4 Princípio de Chá de Sabugueiro (V, GF, P)
Desfrutar de uma xícara quente de Chá de Sabugueiro, ao primeiro sinal de gripe ou resfriado, potencialmente, aumentar o seu sistema imunológico e acelerar seu processo de recuperação.
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adequado para dietas vegetarianas, sem glúten e paleo. Post inclui pontos de Vigilantes do peso.
durante a gripe e a estação fria, torna-se ainda mais importante se proteger com imuno-impulsionadores como o chá de sabugueiro.
o chá de sabugueiro comprado na loja pode ser caro e difícil de encontrar, mas é fácil fazê-lo em casa com sabugueiro seco.
sabugueiro são carregados com vitamina A E C, e alguns estudos mostraram que você pode encurtar o comprimento da gripe ou resfriado quando você começa um regime de sabugueiro ao primeiro sinal de sintomas. Manter sabugueiros secos em sua despensa é uma ótima maneira de ser preparado ao primeiro sinal de cheirar e espirrar.
Tabela de Conteúdo
o Que São bagas de sabugueiro?
os sabugueiros são comuns na América do Norte e na Europa Central. As bagas são pequenas, roxas escuras e crescem em cachos. Eles são comumente forrageados para uso em geléia, torta e para fazer Chá de sabugueiro. Eles são usados em vários tratamentos de gripes e resfriados (embora esses tratamentos tendam a ter muito açúcar extra para adoçá-los).
por que você vai ♡ isso
- barato-você pode fazer seu próprio chá de sabugueiro por uma fração do custo dos xaropes comprados em lojas.
- Pantry Staples-adicione sabugueiros secos à sua despensa e isso é fácil de fazer com grampos da sua despensa.
- os sabugueiros que estimulam o sistema imunológico são ricos em vitaminas A E C e alguns estudos indicam que eles podem impulsionar seu sistema imunológico.
Ferramentas
- Útil panela.
- Copos De Medição e colheres de chá.
- mel.
pronto para fazer este chá com sabugueiro? Reúna seus ingredientes e mostrarei…
como fazer Chá de sabugueiro
obtenha a lista completa de ingredientes e as instruções do cartão de receita abaixo.
- ferva sabugueiro seco em água por 20 minutos.
- coe as bagas e adicione o suco de 1 limão e o mel.
- despeje em canecas e sirva.
dicas de especialistas
- Use um filtro de malha fina ou uma bola de chá para segurar as bagas secas para fácil remoção.
variações deliciosas
- aumente seu chá-adicione ¼ colher de chá de canela e ½ colher de chá de açafrão para um poder ainda mais potencial de aumento do sistema imunológico.
- gengibre-íngreme algumas fatias de gengibre fresco com as bagas secas.
- torne-o vegano-use xarope de bordo em vez de mel.
- Refrigere – o-e adicione gelo para uma deliciosa variação de chá gelado.
Armazenamento
o chá de sabugueiro pode ser feito e armazenado na geladeira por até uma semana. Sirva gelado ou reaqueça no fogão ou em uma caneca segura para micro-ondas.
FAQs
os sabugueiros são encontrados em todos os Estados Unidos e na Europa. Nunca forragem para quaisquer bagas sem alguém que é bem treinado na identificação de plantas.
sabugueiro seco pode ser armazenado em uma despensa fria e escura por vários meses. Se você planeja mantê-los por mais tempo, transfira-os para um recipiente seguro para freezer e poderá armazená-los no freezer indefinidamente.
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4 Princípio de Chá de Sabugueiro
Ingredientes
- ▢ 6 copos (de 1,40 L) de água
- ▢ 2 colheres de sopa seca bagas de sabugueiro
- ▢ 2 colheres de sopa de mel
- ▢ 2 limões
Instruções
-
Despeje a água em uma panela.
-
adicione os sabugueiros secos e deixe ferver por 20 minutos.
-
Coe para remover as bagas e junte o mel e o suco de um limão.
-
Decore com rodelas de limão e sirva.
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notas
- Use um filtro de malha fina ou uma bola de chá para segurar as bagas secas para facilitar a remoção.
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