to małe rzeczy! 25 prostych sposobów na praktykowanie opieki nad sobą
właśnie skończyłem 25 lat i w tym roku obchodziłem urodziny, ciesząc się więcej czasu ze sobą.
w miesiącach, tygodniach i dniach poprzedzających przełomowe urodziny, wielu przyjaciół i rodziny wyciągnęło rękę z pytaniem, jak mogą pomóc mi zadzwonić w nowym roku życia. Ale coś w spędzaniu chwili z innymi nie czułem się jak coś, co naprawdę chciałem zrobić.
mimo, że w przeszłości byłam bardziej samozwańczą osobą planującą urodziny, tym razem byłam o wiele szczęśliwsza podejmując decyzję o samotnym spędzeniu urodzin.
zamiast przeszukiwania list najlepszych restauracji brunchowych w Nowym Jorku (bo nic nie mówi wszystkiego najlepszego, jak bezdenna specjalność mimozy), próbując wybrać taki, który pasuje do każdego budżetu, zabezpieczając rezerwację, a następnie besztając moich przyjaciół za przybycie na czas, wybieram znacznie prostszy plan. Zrobiłem to, co chciałem sam.
i powiem ci coś-to było wszystko!
spędziłem dwa dni urlopu z pracy, aby w pełni zanurzyć się w rozpoczęciu nowego tańca wokół Słońca. Zrobiłem listę 25 małych, prostych i znaczących rzeczy do samoopieki, które mógłbym zrobić, aby zapoczątkować nowy rok życia, który umieścił mnie, mnie i mnie na szczycie listy priorytetów.
co było na tej epickiej liście dla mnie i może być też dla Ciebie? Cieszę się, że pytasz!
oto co zrobiłem:
1. Ugotowałam Moje ulubione śniadanie
obudziłam się w urodziny i zrobiłam kaszę, przegrzebki i kawałki boczku.
*do kaszy użyto zarówno soli jak i cukru, walcz o to z matką *
2. Kupiłam bukiet kwiatów
szczególnie lubię stokrotki Gerbera, które rozjaśnią każde pomieszczenie.
3. Tańczył w moim salonie w bieliźnie
każdy prawdziwy fan Grey ’ s Anatomy wie, że to zawsze dobry pomysł.
4. Do 2018 roku wykonawca ESSENCE Fest, Miguel mógł lub nie był grany 25 razy.lista utworów (przepraszam, nie przepraszam sąsiadów)
5. Posprzątałem w domu
nazywaj mnie babcią albo obwiniaj mamę za to, że mnie dobrze wychowała, ale coś o zapachu sosny Sol daje dziewczynie dobre samopoczucie.
6. Kupiłam nową parę butów
Czy Mogę mieć za dużo butów? Moje konto bankowe mówi, że tak. Moja mała Brooklyńska szafa powie „tak”. Ale jestem zadowolony z ignorowania obu tych rzeczy.
7. Przeszedłem przez Most Brookliński
to było na mojej liście rzeczy do zrobienia, odkąd przeprowadziłem się do miasta, a moje urodziny wydawały się idealnym momentem na zrobienie tej wisienki.
8. Zafundowałem sobie masaż
Shoutout mojej dziewczyny Vinca w Red Door Spa, która kazała mi Ślinić się jak noworodek po butelce z moim aromaterapeutycznym masażem głębokich tkanek.
9. Explored my neighborhood
kiedy w grudniu 2016 r.przeprowadziłam się do mojego pierwszego mieszkania w Crown Heights, nie byłam tak zmuszona do chodzenia po rosnącej, gentryfikowanej dzielnicy w środku zimy. Teraz, gdy słońce zaszło, jestem super w moich wędrówkach wśród wspaniałych kamienic, które widzę.
10. Mam mrożoną kawę
jestem jedną z tych osób, które potrzebują codziennej filiżanki kawy, które przetrwają i prosperują. Dziękuję mojemu nowemu ulubionemu miejscu, Cafe Con Libros, za podpięcie dziewczyny do lodowej latte. (Do tego jest własnością czarnej kobiety i nic tego nie przebije).
11. Manicure i pedi
wiesz co mówią, peeling do stóp i klips do skórek mogą zmienić twoje życie!
12. Poszedłem na brunch
chociaż nie planowałem brunchu dla siebie, kolega świętował, że kończy 25 lat na tydzień przede mną i byłem bardziej niż szczęśliwy, że mogę dołączyć do jej obchodów. Poza tym uwielbiam brunch tak samo jak Oprah kocha chleb, więc nigdy nie odrzuciłabym zaproszenia!
13. Wypróbowałam nowy przepis
miłość do kuchni odziedziczyłam po ojcu i jego matce, która kiedyś była kucharką dla prezydenta Reagana. Poszedłem na Pinterest i ugotowałem coś nowego i nie spaliłem przy tym kuchni. Alleluja!
14. Zabrałem się do mojego ulubionego jedzenia na lunch
Empanadas są drogą do mojego serca.
15. Nowy serial
wszystko co mam do powiedzenia to: 13 powodów dla których sezon 2.
16. Obejrzałam mój ulubiony film
mogę cytować Mirandę Priestly we śnie i nic mnie nie uszczęśliwia.
17. Rozpoczął nową książkę
przed nienawiść u dać staring Amandla Sternberg spada w kinach jeszcze w tym roku, musiałem przeczytać książkę.
18. Kupiłam świeczki
znowu, czy dziewczyna może mieć za dużo?
19. Chodził bez celu przez Target
Target *is* my happy place.
20. Kawałek niesamowitego tortu z czerwonego aksamitu
urodzinowy wymóg–do tego Mój ulubiony!
21. Napisałam sobie List miłosny
bo poświęcenie czasu na napisanie listu wdzięczności dla siebie i kilku życzeń na nowy rok życia jest czymś, co każdy powinien zrobić. Po tym, jak to napiszesz, zapieczętuj i przeczytaj, gdy dorośniesz o kolejny rok. Będziesz zaskoczony, jak bardzo urosłeś … zawsze jestem!
22. Rozmawiałem z Bogiem na peronie metra
to jest mój ostatni czas w Nowym Jorku, który stał się pewnego rodzaju rytuałem. Jest coś uspokajającego w otaczaniu się nieznajomymi i spędzaniu chwili ciszy na ćwiczeniu samotności.
23. Obejrzałem nowy film
Gorąco polecam Łapanie uczuć na Netflixie. To południowoafrykański rom-com, którego nie wiedziałem, że potrzebuję!
24. Wyłącza mój budzik
nigdy przenigdy nie lekceważ mocy spania i nie czuj się z tego powodu winny.
25. Płakałam
to nie był smutny płacz, to nie był szczęśliwy płacz. To było przepłukanie mojego systemu wszystkich rzeczy, które nie musiały być już zakorzenione w moim duchu. Rzucenie rzeczy, których nie musiałem dłużej trzymać. Płacz wdzięczności za kolejny rok.