5 maneiras de se preparar para sua desintoxicação em casa
desintoxicação, ou desintoxicação, é um passo essencial no seu processo de recuperação de dependência. Quando você usa drogas ou álcool, as toxinas se acumulam e seu corpo constrói uma tolerância à substância. Parar o uso de drogas ou álcool desencadeia a abstinência-um período em que seu corpo se limpa de toxinas.
após a desintoxicação, você não tem drogas ou álcool permanecendo em seu sistema e você pode se concentrar melhor na próxima etapa do seu plano de recuperação. Recuperar-se do vício não é fácil, mas Headrick Medical Center oferece tratamento de dependência que se encaixa em você. Daniel J. Headrick, MD, e nossa equipe estão aqui para ajudá-lo a iniciar sua jornada de recuperação com um plano de tratamento abrangente que inclui desintoxicação e terapia assistida por medicamentos.
algumas pessoas são grandes candidatos para desintoxicação ambulatorial. É uma opção conveniente se você quiser superar o vício, mas não pode se afastar de sua vida diária para participar de um programa de desintoxicação para pacientes internados. A desintoxicação em casa inclui muitos dos elementos dos programas de internação, mas é uma opção mais conveniente porque você pode continuar morando em casa. Aqui estão algumas dicas para se preparar para sua desintoxicação em casa.
estocar sua cozinha
tanto o abuso de substâncias quanto a desintoxicação são difíceis para o seu corpo. As pessoas que lutam contra o vício geralmente não obtêm os nutrientes de que seus corpos precisam, deixando seus recursos nutricionais esgotados e os níveis de energia baixos.Comer uma dieta saudável pode tornar a desintoxicação mais fácil porque reabastece seu corpo naturalmente. Planeje com antecedência antes de iniciar seu programa de desintoxicação ambulatorial. Armazene sua geladeira e despensa com alimentos saudáveis e considere fazer refeições com antecedência. Certifique-se de ter muita água à mão também.
considere o trabalho e outras responsabilidades
a desintoxicação ambulatorial pode ser uma opção mais conveniente do que os programas de internação porque você fica em casa durante o tratamento, mas isso não significa que você pode continuar vivendo exatamente como era antes.
pacientes em desintoxicação ambulatorial podem continuar frequentando o trabalho ou a escola, mas lembre-se de que você pode precisar comparecer a consultas, sessões de terapia e exames de drogas várias vezes por semana. Reserve um tempo antes de começar a desintoxicação para pensar se você precisará solicitar folga ou fazer outros arranjos para se concentrar em sua recuperação.
construa uma forte rede de suporte
a desintoxicação em casa requer dedicação significativa, pois você está em seu ambiente doméstico com todas as suas responsabilidades regulares e também trabalha para a recuperação. Antes de começar a desintoxicação, construa uma rede de pessoas em quem você pode confiar para apoiá-lo no processo.Construir uma rede de apoio saudável de familiares e amigos que querem que você tenha sucesso é crucial para a recuperação a longo prazo, quer você participe de desintoxicação em casa ou em internação. Não tenha medo de pedir ajuda aos entes queridos durante a desintoxicação e pedir que eles o responsabilizem.
mantenha a mente aberta
você assinará um compromisso no início de sua desintoxicação em casa, na qual concorda em não abusar de medicamentos e outras substâncias durante o programa. Durante a desintoxicação, nossa equipe pode prescrever medicamentos, aconselhamento ou outras terapias projetadas para ajudá-lo a se curar do abuso de substâncias e é importante confiar no processo.Passar por desintoxicação e abstinência pode ser desconfortável, e não é incomum experimentar sentimentos de raiva, desconforto e depressão. Compartilhar suas preocupações e sentimentos com nossa equipe, Amigos de confiança ou outras pessoas que estão passando por recuperação pode ajudá-lo a manter o foco e passar pelos momentos mais difíceis.
Saiba mais sobre o processo
começar a desintoxicação pode ser assustador, simplesmente porque há tantas incógnitas. As necessidades de todos são diferentes quando se trata de desintoxicação, então pergunte à nossa equipe sobre o que você pode esperar durante o processo para se ajudar a se sentir mais preparado. Se o Dr. Headrick determinar que você é um bom candidato para desintoxicação em casa, ele fala com você sobre como é seu plano de recuperação. Fazer perguntas sobre abstinência, desintoxicação e o que acontece após a desintoxicação pode fazer você se sentir capacitado para iniciar o processo.
quer descobrir se a desintoxicação em casa é uma boa opção para você? Reserve uma consulta on-line ou ligue para o nosso escritório em 949-220-2412 para começar hoje.