como esfriar um bebê em clima quente: 10 dicas que todos os pais precisam saber

como esfriar um bebê em clima quente: 10 dicas que todos os pais precisam saber

procurando conselhos sobre como esfriar um bebê durante o tempo quente? Pedimos a vários especialistas suas dicas sobre como praticar a segurança solar com bebês.

a luz do sol e as altas temperaturas são dois fatores que as mães e os pais precisam ser extremamente vigilantes nos meses de Verão. Com o calor, deixando nossos pequenos irritados, desconfortáveis e em circunstâncias extremas, suscetíveis à desidratação do bebê.

embora este último possa parecer alarmante, há uma série de dicas simples que os pais podem tentar aliviar um bebê quente – desde manter a casa fria até investir nos lençóis certos para ajudar os bebês a dormir. Como explica o Dr. Sharryn Gardener, pediatra e consultor clínico do aplicativo de saúde infantil Juno: “os pais não devem entrar em pânico imediatamente se seus bebês ou filhos ficarem quentes e incomodados em dias quentes – muitas vezes pode ser facilmente remediado. No entanto, o que é mais vital é saber como evitar que as coisas se tornem sérias, como detectar os sinais de desidratação ou insolação e tomar medidas rápidas se ocorrerem.”

Como legal um bebé no tempo quente

> Até seus fluidos

É essencial que os pais monitorar e aumentar seu bebê, a ingestão de líquidos durante o tempo quente, diz o Dr. Sharryn.

“em um dia muito quente, os bebês podem precisar de até 50% mais leite materno – então garanta que eles tenham muitas oportunidades de beber”, ela nos diz. “Se eles têm alimentos de Fórmula, eles podem ser oferecidos pequenas quantidades de água fervida resfriada em cima de alimentos normais.”As mães que estão amamentando também devem garantir que mantenham seus níveis de líquidos para aumentar sua própria hidratação e subsequente suprimento de leite.Bebês que estão desmamando ou com mais de 6 meses podem tomar goles regulares de água de um copo. Enquanto aqueles com 1 ou mais anos podem receber água regular, suco de frutas muito diluído ou lollies congelados de água, que são “ótimas maneiras de garantir que absorvam líquidos e evitem a desidratação.”

sinais de desidratação em bebês a serem observados são menos fraldas molhadas (menos de 6 em um dia), menos lágrimas ao chorar, falta de energia ou boca seca que é pegajosa por dentro.

se você está preocupado que seu filho esteja apresentando sintomas, é importante não se preocupar e alimentá-los prontamente ou dar-lhes água. Mantê-los longe da luz solar direta e Na Sombra também ajudará a manter níveis saudáveis de hidratação, diz O Dr. Sharryn.

aplique uma compressa fria

uma flanela molhada fria ou compressa de gelo improvisada é um hack rápido e prontamente disponível que ajudará a esfriar um bebê em clima quente.

“se seu bebê ou criança está superaquecendo, tente embrulhar alguns cubos de gelo em um quadrado de musselina e use isso para esfriar seu bebê em seu berço ou carrinho”, diz Phoebe Davenport, fundador e consultor da Oakleaf private Childcare.

“Jojo Maman Bebe tem quadrados de musselina extra grandes que são ótimos para isso, pois criam uma camada extra entre a pele do seu bebê e a bolsa de gelo. Você pode então aninhar isso em seus bebês buggy e isso é maravilhoso para usar em casa em uma noite quente em seu berço.”

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dê-lhes um banho

os especialistas concordam que um respingo na banheira é perfeito para resfriar os pequenos durante o dia ou antes de dormir. “Se você está preocupado com o seu filho se sentindo desconfortável e pegajoso, opte por um banho frio ou morno para o bebê antes de dormir”, diz Steve Pickering, especialista em sono da Sussex Beds.Os cientistas descobriram que um banho antes de dormir ajuda a diminuir a temperatura central do corpo, o que, por sua vez, ajuda a dormir melhor.

o NHS também recomenda um banho frio antes de Dormir e um mergulho em uma piscina rasa para crianças mais velhas.

“brincar em uma piscina infantil é uma boa maneira de manter bebês e crianças legais”, afirma seu site. “Mantenha a piscina à sombra durante o tempo muito quente e supervisione as crianças com cuidado o tempo todo.”

escolha superfícies frias

de acordo com Angela Spencer, fundadora e autora de Babyopathy, é uma boa prática verificar a temperatura das superfícies onde você está colocando seu filho para descansar, brincar ou mudar.

“tão importante quanto os materiais na pele do seu bebê é a superfície em que você os coloca, certifique-se de que não é pegajoso como um tapete de mudança (coloque uma musselina primeiro, por exemplo, ao mudar no meio da noite) e não muito quente como um velo só porque é mais suave”, diz ela.

também vale a pena investir em esteiras de resfriamento especiais que apresentam gel de resfriamento hidrofílico, que se encaixam em uma série de carrinhos de Bebê Recém-nascidos e ajuda a manter sua temperatura baixa nos dias de Verão. Além disso, esses tapetes podem ser colocados na geladeira ou no freezer por algumas horas para melhorar seu efeito de resfriamento.

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Vestir-lhes a adequada e com o mínimo de roupa

Como com adultos, o que seu bebê usa em seu corpo durante dias ensolarados, pode afetar drasticamente a sua temperatura.

certos tecidos e itens são mais adequados para climas mais quentes, como observa o Dr. Sharryn, e fazer escolhas conscientes de roupas pode ajudar a resfriar seu bebê no calor.

“usar a roupa certa é fundamental. Roupas folgadas que cobrem os braços e as pernas são as melhores”, diz ela. “Tecidos respiráveis como algodão são aconselhados e você também pode encontrar roupas de proteção SPF em algumas lojas. Chapéus de sol de bebê de abas largas (ou aqueles com abas de pescoço) com saídas de ar também são muito importantes, assim como óculos de sol.”

se você os vestiu com roupas apropriadas e ainda está preocupado que eles estejam superaquecidos, não tenha medo de tirar suas camadas.

“remova as roupas até a fralda em uma área completamente sombreada ou coloque roupas soltas de fibra natural fresca”, acrescenta o Dr. Sharryn. “Você também deve remover chapéus para permitir a perda de calor de toda a cabeça.”

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camadas leves à noite

camadas soltas e naturais também são recomendadas em noites quentes ao tentar esfriar o bebê para dormir.

“a regra geral para roupas à noite é que seu bebê precisaria de uma camada extra de roupas finas para o que você precisa”, diz a especialista Angela Spencer. “Então, se você não precisa de nada devido ao calor, um colete fino sobre a fralda deve ser suficiente e respirável.”

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Investir em algodão bebê folhas

lençóis de Algodão tem sido cientificamente comprovada para melhorar a dormir no calor, se você for um bebê ou totalmente adulto.

“no clima mais quente, mude as folhas inferiores do bebê para algodão em vez de nylon – este último absorverá o suor.”explica o especialista em sono Steve Pickering.

é importante garantir que o lençol esteja seguro na cama do berço do seu bebê, para que haja um risco reduzido de o lençol se soltar e cobrir o seu filho durante a noite.

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Ventilar e a sombra de seu quarto

“Manter o seu quarto de cortinas ou persianas fechadas durante o dia (com as janelas e portas abertas) para parar os quartos de aquecimento muito antes da cama,” diz o Dr. Sharryn.

outra dica é investir em um ventilador para o seu quarto que você pode ligar antes de sua hora de dormir.

“se a sala estiver muito quente, um ventilador geralmente apenas move o ar quente, então um bom truque é congelar uma garrafa de água e colocá-la em uma tigela na frente do ventilador direto do freezer.”Angela sugere. “Isso ajudará a resfriar o ar que o ventilador está se movendo na sala e, quando a temperatura começar a cair, a água terá descongelado.

“comece isso cerca de meia hora antes de colocar o bebê na cama para que você possa verificar se a temperatura ambiente é segura para a hora de dormir do seu bebê.”

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Dormir no andar de baixo

Calor sobe em toda a casa, então, uma solução simples que os pais podem tentar esfriar um bebê à noite é mudar de onde eles dormem.

“se realmente estiver muito quente no andar de cima, mude para dormir em um quarto no andar de baixo por um tempo, pois será um pouco mais frio”, diz Angela Spencer. “Nossas ondas de calor nunca duram tanto, então provavelmente serão apenas alguns dias que você terá que mudar para uma sala mais fria.”

Acessórios Para Carrinhos

aparelhos para carrinhos de bebé e extras adicionais, como guarda-sóis e ventiladores destacáveis, são os melhores amigos dos pais no calor.

“os fãs presos a carrinhos de bebê ou carrinhos de bebê podem ser muito úteis se você estiver fora de casa”, diz O Dr. Sharryn. Isso ocorre porque eles vão sombrear seu bebê sem interromper o fluxo de ar.

um equívoco comum é cobrir o carrinho de bebê ou carrinho de bebê com um cobertor para mantê – los frescos e sombreados-mas isso é incrivelmente perigoso.

“nunca cubra o carrinho com um cobertor ou musselina quando o bebê estiver dentro”, Chloe Westmore, uma líder de massagem de História do desenvolvimento Baby Massage & No Do It Like A Mother nos conta. “Ele atuará como isolamento e a temperatura pode aumentar para 40 graus em um carrinho de bebê. Em vez disso, use um guarda-sol e um ventilador de buggy.”

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