Tak, możesz naturalnie zmniejszyć przeciwciała Hashimoto

Tak, możesz naturalnie zmniejszyć przeciwciała Hashimoto

liczba kobiet dotkniętych przez Hashimoto jest oszałamiająca. Prawdopodobnie jesteś jedną z tych kobiet lub znasz kogoś bliskiego i kochanego, kto cierpi na objawy.

W naszym ostatnim poście ujawniliśmy, że około 40 milionów Amerykanów cierpi na choroby tarczycy, a prawie 90% z nich to kobiety. Oznacza to, że 1 na 8 kobiet może spodziewać się rozwoju niedoczynności tarczycy w ich życiu.

Czy wiesz, że uzyskanie dokładnej diagnozy przez kobietę zmagającą się z objawami choroby autoimmunologicznej zajmuje średnio do pięciu lat?

wykazano statystycznie, że obecny model medyczny odrzuca i ignoruje głosy kobiet i tworzy środowisko, w którym czujemy się nieswojo mówiąc o naszych objawach i problemach zdrowotnych.

wiele kobiet ma historie nie tylko o lekach, ale o lekach źle traktowanych.

W rzeczywistości widzieliśmy wielu zmagających się ze zmęczeniem, lękiem i depresją, bez jasnego zrozumienia dlaczego. Próbowali leków przeciwdepresyjnych i przeciwlękowych, ale nic nie pomogło.

co gorsza, te kobiety zostały zwolnione przez lekarzy po tym, jak zrobili niekompletne badanie tarczycy pokazujące, że wszystko jest w porządku. Dopiero, gdy naprawdę przyjrzymy się objawom, stylowi życia, diecie, a następnie przeprowadzimy odpowiednie badania krwi, dowiemy się, że to wina Hashimoto.

jeśli twoja energia i nastrój są tak niskie, że wpływa na jakość Twojego życia, lub jeśli zawsze jesteś rozdęty, a Twoja skóra zawsze sucha, być może ten post rzuci trochę światła na to, dlaczego.

czas odzyskać własną odpowiedzialność za własne zdrowie. Możesz poprawić swoje objawy, pomimo tego, co konwencjonalny lekarz może powiedzieć. Byliśmy tego świadkami raz po raz. Ty też możesz to odkryć dla siebie, więc zróbmy to.

co to jest Choroba Hashimoto?

według Mayo clinic ” Choroba Hashimoto jest stanem, w którym układ odpornościowy atakuje tarczycę, mały gruczoł u podstawy szyi poniżej jabłka Adama.”

tarczyca jest częścią układu hormonalnego, który produkuje hormony, które koordynują wiele funkcji organizmu, takich jak trawienie, reprodukcja i metabolizm, aby wymienić tylko kilka.

„Choroba Hashimoto jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy w Stanach Zjednoczonych. Dotyczy głównie kobiet w średnim wieku, ale może również wystąpić u mężczyzn i kobiet w każdym wieku oraz u dzieci.”

Czym Są Przeciwciała Tarczycy?

jednym ze sposobów, w jaki układ odpornościowy nas chroni, jest druga linia obrony immunologicznej zwana adaptacyjnym układem odpornościowym, która wytwarza przeciwciała (pierwsza linia obrony nazywa się wrodzonym układem odpornościowym i obejmuje białe krwinki i inne komórki).

przeciwciała są białkami, które krążą w naszej krwi i neutralizują i niszczą wirusy, bakterie i inne organizmy lub alergeny. Kiedy walczymy z przeziębieniem lub grypą, chcemy, aby nasz układ odpornościowy wytwarzał przeciwciała.

ale jeśli chodzi o naszą własną tkankę, nie chcemy, aby te przeciwciała atakowały naszą własną jaźń, co dokładnie dzieje się w chorobach autoimmunologicznych.

„choroby autoimmunologiczne to przypadki błędnej tożsamości” – pisze dr Aviva Romm. „Różnorodne wyzwalacze mogą prowadzić układ odpornościowy organizmu do dezorientacji i zacząć atakować naszą własną, w przeciwnym razie zdrową tkankę.”

z autoimmunologiczną chorobą tarczycy, czyli chorobą Hashimoto, układ odpornościowy atakuje tarczycę. The antibodies that attack the thyroid, or affect thyroid function, are called thyroid antibodies and in Hashimoto’s including anti-thyroid peroxidase (TPO) antibody and anti-thyroglobulin (Tg) antibody.

Thyroid peroxidase oxidizes iodide ions to form iodine atoms for addition onto tyrosine residues on thyroglobulin for the production of thyroxine (T4) or triiodothyronine(T3), the thyroid hormones.

Dr. Aviva Romm kontynuuje swoje wyjaśnienie: „duża liczba białych krwinek zwanych limfocytami (są to wrodzone komórki układu odpornościowego) gromadzi się w tarczycy i wytwarza przeciwciała, które zaczynają uszkadzać tarczycę, zakłócając jej zdolność do produkcji hormonów tarczycy lub prawidłowego funkcjonowania.

bez odpowiedniego hormonu tarczycy wiele funkcji organizmu spowalnia, czasami drastycznie. Gdy komórki tarczycy stają się stan zapalny, TPO, enzym zaangażowany w produkcję hormonów tarczycy, jest uwalniany z komórek, a organizm reaguje, tworząc tak zwane przeciwciała anty-TPO. Przeciwciała anty-Tg zwiększały się w odpowiedzi na tyrobulinę, uwalniając ją z uszkodzonych komórek tarczycy.”

Co Zrobić, jeśli twoje przeciwciała są podwyższone

jeśli zmagasz się z objawami niedoczynności tarczycy: lęk, zmęczenie, mgła mózgowa, problemy trawienne, bezsenność, przyrost masy ciała, nierównowaga hormonalna, problemy z płodnością, poronienia — to na pewno może to być twoja tarczyca.

warto rozważyć umówienie się na wizytę u lekarza medycyny funkcjonalnej, aby przeprowadzić badania krwi (sprawdź nasz post, aby uzyskać wyczerpującą listę do rozważenia).

Romm, ” lekarze uczą się sprawdzać test na TSH i dodawać dodatkowe testy, w tym przeciwciała tarczycy, tylko wtedy, gdy TSH jest nieprawidłowy. Problem polega na tym, że podczas gdy TSH, czyli hormon stymulujący tarczycę, daje pewne informacje o tym, jak mózg komunikuje się z tarczycą, nie daje żadnych informacji o tym, czy układ odpornościowy atakuje tarczycę.”

możesz mieć wysokie auto-przeciwciała tak długo, jak 8 lat, zanim inne laboratoria tarczycy wykażą nieprawidłowości. To prawie dekada ataku na Twoją tkankę, zanim pojawią się większe problemy i potencjalnie staną się jeszcze trudniejsze do rozwiązania.

co oznaczają wyniki testu

wyniki testu przeciwciał prawdopodobnie określą, czy masz Hashimotos. Na przykład, jeśli TSH jest wysoki, wolny T3 lub wolny T4 może być niski, a przeciwciała tarczycy (TPOAb i/lub TgAb) są pozytywne, wtedy lekarz prawdopodobnie postawi diagnozę.T

inny scenariusz wskazujący na Hashimoto jest taki, że inne laboratoria tarczycy mieszczą się w normie, ale to tylko przeciwciała tarczycy są wysokie. W tym przypadku wielu lekarzy nauczono lekceważyć to jako ” nic wielkiego, twoje ciało wydaje się radzić sobie z tym – – ale w rzeczywistości podwyższone przeciwciała mogą wskazywać na zwiększone ryzyko rozwoju Hashimoto później. Nie chciałbyś temu zapobiec?

być może masz już diagnozę Hashimoto i jesteś już nawet na lekach zastępczych hormonów tarczycy, ale nadal nie czujesz się lepiej – a twoje przeciwciała tarczycy nadal nie spadają. Ich obecność może powodować ciągłe uszkodzenie tkanki tarczycy, co prowadzi do zmniejszenia produkcji hormonów tarczycy. Co prowadzi nas do następnego punktu …

jesteś zdeterminowany, aby obniżyć te przeciwciała tarczycy! Ale czy to możliwe?

W odpowiedzi na Twoją diagnozę, być może lekarz powiedział: „To jest po prostu coś, z czym musisz żyć – nic nie da się zrobić. Ale tutaj jest trochę hormonu tarczycy, aby utrzymać światła na górze … to jest prawdziwa szkoda dla zdrowia.

„jeśli znasz poziom przeciwciał i są wysokie, ale inne testy tarczycy mieszczą się w normie, nie czas na leki hormonalne tarczycy”, stwierdza dr Romm, ” ale to nie znaczy, że tarczyca powinna być ignorowana, albo.”

istnieją naukowe i niepotwierdzone dowody, że rzeczywiście możemy obniżyć przeciwciała tarczycy i możemy to zrobić naturalnie. Aby zrozumieć, w jaki sposób najpierw musimy wiedzieć, dlaczego nasz układ odpornościowy odwraca się od nas w pierwszej kolejności …

co powoduje, że układ odpornościowy wytwarza przeciwciała przeciw tarczycy w chorobie Hashimoto?

istnieje kilka podstawowych przyczyn, które mogą prowadzić organizm do ataku na tarczycę, i kilka podstawowych „mechanizmów”, które są odpowiedzialne.

chociaż twoje geny są tylko planem i niekoniecznie twoim przeznaczeniem, genetyka może odgrywać rolę w podatności na Hashimoto. ale co ważniejsze, to czynniki środowiskowe i styl życia – takie jak odżywianie, przewlekły stres i zdrowie jelit – mogą decydować o tym, czy te geny prowadzą cię na ścieżkę choroby – nazywa się to epigenetyką.

trzy główne przyczyny prowadzące do zwiększonego ryzyka zachorowania na Hashimoto:

1. Zdrowie jelit

zdrowie jelit jest na szczycie listy z wielu powodów. Dr Aviva Romm wyjaśnia: „mikrobiom jelitowy, społeczność bakterii żyjących w jelitach, odgrywa ważną rolę w regulacji układu odpornościowego, a kiedy flora jelitowa wymknie się z równowagi, układ odpornościowy również może stracić równowagę, a dzięki serii niefortunnych zdarzeń, układ odpornościowy staje się bardziej skłonny do mylenia tarczycy z „złym facetem”, który musi zostać zaatakowany.”

nieszczelne jelita wpływają również na funkcje immunologiczne. To jest, gdy szczelne połączenia enterocytów w wyściółce jelita są uszkodzone, umożliwiając cząstki pokarmu, fragmenty bakterii i inne organizmy do obiegu. W zdrowym jelicie tylko składniki odżywcze powinny być w stanie przekroczyć tę barierę.

co powoduje nieszczelność jelit?Zonulin, białko, które moduluje przepuszczalność ciasnych połączeń między komórkami ściany przewodu pokarmowego, zwykle pozwala na dostanie się do i z jelita składników odżywczych i innych cząsteczek. Jednak, gdy nieszczelne jelita jest obecny, przestrzenie między komórkami otworzyć zbyt dużo pozwalając większych cząsteczek białka dostać się do krwiobiegu, gdzie reakcja immunologiczna może mieć miejsce.

wiemy, że dwa najpotężniejsze wyzwalacze do otwarcia drzwi zonulin to:

1. przerost szkodliwych organizmów, takich jak bakterie lub drożdże w jelitach
   1. SIBO = przerost bakterii jelitowych cienkich
   2. dysbioza grzybicza lub przerost candida
   3. infekcje pasożytnicze
2. gliadyna w diecie (żywność zawierająca gluten)

gliadyna jest białkiem w pszenicy, które podobnie jak gluten, jest wyzwalaczem dla osób z celiakią (choroba autoimmunologiczna). Istnieją dowody na silny związek między celiakią a chorobą Hashimoto. jest to prawdopodobnie wynikiem zapalnego białka glutenu powodującego nieszczelność jelit.

Dr Aviva Romm dodaje: „badania wykazały również znaczną poprawę – a nawet ustąpienie-subklinicznej niedoczynności tarczycy i Hashimoto przy ścisłej diecie bezglutenowej. Historycznie uważano, że spożywanie glutenu było tylko problemem dla osób z celiakią; jednak wrażliwość na gluten, choć nie jest chorobą autoimmunologiczną, może również powodować znaczące przewlekłe stany zapalne i objawy dla milionów cierpiących ludzi.”

Popraw Zdrowie Jelit:

• Wypróbuj dietę eliminacyjną (pod nadzorem zaufanego lekarza medycyny funkcjonalnej), aby zidentyfikować i usunąć pokarmy powodujące stany zapalne i reakcje immunologiczne. Czytaj więcej tutaj
• rozważ usunięcie zapalnych produktów spożywczych, takich jak alkohol, gluten (i gluten reagenty krzyżowe), mleko krowie produkty mleczne, cukier, kofeina, kukurydza GMO, soja GMO, dodatki do żywności i sztuczne cukry
• Pracuj z lekarzem, aby zmniejszyć lub wyeliminować stosowanie NLPZ (takich jak ibuprofen), które mogą uszkodzić wyściółkę jelit
• celuj w BM raz dziennie i porównuj stolec z wykresem w Bristolu, aby wykluczyć wszelkie problemy fizjologiczne.
• zwiększ ilość lakto-sfermentowanej żywności w diecie, takiej jak naturalnie wykonane marynowane warzywa, kapusta kiszona i kefir z koziego mleka
• zwiększ ilość błonnika do co najmniej 35 gramów dziennie, dodając zmielone siemię lniane, jagody, fasolę i gotowane warzywa
• rozważ dzienny probiotyk wynoszący co najmniej 10 miliardów CFU na dawkę zawierającą szczepy Lactobacillus i Bifidobacterium. Kochamy Pro 15
• zmniejsz stan zapalny, rozważając ashwagandę (adaptogenny pokaz ziół, który pomaga leczyć tarczycę i silne działanie przeciwzapalne) i kurkuminę (aktywny składnik ekstrahowany z kurkumy z przyprawy curry)
• rozważ ukierunkowaną suplementację, aby przyspieszyć gojenie jelit. DGL lukrecja,
  L-Glutamina, N-acetylo-glukozamina, MSM, aloes, korzeń prawoślazu i kurkuma są powszechne w wielu suplementach zdrowotnych jelit. Kochamy GI Revive przez Designs For Health

2. Niedobory żywieniowe

kolejny częsty wskaźnik autoprzeciwciał tarczycy, niedobory składników odżywczych dotyczą aż 8 na 10 kobiet. Co więcej, badania krwi i testy laboratoryjne nie zawsze podnoszą czerwone flagi dla twojego lekarza. Nawet niewielkie braki mogą prowadzić do dużych chorób. Na przykład niski poziom cynku, witamina D, witamina A i selen są związane z rozwojem Hashimoto.

popraw niedobory składników odżywczych:

• pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem medycyny funkcjonalnej przed rozpoczęciem nowej diety planu suplementu. Wymienione tu pomysły służą wyłącznie celom edukacyjnym.
• zoptymalizuj dietę, aby obejmowała 8-10 porcji świeżych owoców i warzyw dziennie
• istnieje kilka kluczowych suplementów, które okazały się bardzo skuteczne w zmniejszaniu przeciwciał tarczycy. Według dr Aviva Romm, zaleca przyjmowanie wszystkich tych dawek w następujących dawkach dziennych w swojej praktyce:
  • selen (dawka: 200 mcg / dzień, nie należy przekraczać tej dawki)
  • Mioinozytol (dawka: 600 mg/dobę)
  • Witamina D (typowa dawka to 2000 do 4000 J. M. na dobę)

chroniczny stres

chroniczny stres może odgrywać ogromną rolę w ataku autoimmunologicznym. W rzeczywistości badania pokazują korelację między ludźmi, którzy przeszli przez traumatyczne dzieciństwo lub byli narażeni na przewlekły stres ze względu na społeczne standardy sukcesu.

wykazano, że przewlekły stres zaostrza stan zapalny, nieszczelne jelita, dysbiozę mikrobiomu jelitowego, depresję układu odpornościowego, a nawet zmienia ekspresję naszych genów. Źródła stresu mogą pochodzić z obowiązków, trauma, i środowiska wewnętrznego i zewnętrznego.

toksyny środowiska zewnętrznego były związane ze zwiększoną produkcją przeciwciał. Nic dziwnego, że coraz większa liczba chemikaliów, tworzyw sztucznych i metali ciężkich zaburza zarówno układ hormonalny, jak i funkcję odpornościową.

wewnętrzne toksyny środowiskowe pochodzące z infekcji stealth, takich jak wirus Epsteina-Barr, wirus cytomegalii, pasożyty jelitowe lub choroba dziąseł również były związane ze zwiększoną autoimmunizacją. Dr. Aviva Romm wyjaśnia, że ” istnieje kilka teorii na temat tego, jak infekcje sprzyjają autoimmunizacji. Jedną z możliwości jest teoria mimikry molekularnej, w której układ odpornościowy pamięta określone białka na wirusach, które (odpowiednio) zaatakował, ale potem zaczyna (niewłaściwie) atakować inne białka w organizmie, które wyglądają podobnie do białka wirusa. Inna teoria nazywa się efektem ubocznym, w którym układ odpornościowy atakuje komórki wraz z wirusem lub wirus stymuluje uwalnianie specyficznych komórek odpornościowych, które są zagruntowane, aby dołączyć do samego organizmu.”

Zmniejsz Stres:

• Zarządzaj zobowiązaniami. Zrozumienie najpierw swoich wartości i priorytetów, abyś wiedział, kiedy powiedzieć nie ludziom i zobowiązaniom, które nie pasują do twojego szczęścia. Naucz się tego tutaj.
• poranna medytacja 5 minut po wpisie do dziennika. To działa, ponieważ odkładasz dla siebie czas. Tworzysz przestrzeń, aby po prostu być i przetwarzać swoje uczucia, myśli i działania, abyś mógł zrozumieć swój cel.
• wieczór przy filiżance herbaty i gorącej kąpieli lub prysznicu. Dzięki temu kortyzol obniża się, a Melatonina podnosi się, zapewniając lepszy sen.
• unikaj czasu ekranu z niebieskich źródeł światła 1-2 godziny przed snem. Jeśli nie jest to możliwe, należy rozważyć niebieskie okulary blokujące światło.
• wyciąć kofeinę i inne używki. Przeczytaj nasz post, Jak to zrobić bez nieprzyjemnych skutków ubocznych.
• unikaj toksyn środowiskowych: unikaj jedzenia konserw; porzuć plastikowe i powlekane teflonem naczynia kuchenne, naczynia i pojemniki do przechowywania na rzecz alternatyw ze szkła, stali nierdzewnej i żeliwa; omijaj mydła, które zawierają chemiczne środki przeciwdrobnoustrojowe (takie jak triclosan); i Szukaj czystych produktów do pielęgnacji zdrowia i ciała. Udaj się do Grupy Roboczej ds. środowiska, aby uzyskać więcej informacji, a jeśli chcesz uzyskać przewodnik krok po kroku dotyczący detoksykacji domu i ciała, zapisz się na nasz kurs.
• zbadaj się na infekcje. Jeśli podejrzewasz, że ukryta infekcja odgrywa rolę w produkcji przeciwciał, współpracować z zaufanego lekarza do badania i adres przewlekłej infekcji podstawowej. Dowiedz się więcej na ten temat od Dr Aviva Romm tutaj.

podsumowanie

„medycyna konwencjonalna musi jeszcze wiele nauczyć o zdrowiu i chorobach tarczycy”, stwierdza dr Romm, „istnieją ogromne luki między dostępnymi badaniami a tym, czego uczymy się w szkole medycznej lub w naszej edukacji medycznej. Tylko dlatego, że lekarz nie wie o znaczeniu badania na obecność przeciwciał lub roli nieszczelnych jelit, witaminy D lub stresu w zdrowiu tarczycy – nie oznacza, że nauka nie istnieje. Tak.”

zgodnie z jej doświadczeniem klinicznym, ” wiele kobiet uzyskuje znaczne obniżenie poziomu autoprzeciwciał tarczycy, są w stanie zmniejszyć dawkowanie leków na tarczycę,a co najważniejsze, zaczynają czuć się jak same.”Jesteśmy podekscytowani, że zostały edukacji się na tej rosnącej choroby autoimmunologicznej. Mamy nadzieję, że to upoważniło Cię do przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem!

Brent, Gregory A. Environmental Exposures and autoimmunologiczna choroba tarczycy. Tarczyca. 2010 Jul; 20 (7): 755-761.

https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1366.015

http://www.discoverymedicine.com/Kouki-Mori/2012/11/27/does-the-gut-microbiota-trigger-hashimotos-thyroiditis/

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.2017.0395

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889852918304821

Nordio, M I S Basciani. Leczenie Mio-inozytolem i selenem zapewnia Euthyroidism u pacjentów z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. International Journal of Endocrinology. Tom 2017, ID artykułu 2549491, 6 s.