aproveite seu Subconsciente para obter respostas às perguntas da vida
“estar no agora” é um mantra espiritual apopular entre os millennials e as gerações mais velhas. É uma ferramenta útil para fazer coisas importantes, independentemente do ambiente. Ele também apresenta uma maneira de chamar a sua atenção longe de mentalanálise desnecessária para uma “lista de Tarefas”, ajudando assim youprioritise seus pensamentos e ações. No entanto, trata apenas da camada consciente da mentee não consegue resolver questões comportamentais que estão enterradas no subconsciente. Devido a isso, problemas como estresse, ansiedade e baixa produtividade continuam resurfacingwhenever deixamos nossa mente desacompanhada. E assim, não conseguimos encontrar uma solução permanente para eles.Estamos com medo de deixar a zona da mente consciente, porque estamos vinculados com tantas responsabilidades na vida: deixar thekids para a escola, pagar contas, cuidar da nossa saúde, Reunião projectdeadlines e o que não. Estas estão entre as rotinas mais importantes de nossas vidas diárias. E se colocarmos essas tarefas de lado e tentarmos nos aprofundar em encontrar significado e propósito,então nossas vidas cotidianas vão para um lance. Então deixamos a clareza interior para emergir para um tempo posterior, e continuamos a levar a vida drivenby nossas obrigações diárias, mesmo como um ressentimento subconsciente de uma visão não cumprida ferve no núcleo do nosso ser.O caminho para seguir nossos sonhos e levar uma vida intransigente começa dentro de nós. Portanto, temos que aprender maneiras de aproveitar o poder de nossa mente subconsciente para que ela se alinhe perfeitamente com nossa mente consciente e nossos conflitos internos sejam resolvidos permanentemente. Listados abaixo estão três maneiras de interagir com nosso subconsciente e encontrar as respostas que buscamos:
1. Ore: o método tradicional de orar a Deus é uma das práticas úteis de falar com nossa mente subconsciente. No processo de oração, expressamos nossos sentimentos mais profundos, nossos medos, nossos desejos, nossas fraquezas e forças. Essencialmente, o que estamos fazendo é lançar a luz sobre nossos próprios pensamentos e emoções subjacentes. Essa prática funciona de duas maneiras diferentes em paralelo: primeiro, nossa mente consciente obtém clareza e as ações pendentes mais imediatas são reveladas a nós. Por exemplo, uma tarefa pendente na qual podemos agir imediatamente. Em segundo lugar, as intenções também residem em nossa mente subconsciente, que trabalha em níveis mais altos de combinações de pensamentos lógicos para nos trazer clareza que não poderíamos ter alcançado através do padrão “definido” de nossa mente consciente.
2. Anotacao: Nossa mente subconsciente nunca para de funcionar. Muitos cientistas dizem que suas maiores Idéias lhes ocorreram quando nem sequer estavam pensando no problema—quando estavam cochilando, comendo ou dirigindo. Portanto, para lidar com uma questão pendente não resolvida, podemos alimentar nossa mente subconsciente com todas as informações que podemos acessar através de nossa mente consciente, como fazer pesquisas, fazer perguntas e ler tudo sobre um problema e esperar que o subconsciente nos mostre o resultado. Um diário digital como o ColorNote ou o Google Docs são ferramentas úteis para fazer anotações rápidas quando uma ideia ocorre com você de fora do seu conhecimento focado.Lembre-se de que nossa mente subconsciente nunca fornece uma solução detalhada, mas dá apenas dicas curtas e abstratas. É tarefa da mente consciente colocar essas pistas em passos acionáveis. Portanto, precisamos ser bastante abertos e receptivos a uma ideia que nos é revelada, não importa o quão absurda pareça em primeira instância, e devemos anotá-la imediatamente para trabalhar nela em um estágio posterior.
3. Meditar: Muitas vezes, nossos pensamentos desordenados nos desconectam do nosso subconsciente. Meditar por 10-15 minutos todos os dias limpa e separa nossa mente dos pensamentos em loop de tarefas imediatas, amplia nosso espaço mental e nos sintoniza para poder ouvir nossa mente subconsciente. Isso ajuda a expandir nosso senso de consciência, simplificando nossos padrões de pensamento e, muitas vezes, revela a futilidade de vários passos para realizar uma ação em que apenas um era necessário.
estes passos não só irá melhorar a qualidade de sua vida, mas também dará a clareza de onde você está atualmente e em que direção você está indo. Afinal, a clareza da mente é o que revela nossa identidade mais profunda para nós mesmos e adiciona propósito às nossas vidas ocupadas.
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