Podparcie dziecka do snu: kompletny i pomocny przewodnik
kiedy twoje dziecko łapie pierwsze przeziębienie, naprawdę nie chce spać w pozycji leżącej – chce być trzymane lub przynajmniej podparte do snu. Ale czy możesz podprowadzić dziecko do bezpiecznego snu – gdy jest chore lub gdy trenuje sen? Czy to bezpieczne? Jak to zrobić?
dzieci powinny spać na plecach. Dzieci z refluksem lub łagodną chorobą mogą lepiej oddychać i spać, jeśli są podparte na lekkim pochyleniu, Zwykle 12 stopni. Nachylenie powinno być stabilne i nieruchome, najlepiej pod dopasowanym prześcieradłem, materacem lub łóżeczkiem. W razie wątpliwości zapytaj swojego pediatrę.
teraz, jeśli kiedykolwiek nie masz pewności co do korzystania z pochylni, zawsze polecam rozmowę z pediatrą Twojego dziecka. Będą w stanie dać ci najlepsze, najbardziej specyficzne dla Twojego dziecka informacje na temat pochylonego lub podpartego snu. Ale jeśli chcesz tylko podstawy i uogólnione informacje? Więc pamiętaj, aby kontynuować czytanie – podzielę się wszystkim, czego nauczyłem się jako pielęgniarka pediatryczna i mama do czterech dzieci!
kiedy i po co miałbym podpinać dziecko do snu?
są dwa główne momenty, kiedy chcesz podprowadzić dziecko do snu. Oba są czasy, kiedy pediatra może przepisać lub zalecić dokładnie, co robić. Więc pamiętaj, aby porozmawiać z nimi o tym. Mogą również dać ci inne czasy, kiedy można podprowadzić dziecko do snu.
mimo wszystko, oto informacje o tych dwóch najczęstszych czasach, kiedy dobrze jest podprowadzić dziecko do snu.
- refluks – wiele dzieci cierpi na coś o nazwie refluks, znany również jako refluks kwasu lub GERD (choroba refluksowa przełyku). Refluks jest bardzo częstą dolegliwością, ponieważ układ trawienny niemowląt wciąż przyzwyczaja się do całej trawienia. Zaraz po jedzeniu ich żołądek nie może przetworzyć całego mleka, więc wraca. Dla wielu dzieci, to odejdzie wszystko samo bez wielu innych niż zarządzanie pozycjonowaniem. Inne dzieci mogą potrzebować leków.
- drobne choroby – wiele dzieci, gdy mają drobną chorobę, taką jak przeziębienie, jest tak zatłoczonych, że mają trudności z oddychaniem. Wspomaganie dziecka oprócz dobrej techniki odsysania i nawilżacza może pomóc dziecku lepiej spać – i pomóc mu szybciej się wyleczyć.
prawdopodobnie zauważyłeś, że gdy masz rozstrój żołądka lub przeziębienie, to jak się położysz wpływa na jakość snu. To samo dotyczy dzieci.
czy podczas treningu snu powinnam podpinać dziecko do snu?
jeśli Twoje dziecko nie musi być regularnie podpierane do leczenia refluksu, nie powinieneś mieć potrzeby podpierania ich do snu podczas treningu snu.
dzieci, które mają refluks i muszą być podparte do snu, po prostu będą miały swoje aranżacje spania na stałe w pozycji podpartej.
pamiętaj, że nie każde dziecko z refluksem kwaśnym musi spać spokojnie. Dla wielu dzieci z bardziej drobne refluks, trzymane w pozycji pionowej przez 15-20 minut po jedzeniu jest zwykle wystarczające do zarządzania refluks. A jeśli podążasz za cyklem” jedz, baw się, śpij ” lub przebudzaj dziecko, twoje dziecko może spać na plecach. Nie ma potrzeby podpierania ich w ogóle-ani do treningu snu.
a jeśli Twoje dziecko musi być podparte do snu na łagodne przeziębienie? To nie czas na trening snu. Najpierw pomóż dziecku wyzdrowieć – a potem wrócić do snu.
jak bezpiecznie Podprowadzić dziecko do snu (o dowolnej porze)
istnieje kilka prostych sposobów na dostosowanie pozycji spania dziecka, aby było bardziej komfortowe. Zamiast wydawać setki dolarów na najnowszy gadżet, dlaczego nie zacząć od czegoś, co będziesz miał leżącego w domu?
po prostu weź zwinięty ręcznik lub (bardzo niską) poduszkę i umieść ją pod materacem, aby lekko podnieść głowę dziecka. Ważne jest, aby nie robić zbyt stromego nachylenia, ponieważ może to powodować problemy z drogami oddechowymi dziecka.
dzieci nie mogą używać poduszek ani klinów jako poduszek, ponieważ mogą kątować szyję dziecka w taki sposób, aby zatkać drogi oddechowe.
drogi oddechowe dzieci muszą być płaskie. Jedynym sposobem, aby to zrobić, jest trzymanie ich płasko na plecach. Poduszka pod główką dziecka może sprawić, że będą miały trudności z oddychaniem (lub uduszeniem), zbytnio zginając drogi oddechowe. Więc użyj materaca, aby utrzymać dziecko płasko – i tylko podnieść jeden koniec materaca trochę, aby uzyskać efekt „podparty”.
co więcej, umieszczanie w łóżeczku dziecka czegokolwiek innego niż dziecko i dopasowanego prześcieradła pod nimi (które jest bezpiecznie przymocowane do materaca) nie jest uważane za całkowicie bezpieczne.
jednak jeśli refluks dziecka lub zablokowany nos powoduje ich (a Ty) wiele bezsenną noc, innym sposobem na podparcie ich jest umieszczenie klina pod materacem, umieszczenie całej powierzchni do spania na pochyłości, zamiast wkładania poduszki klinowej do łóżeczka z dzieckiem.
oto kilka rzeczy do rozważenia:
- upewnij się, że klin, którego używasz, jest oddychający.
- zachowaj czystość.
- stopniowe nachylenie jest bezpieczniejsze niż bardziej stromy klin przy główce dziecka (aby zapewnić czystość dróg oddechowych).
- wszystkie produkty są lepiej używane pod nadzorem, zwłaszcza z noworodkiem. Więc upewnij się, że jesteś w pokoju lub w pobliżu.
inną opcją jest taka, z której korzystają pielęgniarki w szpitalu. Jednak ta metoda jest prawdopodobnie najlepsza, gdy twoje dziecko jest większe, ma mocniejszą szyję, jest w stanie odwrócić głowę w bok, jeśli zajdzie taka potrzeba, a twoje dziecko ma odpowiedni poziom nadzoru. Podeprzyj dziecko z jednej strony zwiniętym ręcznikiem za nimi, aby je podtrzymać. Powinno to być dla nich wygodniejsze niż leżenie na plecach, jeśli cierpią na refluks lub zablokowany nos.
Czy Mogę Podprowadzić noworodka do snu?
noworodki mogą być również podpierane do snu, jeśli jest to zalecane przez ich pediatrę. Noworodki są bardziej narażone na SIDS przed 6 miesiącem życia (90% przypadków SIDS zdarzają się w tym przedziale czasowym). Więc jeśli zamierzasz je podeprzeć, zrób co możesz, aby utrzymać je na plecach, zgodnie z zaleceniami Amerykańskiej Akademii Pediatrii.
znowu dwa najczęstsze powody, dla których dziecko (lub noworodek) powinno spać to:
- z powodu refluksu (GERD).
- z powodu drobnej choroby jak wypchany nos.
jeśli zdecydujesz się wesprzeć swojego noworodka, z powodu refluksu lub zablokowanego nosa, powinieneś upewnić się, że jesteś ze swoim dzieckiem i znowu wkładasz rzeczy tylko pod materac, a nie w łóżeczku z noworodkiem. Mały ręcznik, zwinięty, może dać niewielkie nachylenie, którego potrzebujesz. Możesz też kupić jedną z mniejszych, specyficznych dla noworodków poduszek dostępnych na rynku.
jak utrzymać dziecko w pozycji pionowej do snu?
noworodki nie muszą być całkowicie wyprostowane do snu, chyba że zaleci to pediatra. Noworodki zazwyczaj muszą spać na plecach. Kampania „powrót jest najlepszy” ma pomóc zrównoważyć ryzyko SIDS u dzieci.
jeśli chcesz podprowadzić dziecko do snu na lekkim pochyleniu, zapoznaj się z wcześniejszą sekcją tego artykułu na temat tego, jak podprowadzić dziecko do snu w dowolnym momencie.
najlepsze produkty do podparcia dziecka do snu
istnieje wiele produktów na rynku, które obiecują światu, jeśli chodzi o pomaganie dzieciom spać. Kiedy kołysasz krzyczącym dzieckiem, łatwo jest wskoczyć na Amazon i przewijać produkt, który obiecuje szybką naprawę. W rzeczywistości, jeśli jesteś podobny do mnie i milionów innych rodziców, to jesteś bardziej podatny na dziwaczne roszczenia od firm, które chcą Twoich pieniędzy.
jednym z powodów, dla których założyłem tę stronę, było pomóc zrównoważyć ból związany z poczuciem, że muszę spróbować „wszystkich rzeczy”, aby pomóc moim dzieciom spać. Więc proszę nie spieszyć się, aby kupić nowe produkty.
najbezpieczniejszym sposobem na sen dziecka jest leżenie na plecach, na płaskim, twardym materacu. Trzymaj łóżeczko (i materac) z dala od wszelkich przedmiotów (takich jak koc, poduszki, miękkie zabawki, zderzaki itp.) w chłodnym, wentylowanym pomieszczeniu.
jednak, jeśli potrzebujesz produktów do spania, oto kilka klinów do spania, o których czytałem dobre rzeczy-i zostały polecone przez mamy takie jak ty.
ta strona korzysta z płatnych linków polecających od starannie wyselekcjonowanych partnerów reklamowych. Promuję tylko produkty, które faktycznie Lubię, używam i polecam. Jako współpracownik Amazon mogę zarabiać na kwalifikujących się zakupach. Aby uzyskać dodatkowe informacje, zapoznaj się z moim zrzeczeniem się odpowiedzialności w Warunkach.
klin czkawki (kliknij tutaj, aby zobaczyć go na Amazon) jest dobrym rozwiązaniem. Dzięki nachyleniu 12 stopni, został pozytywnie oceniony i przetestowany przez amerykańską Komisję ds. bezpieczeństwa produktów konsumenckich (CPSC) i ma antypoślizgową podstawę, dzięki czemu nie będzie się poruszać, gdy twoje dziecko śpi (lub wije się). Możesz włożyć go pod dopasowaną prześcieradło, aby nie było niczego luźnego w łóżeczku z dzieckiem. Jest wodoodporny i odporny na plamy (pomocny dla osób mających do czynienia z chorymi dziećmi) i łatwy do czyszczenia.
zaprojektowany specjalnie, aby pomóc dzieciom radzić sobie z dusznymi nosami, Uniwersalny Klin gondoli Occobaby (kliknij tutaj, aby zobaczyć go na Amazon) jest wykonany z hipoalergicznych materiałów i zapewnia takie samo nachylenie 12 stopni. Pokrowiec można prać, a pianka wysokiej jakości (pianka pamięciowa nie jest zalecana dla niemowląt). Materiały są również odporne na pleśń i bakterie.
ja osobiście nigdy nie używałam klinów – po prostu użyłam pod materacem podwiniętego ręcznika. Do tego przyzwyczaiłam się pracując jako pielęgniarka w szpitalu, więc naturalnie do tego chodziłam.
więcej informacji na temat podpierania dziecka do snu i powiązanych tematów
istnieje kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc dziecku w komforcie podczas snu.
- Ćwicz brzuch w ciągu dnia. Pomaga to dziecku zbudować siłę szyi i ramion, aby dostosować się w nocy.
- użyj nawilżacza powietrza lub dyfuzora z olejkami eterycznymi mentolowymi w nim może pomóc oczyścić nos dziecka, jeśli wszystkie są zablokowane.
- trzymaj dziecko pod kątem co najmniej 45 stopni przez 20 do 30 minut po karmieniu, aby upewnić się, że mają wystarczająco dużo czasu na trawienie mleka, może zmniejszyć objawy refluksu.
- śledź cykl Eat-Play-Sleep. Gdy już rozpoczniesz trening snu, rozważ przesunięcie ostatniego posiłku dnia wcześniej w rutynie przed snem. Dziecko z refluksem będzie trudniejsze do samodzielnego osiedlenia się wkrótce po karmieniu, ponieważ będzie bardziej niewygodne.
wiemy, jak trudno jest funkcjonować, gdy jesteś pozbawiony snu, i wiemy, jak bolesne może być zobaczenie dziecka w dyskomforcie i brak możliwości nic z tym zrobić. Teraz, gdy jesteś uzbrojony w potrzebne informacje, jesteśmy pewni, że będziesz w drodze na bardziej spokojne noce.
podobne pytania
Jak mogę Podprowadzić dziecko do snu podczas treningu snu? Podpieranie dziecka do snu podczas treningu snu można wykonać dokładnie w taki sam sposób ,jak w ogóle (gdy nie trenuje się snu). Podeprzyj dziecko za pomocą klina pod materacem lub zwiniętego ręcznika. Więcej pomysłów można znaleźć we wcześniejszej sekcji tego artykułu.
czy podpieranie dziecka do snu podczas treningu sennego jest bezpieczne? Podtrzymywanie dziecka do snu, gdy trening snu można bezpiecznie wykonać, tak. Ale większość dzieci jej nie potrzebuje. Więc tylko podprowadź je do snu podczas treningu snu, jeśli tego potrzebują.
czy noworodki mogą spać na pochyłości? Noworodki mogą spać na lekkim pochyleniu, tak długo, jak są jeszcze na plecach. Więcej informacji można znaleźć w części tego artykułu poświęconej noworodkom.
Cytuj ten artykuł jako: „wspieranie dziecka do snu: kompletny i pomocny przewodnik” Sleep Training Kids, 8 stycznia 2021, sleeptrainingkids.com/propping-baby-up-to-sleep-a-complete-and-helpful-guide/.