Prevenire Basket Blister
Blister sono un problema spesso trascurato per i giocatori di basket e può essere difficile da affrontare per un giocatore normale.
Blister da basket?
Un blister da basket è una zona di pelle che si gonfia e produce pus acquoso. La normale presenza del blister sarebbe una zona bianca di pelle densa ed è sensibile al tatto. Quando lasciato non protetto, vesciche basket possono rompersi, rivelando la pelle vulnerabile e fragile sotto e aumentando la possibilità di infezione.
Perché si formano vesciche mentre si gioca a basket?
L’irritazione della pelle, l’attrito e l’umidità possono innescare un blister da basket. I giocatori di basket sono inclini a sviluppare vesciche ai piedi a causa delle gravose esigenze dello sport, il movimento ripetitivo, come il pivoting, induce irritazione e disagio della pelle. Scarpe improprie o calze mal aderenti esacerbano lo sfregamento eccessivo con conseguente vesciche da basket.
Come trattare le vesciche da basket
Le vesciche da basket alla fine guariscono da sole. Anche se non raccomandato a meno che non sia assolutamente necessario, si dovrebbero evitare vesciche scoppiettanti. Se un blister deve essere sollevato, utilizzare un ago sterilizzato per forare il blister da basket e drenare il gatto. Applicare un unguento antibiotico e una benda. Entro pochi giorni, la ferita dovrebbe guarire. Se si verificano ulteriori sintomi di infiammazione, come puss, arrossamento, gonfiore, aumento del dolore o sanguinamento, si prega di contattare i professionisti medici.
Prevenzione
- Tieni i piedi coperti. Considera di indossare due paia di calze (se indossare una coppia non aiuta). Le scarpe non dovrebbero essere troppo strette o troppo larghe.
- Indossare indumenti traspiranti durante l’esercizio fisico. Evitare gli indumenti fabbricati in cotone perché trattiene il sudore e l’umidità.
- Prova a usare la moleskin appiccicosa o altre bende leggere per le regioni problematiche, come i piedi o le cosce. Assicurati di aggiungere in modo sicuro le bende.
- Applicare balsami o unguenti Body Glide ® nella regione interessata. Questo aiuta a diminuire l’attrito quando la pelle si sfrega insieme o contro i vestiti.