6 Receitas de café da manhã de Batata Doce
as batatas doces não são apenas para o jantar de ação de Graças. Na verdade, eles são deliciosos em refeições doces e salgadas a qualquer hora do dia! O café da manhã é realmente um dos meus momentos favoritos para desfrutar de batatas doces; eu montei uma rodada das minhas receitas favoritas de café da manhã de batata-doce para que você possa apreciá-las com seu café da manhã também.
adoro um café da manhã bom e saudável para me manter cheio o dia todo, e as batatas doces definitivamente se encaixam nessa conta. Além disso, eles combinam bem com tantas combinações de sabores diferentes. Perfeito para misturar e combinar!
e com meu hack de micro-ondas de batata-doce (que chegarei mais tarde neste post), também não levará uma eternidade para assá-los!
batatas doces no café da manhã
batatas doces e ovos vão especialmente bem juntos. Se você já tentou comer batata-doce assada coberta com um ovo frito (e talvez um pouco de xarope de bordo), você sabe do que estou falando. Yum!
além de alguns dos meus combos favoritos de café da manhã de batata doce saborosa, também compartilharei uma receita saborosa de muffin. Porque enquanto os ovos são fabulosos, às vezes eu anseio por algo que seja mais fácil de transportar quando estou em movimento com Riese!
Vamos a ele!
receitas de café da manhã de Batata Doce
Burritos de café da manhã Make-Ahead com Batata Doce
estes burritos de café da manhã freezable têm um sabor incrível com batatas doces assadas neles!
eles também são super versáteis: misture qualquer sobra de carne ou vegetais que você tenha junto com os ovos mexidos e seu molho favorito. É praticamente garantido para ser delicioso!
eles também são perfeitos para preparação de refeições. Basta fazê-los no início da semana e congelá-los até que você esteja pronto para comer. O post da receita, vinculado acima, inclui todas as instruções de congelamento e reaquecimento!
ovo escalfado & Hash de Batata Doce
adoro a maciez dos ovos escalfados, e a gema escorrendo faz um “molho”realmente ótimo! Emparelhado com batatas doces em cubos crocantes, eles fazem um delicioso café da manhã.
esta receita também usa presunto, mas você sempre pode trocá-lo por outra carne de café da manhã, ou cogumelos ou outro vegetariano. Faça-o seu!
Sheet pan Egg & Veggie Hash
esta receita é tecnicamente feita com batatas vermelhas, mas você pode facilmente trocá-las por algumas batatas doces em cubos!
Eu Amo como os ovos parecem aninhados com os vegetais. É bonito, nutritivo e saboroso de uma só vez!
Batata-Doce de Coco Muffins
Se você está procurando por uma mais doce e mais portátil opção, tente estas batata doce muffins com coco e cranberry. Eles não são apenas macios e deliciosos, mas também são saudáveis!
esses muffins são embalados com nutrição da farinha de trigo integral, linho, batata-doce e muito mais. Além disso, a combinação de sabor é pura felicidade. Esta é uma receita antiga minha que sempre foi uma das favoritas!
Tacos de pequeno-Almoço com Creme de Abacate
assim como com o pequeno-almoço burritos, estes ovos mexidos e vegetais tacos seria incrível com sobras de assados batata-doce. E com o creme de abacate regado por cima? Perfeicao.
sinta-se livre para ser criativo com os ingredientes nestes, também-eles são fáceis de mudar!
Doce de Batata, Presunto & Queijo de Cabra Estratos
Esta receita realmente chamadas para butternut squash, mas a batata doce tem um sabor e textura, e seria um ótimo substituto. Strata é ótimo para brunch porque parece chique, mas também é muito fácil de fazer!
queijo de cabra desintegrado, ovos, pão crocante, batata – doce e prosciutto-o que mais você pode pedir?!
Batata Doce microondas Hack
você sabia que pode economizar uma tonelada de tempo de cozimento microondas batatas doces em vez de assá-los no forno? Leva apenas cerca de 10 minutos, e é super fácil!
veja como micro-ondas uma batata-doce. Sério, um dos meus hacks de Cozinha favoritos.
as batatas-doces são boas para você?
absolutamente! As batatas doces são super nutritivas: estão cheias de antioxidantes, vitaminas A, B6 e C, beta-caroteno, potássio e fibras. Eles ajudam na inflamação e apoiam a visão e a saúde do coração.
além disso, eles estão enchendo, então eles vão mantê-lo cheio e energizado por horas!
e é isso! Espero que você goste dessas receitas de café da manhã de batata doce tanto quanto nós.
Qual é a sua maneira favorita de comer batata-doce? Deixe-me saber nos comentários!
procurando por ideias de café da manhã mais gostosas? Aqui estão alguns dos meus favoritos:
- Vegan de Bolinhos de Morango
- Pernoite Crockpot pão francês Caçarola
- pequeno-Almoço Saudável Tacos com Creme de Abacate
- sem Glúten, Proteína de Alta Panquecas
- Veggie Ovos Mexidos Muffins
- Fácil Salgados pão francês
- Veggie Ovo de Caçarola (Frittata) com Salmão Defumado
- Pêra e Gengibre Mel de Muffins
- Cranberry Iogurte Scones
- Fácil durante a Noite Aveia Receitas: Seis Maneiras de
- Rápida & pequeno-Almoço Saudável de Ideias para Ocupado de Manhã