6 maneiras de se tornar um pai mais paciente
crescendo, não havia tal coisa como “um pai paciente” em minha casa. Ou você fez o que lhe foi dito ou houve consequências. Agora, os tempos mudaram e um estudo recente feito pela Escola de Medicina da Universidade de Washington descobriu que crianças com pais mais solidários, carinhosos e pacientes literalmente tiveram mais crescimento cerebral. Eles também eram menos propensos a estar deprimidos, mais capazes de lidar com o estresse e a adversidade, eram melhores alunos e tinham menos problemas na escola. Portanto, temos provas de que ser um pai mais paciente é importante, mas isso não torna isso mais fácil. Eu entendo isso em primeira mão como mãe de trigêmeos de 3 anos. Do Desafio Aberto dos meus filhos, para colapsos públicos para realmente ter um deles gritar repetidamente em meus ouvidos, Eu sei um pouco sobre a dificuldade de ser um pai paciente.Eu também entendo, no entanto, que as recompensas de ser paciente são grandes e que eles são reais. Eu sei por experiência pessoal que ser mais paciente com meus filhos tornou seu comportamento ao longo do tempo melhor, não pior. Também os tornou crianças mais felizes que se tornaram melhores ouvintes e melhores alunos.Portanto, sim, ser um pai mais paciente é difícil, mas também é importante e possível. Aqui estão 6 estratégias de mudança de vida que me ajudaram a ser um pai mais paciente:
1. Pergunte a si mesmo ” por quê?”É difícil acreditar, mas a maioria das Crianças não age apenas porque são desafiadoras por natureza ou “fora de controle”.”A maioria das crianças está agindo por um motivo e temos que nos perguntar por quê. No dia em que percebi que meus filhos estavam agindo porque estavam cansados, adoecendo (o que geralmente acompanhava não comer), ou porque precisavam de mais amor e atenção era provavelmente um dos eventos que mais mudaram minha vida como pai. Foi então que percebi que, não era que meus filhos tivessem um problema comportamental que precisava ser corrigido. Em vez disso, eles tinham uma necessidade que não estava sendo atendida e, assim que eu atendi a essas necessidades, esses mesmos problemas comportamentais desapareceram.
2. Mantenha a perspectiva. No final do dia, estamos lidando com crianças e não Adultos. Os cérebros das crianças pequenas ainda estão se desenvolvendo e não serão totalmente formados até que estejam mais perto de 25. Então, algumas coisas levarão tempo, mas com o tempo vem a maturidade e com a maturidade vem mais compreensão.
3. Reabasteça seu corpo e mente. Bob Marley não estava brincando quando disse: “um homem faminto é um homem zangado. Portanto, coma algo ou hidrate-se antes de lidar com o comportamento do seu filho. Nutrir seu corpo e mente antes de lidar com seu filho irá aliviar instantaneamente seu humor e ajudá-lo a abordar a disciplina de uma maneira mais calma, construtiva e criativa.
4. Reserve um tempo para si mesmo. Provavelmente não é o melhor momento para lidar com o comportamento do seu filho se você teve um dia difícil no trabalho ou experimentou outro estresse em sua vida. Então, se você teve um dia ruim (ou semana), reserve um tempo para fazer algo que o ajude a se sentir melhor, seja obtendo um novo estilo de cabelo, exercitando-se ou saindo com amigos. Reservar um tempo para sua saúde mental lhe dará perspectiva e permitirá que você seja um pai mais paciente.
5. Obtenha ajuda quando precisar. Se você se encontrar em um lugar muito difícil com seu filho, converse com uma assistente social ou com o pediatra do seu filho. Estudos mostram que a terapia comportamental para crianças realmente funciona e é mais eficaz quando as crianças são jovens. Então, se você precisar de ajuda profissional. Apanha. Pode ser uma mudança de vida.
6. Faça uma oração. Orar me fez passar pelos dois terríveis e isso pode te fazer passar por alguns momentos terríveis também. Portanto, não se esqueça de orar se você acredita no poder da oração. Peça a Deus a capacidade de ser um pai mais amoroso, solidário e mais paciente e ele o dará a você.
feliz parentalidade!
Notoya Verde é um ar de parentalidade especialista e mãe de três anos trigêmeos. Uma ex-advogada, Notoya colocou sua carreira jurídica em espera para se tornar uma mãe que fica em casa para cuidar de seus filhos em tempo integral. Ela agora compartilha suas experiências em trigêmeos em Tribeca.