utrzymanie zdrowego języka
myśląc o zdrowiu jamy ustnej, prawie zawsze myślimy o zębach i dziąsłach, ale kolejnym ogromnym składnikiem zdrowia jamy ustnej jest język. Ten wielki mięsień jest odpowiedzialny za niektóre z naszych najważniejszych funkcji; Połykanie, Smakowanie i mówienie.
dlaczego ważne jest, aby twój język był zdrowy ?
utrzymanie zdrowego języka jest tak samo ważne jak utrzymanie zdrowych zębów i dziąseł.
nagromadzenie na języku, które wydaje się białe, wskazuje, że na powierzchni języka występuje znaczna warstwa nagromadzenia. Biały język, szczególnie taki, który wydaje się mieć rowki przez niego, może być pożywką dla bakterii. Nagromadzenie bakterii może powodować nieświeży oddech. Bakterie mogą również przyczynić się do próchnicy zębów i chorób dziąseł.
choroby języka
zła higiena, jak również niektóre choroby, mogą przyczynić się do zauważalnych zmian w zdrowiu języka. Oto kilka chorób, które mogą wystąpić w obrębie języka:
pleśniawki
jest to drożdże, które występują w jamie ustnej. Infekcja występuje często u niemowląt, jednak starsi dorośli i osoby z osłabionym układem odpornościowym, lub tych, którzy biorą niektóre leki mogą również rozwijać ten warunek. Choroba ta zwykle objawia się jako kremowo białe, podniesione zmiany na języku, wewnętrznej części policzka, dziąseł, migdałków lub tylnej części gardła. Pozostawione bez kontroli zmiany mogą rozprzestrzeniać się na przełyk powodując problemy z połykaniem i gorączką.
Leukoplakia
te białe plamy występują jako przerost komórek na języku. Plastry te zwykle występują w ustach tych, którzy palą wyroby tytoniowe, ponieważ dym drażni usta. Leukoplakia może być prekursorem raka, więc ważne jest, aby te obszary sprawdzone podczas następnej wizyty stomatologicznej.
czerwony język
istnieje kilka możliwych przyczyn języka, który wydaje się czerwony lub może nawet mieć czerwone plamy. Niedobory witamin b-12 lub kwasu foliowego powodują, że język wydaje się czerwony. „Język geograficzny, w którym tworzą się czerwone plamy na języku, może również sprawić, że język będzie czerwony, szkarlatyna może również powodować czerwony język.
ból lub wyboisty język
najczęściej doświadczamy wyboistych lub obolałych języków od przypadkowego gryzienia lub szlifowania zębów. W przypadku objawów, które utrzymują się przez dłuższy czas, ważne jest, aby lekarz dentysta zbadał obszar.
Czarny, futrzany język
język, który wydaje się czarny i „futrzany” ma ekstremalne nagromadzenie bakterii lub drożdży na brodawkach (kubkach smakowych). Wiele razy warunek ten jest powszechnie spowodowane przez złej higieny jamy ustnej, ale może być również spowodowane przez palenie tytoniu, biorąc niektóre antybiotyki, pełne leczenie promieniowaniem ciała, zażywanie narkotyków i HIV.
jak zachować zdrowy język
skrobanie języka może pomóc oczyścić bakterie i odkładać się na powierzchni języka. Skrobak do języka można kupić niedrogo w aptece i służy do delikatnego zeskrobywania nagromadzenia. Pamiętaj, aby prawidłowo spłukać po skrobaniu, aby usunąć bakterie z jamy ustnej.
ponieważ język jest mięśniem, korzystne może być również spożywanie diety bogatej w witaminy i minerały, które pomagają wzmocnić mięśnie, a także pokarmy, które pomagają zwalczać bakterie. Mięśnie rozwijają się w pokarmach bogatych w żelazo, takich jak szpinak i warzywa liściaste, czerwone mięso, drób i owoce morza. Istnieje kilka produktów spożywczych, które mają znaczące właściwości antybakteryjne po spożyciu, pokarmy, w tym posiekaną cebulę, grzyby shiitake, czosnek, orzechy kokosowe i imbir.
najlepszym sposobem, aby upewnić się, że zdrowie jamy ustnej jest utrzymywana w ryzach jest szczotkować i nici dentystycznej codziennie, używać skrobaka języka codziennie i odwiedzać dentystę co sześć miesięcy do egzaminów zawodowych i czyszczenia.