentário de uma garota chamada Allie. Ela estava falando sobre o que é preciso para quebrar um mau hábito. Ela disse, Quando você ficar limpo, então você tem que ficar longe de tudo o que você é viciado. Por exemplo, álcool. Você não pode ir a festas, bares, etc. Seu vício assumirá o controle de você, não importa quantas vezes você prometa que não vai beber naquele show na próxima semana.(Allie) você não pode sair com a multidão errada ou ir para os lugares errados que só o tentam ou alimentam seu vício. Todo mundo sabe se você é alcoólatra, provavelmente não deve sair em uma loja de bebidas.
- obtenha um patrocinador ou parceiro de Responsabilidade. Um patrocinador é alguém que você pode ligar dia ou noite quando sentir que está prestes a voltar ao seu vício. Este é um básico. Por exemplo, há um ditado que diz que as pessoas em Narcóticos Anônimos costumam dizer que, se você é seu próprio patrocinador, está patrocinando um tolo. Ashley enviou um comentário para mim falando sobre um básico para superar um vício. um bom sistema de apoio de pessoas que podem ser responsáveis.(Ashley) a questão é: você tem alguém para prestar contas? Quem é o seu patrocinador? Sem um patrocinador, você é como alguém com um laço em volta do pescoço, apenas esperando o alçapão abrir. É só uma questão de tempo até que você esteja pendurado. Se você não tem um patrocinador ou alguém para responsabilizá-lo por hora, se necessário, encontre um hoje.
- Nunca desista. Tome a decisão agora e diga: “se vou quebrar esse vício, me comprometo agora a nunca desistir. Não importa quantas vezes eu falhe, vou voltar ao básico e começar de novo.”Eu ouvi uma citação um tempo atrás, que diz:” Deus permite U-turns. Se Deus não desiste de nós, Por Que devemos desistir de nós mesmos?”Não deixe que a vergonha ou a decepção em si mesmo o impeçam de se levantar e lutar contra o seu vício.
conclusão
eu estava lendo A Bíblia no outro dia e me deparei com um verso muito legal. Diz, inimigo, não ria de mim. Eu caí, mas vou me levantar de novo. Eu me sento à sombra da angústia agora, mas o Senhor será uma luz para mim.(Miquéias 7: 8) seu vício é seu inimigo, apenas esperando que você caia para que possa rir de você.
seu vício vai parar de rir assim que você se levantar e começar os passos de recuperação tudo de novo. Eu realmente gosto do Comentário de Kirsten, que está em uma batalha para ficar limpo sobre o vício em drogas. Eu sou um viciado em drogas em recuperação e meu conselho nunca é desistir. Não importa quem atrapalhe. Não importa o quão quebrado você está se você tem o desejo de ficar limpo, não deixe nada impedi-lo, nem mesmo drogas.(Kirsten)
é tudo sobre fazer o básico e deixar Deus ajudá-lo em sua batalha. Se você acha que tem um vício, mas tem medo de falar sobre isso, leia este blog para obter ajuda. Eu estou atrás de você todo o caminho!
seu amigo,
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