Siła wzorców do naśladowania i jak je wybierać
nasze mózgi są podłączone do połączenia i odzwierciedlają zachowanie innych. Wzorce do naśladowania zapewniają wizję i wizualny dowód tego, kim chcemy być. Kiedy widzisz pożądane wartości, cechy, język i zachowanie u innych, twój mózg instynktownie chce je skopiować. Powstaje pytanie, czy świadomie i strategicznie wybierasz modele, które wyrównują twoje życie i przyczyniają się do twojego wzrostu?
wzory do Naśladowania zapewniają wizję i wizualny dowód tego, kim chcemy być.
ludzie odnoszący największe sukcesy w sporcie i życiu to ci, którzy znajdują lekcje i inspirację w sukcesie / porażce innych. Wzorce do naśladowania mogą drastycznie wpłynąć na nasz światopogląd, zachowanie i rozwój. Ważne jest nie tylko uświadomienie sobie, że nasze zachowanie może inspirować innych, ale także to, że mamy wybór, kogo chcemy modelować. W dążeniu do doskonałości i naszych celów możemy szybko przyspieszyć naukę, modelując tych, których podziwiamy.
każdy potrzebuje pozytywnych wzorców do naśladowania. Skorzystaj z podstawowego napędu mózgu i tej techniki przyspieszonego wzrostu, uzyskując zamierzone wybory dla modeli do naśladowania.
teraz, gdy znasz siłę pozytywnych modeli ról, porozmawiajmy o tym, jak je wybrać.
Krok #1 burza mózgów
-co chcesz osiągnąć?
-jakie są Twoje cele?
– jakie cechy pomogą Ci osiągnąć swoje cele lub najlepiej siebie?
– jakie wartości musisz mieć, aby Twoje cele stały się rzeczywistością?
– jakie podstawowe przekonania trzeba trzymać?
– jakie zwyczaje należy rozwijać?
– kim chcesz zostać?
Krok #2 Szukaj & badania
-Szukaj ludzi, znaki, sportowcy, i gwiazdy, którzy ucieleśniają wartości, podstawowe przekonania, nawyki, i cechy pragniesz. Znajdź wzór do naśladowania dla powyższych pytań burzy mózgów.
-zbadaj swoje potencjalne wzorce do naśladowania i określ, czego możesz się od nich nauczyć, jak żyją swoim życiem i jak osiągali swoje cele. Co sprawia, że odnoszą sukcesy?
Krok #3 Połącz się
Połącz się ze swoim wzorem do naśladowania, niezależnie od tego, czy śledzisz ich w mediach społecznościowych, czy przeprowadzasz wywiady, aby dowiedzieć się więcej o ich wartościach, zachowaniach, osiągnięciach i procesach. Dowiedz się, co sprawia, że kleszcz i zastosować go do własnego życia.
Krok #4 modeluj swoje modele do Naśladowania
Zacznij modelować, przyjmując czyjeś zachowanie, światopogląd i nawyki. Aby to zrobić z powodzeniem, musisz dostroić swoje umiejętności obserwacji. Chodzi o szczegóły. Zauważ obecność tej osoby. Jak układają swój dzień? Obserwuj ich mowę ciała. Zwróć uwagę na język, którego używają.
Pro Tips
– unikaj znajdowania jednego ” idealnego wzorca do naśladowania.”Nie odczuwaj presji, aby umieścić wszystkie swoje wzorcowe jajka w jednym koszyku. Ludzie są niedoskonali. Możesz mieć wiele wzorców do naśladowania dla wielu wartości, cech i celów.
– miej widoczne Zdjęcia (i/lub cytaty) tych osób, aby przypomnieć o naśladowaniu ich cech.
-użyj technik wizualizacji, aby pomóc zakodować zachowanie swojego wzorca do swojego umysłu.
unikaj znalezienia jednego ” idealnego wzorca do naśladowania.”
Bonus wzór do Naśladowania Expert ćwiczenia
Stwórz alter ego. Zasadniczo tworzysz najlepszą wersję siebie lub wersję superbohatera. Stwórz własny wzór do naśladowania, nadając im nazwę, rozbudowaną historię i super moc/siłę. Namaluj w swoim umyśle (lub w prawdziwym życiu, jeśli chcesz) obraz tego, jak wyglądają. Jacy oni są? Co cenią? W co wierzą? Czym są słowa władzy, które je opisują? Jak pojawiają się na korcie/w życiu? Jak komunikują się z innymi? Jak traktują innych? O czym oni myślą? Jak mówią? Jak wygląda ich mowa ciała? Jak ludzie je postrzegają? Jak radzą sobie z niepowodzeniami? Co napędza ich do sukcesu? Jaka jest ich piosenka hype? Teraz, gdy masz jasną wizję tego alter ego, wybierz element wyzwalający. Mogą to być okulary, zegarek, bransoletka, pierścionek, sprzęt sportowy, garnitur, naszyjnik lub cokolwiek, co możesz fizycznie obserwować lub nosić ze sobą. Za każdym razem, gdy zakładasz lub nosisz ten element wyzwalający, świadomie działasz, mówisz i myślisz jak twoje alter ego. Naśladujesz i modelujesz wszystko w nich. Nie chodzi o to, jak byś zareagował, chodzi o to, jak twoje alter ego poradziłoby sobie z sytuacją.
trwałe i konsekwentne stosowanie tej strategii doprowadzi do kwantowych skoków w rozwoju, zachowaniu i wydajności.
chcesz więcej strategii, aby wyrównać swoje życie? Weź zwycięską ocenę elementów, aby odkryć mocne i słabe strony twojej sprawności fizycznej i psychicznej. Potrzebujesz inspiracji do naśladowania? Połącz się z Coach Deanna w Athlete Network lub Instagram @thewinningelement.
