sok pomarańczowy bircher z jabłkiem, cynamonem i orzechami włoskimi
jeśli poranki w Twoim domu są szalonym pośpiechem, aby się zorganizować i wyjść za drzwi, ten sok pomarańczowy Bircher będzie świetnym przepisem dla ciebie. Nie wspominając, jest świetny przepis, aby upewnić się, że można dać swój metabolizm kickstart pierwszą rzeczą rano.
przygotowanie pożywnego śniadania poprzedniej nocy to świetny sposób na smaczne śniadanie, nawet gdy poranki są gorączkowe.
słodycz owoców, cynamonu i soku jest zrównoważona z cierpkością jogurtu. Chrupiące orzechy sprawiają, że jest to smaczny sposób na rozpoczęcie dnia.
to Śniadanie również podróżuje dobrze, więc możesz nawet zrobić je w słoiku z pokrywką i zabrać na wynos.
ten przepis pochodzi bezpośrednio z naszego sierpniowego zwiększenia metabolizmu-28-dniowego wyzwania odchudzania.
mamy przepisy na wszystko, od jaj gotowanych z Dukkah i szpinakiem po piernikowe naleśniki dostępne dla członków. Dowiedz się więcej tutaj.
Ocena: 0
Ty:
0 z 0 ocen
sok pomarańczowy Bircher z jabłkiem, cynamonem i orzechami włoskimi
Ocena: 0
Ty:
| kurs | śniadanie |
| Kuchnia | Wegetariańska |
porcje
- 2 łyżeczka rodzynek
- 1/3 szklanki soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
- 1/4 szklanki greckiego jogurtu naturalnego o obniżonej zawartości tłuszczu
- 1/2 jabłka w plasterkach
- 1/2 łyżki cynamonu
- 1 łyżka orzechów włoskich posiekanych
- 1/3 szklanki płatków owsianych
porcje
|
składniki
|
głosów: 0
Ocena: 0 wy: Oceń ten przepis!
|
-
w misce umieścić owies i rodzynki i zalać sokiem pomarańczowym. Pozostawić w lodówce na godzinę lub w inny sposób przygotować noc przed śniadaniem.
-
gdy jest gotowy do jedzenia, top z jogurtem, kawałki jabłka, cynamon i orzechy włoskie służyć.
329 kalorii na porcję.
Ocena: 0
Ty:
chcesz poznać sekrety odblokowania szybszego metabolizmu?
jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak możesz zmienić swój metabolizm poprzez jedzenie i fitness, przejść przez płaskowyż i przyspieszyć swój potencjał spalania tłuszczu-dołącz do naszego sierpniowego wyzwania 28 Day Weight Loss.
w tym miesiącu chodzi o to, aby pomóc ci zwiększyć metabolizm i pożegnać się z upartym tłuszczem.
dowiedz się więcej o 28-dniowym wyzwaniu odchudzania tutaj.
