porady i wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania się na kempingu
nie pomijaj odżywiania podczas biwaku
bardzo łatwo jest pozwolić naszej diecie odejść, gdy jesteśmy na kempingu. Żywność wygodna jest po prostu tym, i trwa tak długo, że nie musimy się martwić o ich zepsucie. Kiedy jesteśmy na kempingu, skupiamy się na wszystkich rzeczach, które będziemy robić, gdy tam będziemy, i pakujemy nasze dni tak pełne zajęć, że nie zastanawiamy się, jak będziemy jeść. Pod koniec dnia uświadamiamy sobie, że jesteśmy zmęczeni, a ostatnią rzeczą, jaką chcemy zrobić, to ugotować posiłek. Jak zdrowo się odżywiać i oszczędzać czas?
zaplanuj z wyprzedzeniem
kiedy planujesz swój kemping, zaplanuj również jedzenie, które przywieziesz. Możesz znaleźć kilka szybkich i łatwych do zrobienia przepisów kempingowych tutaj. Istnieje wiele rzeczy, które można zabrać ze sobą, które łatwo pasują do chłodnicy. Kiedy pakujesz chłodnicę, upewnij się, że planujesz jeść pokarmy, które psują się najszybciej.
dobrą rzeczą w pakowaniu chłodnicy jest to, że wiele produktów spożywczych, takich jak owoce i warzywa, można przygotować z wyprzedzeniem, dzięki czemu można pominąć część procesu gotowania, gdy nadejdzie czas. Będziesz chciał mieć dużo owoców i warzyw w lodówce, a także nabiału i mięsa. Nie ładuj chłodnicy przedmiotami, które nie muszą być schłodzone. Zamrażać lub przechowywać w lodówce, jak można przed podróżą, więc przedmioty pomogą utrzymać jedzenie zimne, jak również. Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa żywności przez cały czas.
aby posunąć się o krok dalej, Postaraj się zaplanować, Jakie zajęcia wykonasz każdego dnia podróży i odpowiednio zaplanuj posiłki. Jeśli masz dzień, który będzie pełen atrakcji, zaplanuj posiłek, który jest prosty i szybko się łączy.
Ćwicz zdrowe przekąski
na rynku jest mnóstwo zdrowych przekąsek do wyboru. Rozważ swoje działania i dowiedz się, ile kalorii musisz spożywać podczas kempingu. Pomiń pokarmy bogate w cukry i tłuszcze i wybierz zdrowsze alternatywy, które wyróżniają kilka pól żywieniowych poza codziennymi wymaganiami. Jeśli chcesz iść jeszcze zdrowiej, zrób własne przekąski i spakuj je na podróż.
zrób to z wyprzedzeniem
jest to podobne do przygotowywania owoców i warzyw, ale zamiast po prostu kroić rzeczy, możesz zaplanować, które posiłki chcesz zjeść w podróży i ugotować je przed wyjazdem. Jedzenie, które myślisz, że zjesz szybciej, możesz po prostu wskoczyć do lodówki. Zamrozić posiłki, które zjesz później, zanim włożysz je do lodówki, więc będą trzymać dłużej. Aby uzyskać szybki pomysł na śniadanie i przekąskę, spróbuj zrobić koktajle i zamrażać je, więc wszystko, co musisz zrobić, to rozmrozić, wypić i odejść. Kolejnym świetnym pomysłem jest przygotowanie paczek płatków owsianych do wrzucenia do torby. Będą one mieć wszystko, czego potrzebujesz już w nich, więc wszystko, co musisz zrobić, to dodać wodę – lub mleko-i gotować na pyszne śniadanie.
Folia it
świetne posiłki można szybko przygotować z odrobiną folii aluminiowej. Mięso i warzywa pokroić, doprawić do perfekcji, owinąć w opakowania foliowe i posadzić przy ognisku do gotowania. Niektóre z tych posiłków można przygotować z wyprzedzeniem i zamrozić, ale dodanie wody po rozmrożeniu może nadać potrawom smak i konsystencję, której nie lubisz. Tutaj przydają się Twoje wstępnie posiekane warzywa. Weź garść, wrzuć je do folii, dodaj mięso i jesteś gotowy do gotowania. Lepsze jest to, że jest małe sprzątanie i nie musisz uważnie obserwować jedzenia, gdy gotuje, pozostawiając Ci swobodę robienia innych rzeczy.
nie pozwól, aby zdrowie Twojego pojazdu pozostawiło cię wysoko i sucho, zanim jeszcze dotrzesz na kemping. Jeśli twój Kamper wydaje dziwne dźwięki, a nie wiesz, co robić, skontaktuj się z naszym działem wirtualnej diagnostyki mechanicznej, a my pomożemy Ci naprawić twój pojazd natychmiast i tam!