Apoiando o bebê para dormir: um guia completo e útil
quando seu bebê pega o primeiro resfriado, ele realmente não quer dormir deitado-ele quer ser segurado ou pelo menos apoiado para dormir. Mas você pode sustentar seu bebê para dormir com segurança – quando estiver doente ou durante o treinamento do sono? É seguro? Como você deve fazer isso?
os bebês devem dormir de costas. Bebês com refluxo ou doença leve podem respirar e dormir melhor se sustentados em uma ligeira inclinação, geralmente 12 graus. A inclinação deve ser estável e estacionária, idealmente sob o lençol, colchão ou berço. Em caso de dúvida, pergunte ao seu pediatra.
agora, se você não tiver certeza sobre o uso de uma inclinação, eu sempre recomendo que você fale com o pediatra do seu filho. Eles serão capazes de lhe dar o melhor, mais específico-para-seu-filho informações sobre inclinado ou apoiado-up dormir possível. Mas se você quer apenas o básico e a informação generalizada? Então certifique – se de continuar lendo-vou compartilhar tudo o que aprendi como enfermeira pediátrica e mãe para quatro crianças!
Quando e Por que Seria Preciso para Sustentar o Meu Bebê Dormir?
existem dois momentos principais em que você gostaria de sustentar seu bebê para dormir. Ambos são momentos em que seu pediatra pode prescrever ou recomendar exatamente o que fazer. Então, por favor, não se esqueça de falar com eles sobre isso. Eles também podem dar – lhe os outros momentos em que não há problema em sustentar seu bebê para dormir.
mesmo assim, Aqui estão as informações sobre os dois momentos mais comuns em que é bom sustentar seu bebê para dormir.Refluxo-muitos bebês sofrem de algo chamado refluxo, também conhecido como refluxo ácido ou DRGE (doença do refluxo gastroesofágico). O refluxo é uma queixa muito comum, pois os sistemas digestivos dos bebês ainda estão se acostumando com toda a digestão. Logo depois de comer, seu estômago não consegue processar todo o leite, então ele volta. Para muitos bebês, ele desaparecerá sozinho sem muito além do gerenciamento de posicionamento. Outros bebês podem precisar de medicação.
você provavelmente notou que quando você tem uma dor de estômago ou um resfriado que a forma como você se deitou afeta sua qualidade de sono. É o mesmo tipo de coisa para bebês.
devo sustentar meu bebê para dormir durante o treinamento do sono?
se seu bebê não precisa ser apoiado regularmente para o tratamento do refluxo, então você não deve precisar sustentá-los para dormir durante o treinamento do sono.
bebês que têm refluxo e precisam ser apoiados para dormir terão seus arranjos de dormir permanentemente na posição apoiada.
lembre-se de que nem todo bebê com refluxo ácido precisa dormir apoiado. Para muitos bebês com refluxo menor, manter-se ereto por 15 a 20 minutos após comer geralmente é suficiente para controlar o refluxo. E se você está seguindo os ciclos de” comer, brincar, dormir ” ou janela de vigília do bebê, então seu bebê pode dormir de costas bem. Não há necessidade de sustentá – los-ou para o treinamento do sono.
e se seu bebê precisa ser apoiado para dormir por um resfriado leve? Então agora não é a hora de treinar o sono. Ajude seu bebê a melhorar primeiro-e depois volte ao treinamento do sono.
como sustentar com segurança seu bebê para dormir (a qualquer momento)
existem várias maneiras fáceis de ajustar a posição de dormir do seu bebê para que eles sejam mais confortáveis. Em vez de gastar centenas de dólares no gadget mais recente, por que não começar com algo que você terá deitado em casa?
simplesmente pegue uma toalha enrolada ou um travesseiro (muito baixo) e coloque-o sob o colchão para levantar ligeiramente onde estará a cabeça do seu bebê. É importante não fazer uma inclinação muito íngreme, pois isso pode causar problemas nas vias aéreas de um bebê.
os bebês não podem usar travesseiros nem cunhas como travesseiros, pois podem inclinar o pescoço de um bebê de forma a ocluir suas vias aéreas.
as vias aéreas dos bebês precisam ser planas. A única maneira de fazer isso é tê-los planos nas costas. Um travesseiro sob a cabeça de um bebê pode fazê-lo lutar para respirar (ou sufocar) dobrando demais as vias aéreas. Portanto, use o colchão para manter seu bebê plano-e apenas eleve um pouco uma extremidade do colchão para obter o efeito “apoiado”.
além disso, colocar qualquer coisa no berço do seu bebê que não seja o seu bebê e o lençol sob eles (que está bem preso ao colchão) não é considerado completamente seguro.
no Entanto, Se você está do bebê com refluxo ou nariz entupido é causando-lhes (e) muitas noites sem dormir, em seguida, uma outra forma para sustentá-los é colocar uma cunha SOB o colchão, para colocar toda a superfície de dormir em uma inclinação, em vez de colocar uma cunha de almofadas no berço com o bebê.
Aqui estão algumas coisas a considerar:
- certifique-se de que a cunha que você usa é respirável.
- por favor, mantenha-o limpo.
- uma inclinação gradual é mais segura do que uma cunha mais íngreme na cabeça do bebê (para garantir que a via aérea seja mantida limpa).
- todos os produtos são melhor utilizados sob supervisão, especialmente com um recém-nascido. Portanto, certifique-se de estar no quarto ou nas proximidades.
outra opção é a utilizada pelos enfermeiros do hospital. No entanto, este método é provavelmente melhor quando seu bebê é maior, tem um pescoço mais forte, é capaz de virar a cabeça para o lado, se necessário, e seu bebê tem níveis adequados de supervisão. Apoie seu bebê de um lado com uma toalha enrolada atrás deles para apoiar. Isso deve ser mais confortável para eles do que deitar de costas se estiverem sofrendo de refluxo ou nariz entupido.
posso sustentar meu recém-nascido para dormir?
os recém-nascidos também podem ser apoiados para dormir se for recomendado pelo pediatra. Os recém-nascidos correm maior risco de SMSL antes dos 6 meses de idade (90% dos casos de SMSL acontecem neste período de tempo). Então, se você vai sustentá-los, por favor, faça o que puder para mantê-los de costas, conforme recomendado pela Academia Americana de Pediatria.
Novamente, as duas razões mais comuns para sustentar um bebê (ou um recém-nascido) para o sono são:
- Devido ao refluxo (DRGE).
- por causa de uma doença menor como um nariz empalhado.
se você decidir sustentar seu recém-nascido, por causa do refluxo ou do nariz entupido, certifique-se de estar com seu bebê e que, novamente, você só coloca as coisas debaixo do colchão, não no berço com o bebê recém-nascido. Uma pequena toalha, enrolada, poderia dar a ligeira inclinação que você precisa. Ou você pode obter um dos travesseiros menores e específicos para recém-nascidos no mercado.
Como faço para manter meu bebê ereto para dormir?
os recém-nascidos não precisam ser mantidos completamente eretos para dormir, a menos que seja direcionado por um pediatra. Os recém-nascidos geralmente precisam dormir de costas. A campanha” back is best ” foi projetada para ajudar a compensar o risco de SMSL em bebês.
Se você precisa para sustentar o seu bebê para dormir em uma ladeira, em seguida, consulte a seção anterior deste artigo sobre como sustentar um bebê para dormir a qualquer momento.
melhores produtos para sustentar o bebê até dormir
existem muitos produtos no mercado que prometem ao mundo quando se trata de ajudar os bebês a dormir. Quando você está balançando um bebê gritando, é fácil pular na Amazon e procurar um produto que prometa uma solução rápida. Na verdade, se você é como eu e milhões de outros pais, então você é mais suscetível a reivindicações estranhas de empresas que querem seu dinheiro.
parte do motivo pelo qual comecei este site foi ajudar a compensar a dor de sentir que precisava tentar “todas as coisas” para ajudar meus filhos a dormir. Então, por favor, não se apresse para comprar novos produtos.
a maneira mais segura de um bebê dormir é de costas, em um colchão plano e firme. Mantenha o berço (e colchão) livre de quaisquer itens (como cobertor, travesseiros, brinquedos macios, pára-choques, etc.) em uma sala fria e ventilada.
no entanto, se você precisa de alguns produtos para dormir, aqui estão algumas cunhas para dormir sobre as quais li coisas boas – e foram recomendadas por mães como você.
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a cunha de berço soluço (Clique aqui para vê-lo na Amazon) é uma boa opção. Dando-lhe uma inclinação de 12 graus, foi positivamente revisado e testado pela Comissão de segurança de produtos de consumo dos EUA (CPSC) e tem uma base antiderrapante para que não se mova enquanto seu bebê está dormindo (ou se contorcendo). Você pode colocá-lo sob uma folha ajustada para que não haja nada solto no berço com seu bebê. É à prova de água e manchas (útil para quem lida com bebês doentes) e fácil de limpar.Projetado especificamente para ajudar os bebês a lidar com narizes abafados, o Occobaby Universal Bassinet wedge (Clique aqui para vê-lo na Amazon) é feito de materiais hipoalergênicos e oferece a mesma inclinação de 12 graus. A tampa é lavável e a espuma de alta qualidade (espuma de memória não é recomendada para bebês). Os materiais também são resistentes a fungos e bactérias.
eu pessoalmente nunca usei cunhas-acabei de usar uma toalha enrolada sob o colchão. É o que eu estava acostumado a trabalhar como enfermeira no hospital,então é o que eu naturalmente fui.
mais informações sobre apoiar o bebê até Dormir e tópicos relacionados
existem algumas outras coisas que você pode fazer para ajudar com o conforto do seu bebê enquanto eles estão dormindo.
- pratique o tempo de barriga durante o dia. Isso ajuda seu bebê a construir a força do pescoço e do Braço para se ajustar à noite.
- use um umidificador de ar ou um difusor com óleos essenciais de mentol pode ajudar a limpar o nariz do seu bebê se todos estiverem bloqueados.
- mantenha seu bebê pelo menos um ângulo de 45 graus por 20 a 30 minutos após uma alimentação, para se certificar de que eles têm tempo suficiente para digerir seu leite pode reduzir os sintomas de refluxo.
- siga o ciclo comer-brincar-dormir. Depois de começar o treinamento do sono, considere mover a última alimentação do dia mais cedo em sua rotina de dormir. Um bebê com refluxo achará mais difícil se estabelecer logo após uma alimentação, pois ficará mais desconfortável.
sabemos o quão difícil é funcionar quando você está privado de sono, e sabemos como pode ser doloroso ver seu bebê com desconforto e ser incapaz de fazer nada a respeito. Agora que você está armado com as informações de que precisa, temos certeza de que estará a caminho de mais algumas noites tranquilas.
perguntas relacionadas
Como posso sustentar meu bebê para dormir durante o treinamento do sono? Apoiar um bebê para dormir durante o treinamento do sono pode ser feito exatamente da mesma maneira que em geral (quando não dorme). Apoie seu bebê usando uma cunha sob o colchão ou uma toalha enrolada. Consulte a seção anterior deste artigo para obter mais ideias.
está apoiando o bebê para dormir quando o treinamento do sono é Seguro? Apoiar seu bebê para dormir quando o treinamento do sono pode ser feito com segurança, Sim. Mas a maioria dos bebês não precisa disso. Portanto, apenas apoie-os para dormir durante o treinamento do sono, se precisarem.
os recém-nascidos podem dormir inclinados? Os recém-nascidos podem dormir com uma ligeira inclinação, desde que ainda estejam de costas. Consulte a seção deste artigo sobre recém-nascidos para obter mais informações.
Cite este Artigo como: “apoiando o bebê até dormir: um guia completo e útil” Sleep Training Kids, 8 de janeiro de 2021, sleeptrainingkids.com/propping-baby-up-to-sleep-a-complete-and-helpful-guide/.