pięciostopniowy proces wchodzenia w strefę przy każdym strzale

pięciostopniowy proces wchodzenia w strefę przy każdym strzale

czuję się błogosławiony, że spędziłem moje życie w południowym Teksasie, gdzie mamy Luksus gry w golfa przez cały rok. Oczywiście, mamy złą zimową pogodę, ale zwykle trwa tylko kilka dni, a potem wraca do kursu, może z lekkim swetrem lub wiatrówką . . . ale często w szortach, nawet w grudniu-lutym. Jedną z pierwszych rzeczy, których musiałem się nauczyć, kiedy zacząłem grać w golfa 40 lat temu, było to, że tak wielu z was ma prawdziwą sezonowość w golfie – i faktycznie „powiesić ich” przez miesiące.

jeśli jesteś jednym z tych, lub po prostu każdy golfista, który chce się lepiej w 2022, wspaniałą rzeczą w tej grze jest to, że można pracować nad wieloma ulepszeniami, nawet bez angażowania piłki golfowej. Tak, oto kilka pomysłów, jak można poprawić swoją grę w golfa w pomieszczeniach.

zrobiłem to życiową pracą, aby obserwować golfistów na wszystkich poziomach umiejętności, aby zobaczyć, co robią, co pomaga im trafić wysokiej jakości strzały golfowe z niezawodnością . . . albo to, co robią, że praktycznie jest to prawie niemożliwe. Dla mnie to, co odróżnia lepszych graczy od tych, którzy walczą, to kilka podstawowych zasad – niektórzy mają ich dość mocno, podczas gdy inni po prostu ich nie pojmują.

od dawna wierzyłem, że te podstawowe podstawy można nauczyć się i opanować w zaciszu własnego domu, nawet bez wymachiwania kijem. Więc mając to na uwadze, pozwólcie, że przedstawię wam kilka myśli, które mogą pomóc wam zmniejszyć to upośledzenie, niezależnie od tego, co to może być.

Naucz się WŁAŚCIWEGO chwytu. Widzę tak wielu golfistów rekreacyjnych, którzy po prostu nie trzymają klubu w taki sposób, aby umożliwić prawidłową rotację i zwolnienie rąk poprzez uderzenie. Wielcy golfiści przed nami dość dużo przybity tej części procesu bardzo wcześnie w ich własnych krzywych uczenia się i podzielili się z nami przez dziesięciolecia. Chociaż możesz preferować nakładanie się, blokowanie lub trzymanie dziesięciu palców (nie baseball) na klubie, podstawy nie zmieniają się zbytnio z jednego na drugi. Kij musi być trzymany w palcach, a nie w dłoniach, aby mógł prawidłowo poruszać się po huśtawce. To naprawdę takie proste. Dowiedz się WŁAŚCIWEGO uchwytu i sprawiają, że instynktowne i bierzesz gigantyczny krok do lepszego golfa. Istnieje wiele dobrych przewodników do właściwego uchwytu, które można znaleźć w Internecie, a nawet kilka świetnych uchwytów treningowych, które poprowadzą Cię do prawidłowego trzymania w klubie.

Zbuduj odpowiednią konfigurację. Ponownie, każdy może dowiedzieć się, jak umieścić się w pozycji sportowej, która daje ciało solidny punkt wyjścia dla swing golf. Nie ma żadnego powodu, aby ktokolwiek ignorował tę solidną podstawę. Obserwuj graczy tour – zarówno PGA, jak i LPGA, a zobaczysz bardzo mało „personalizacji”tego przygotowania do swingu golfowego. Wszystkie wyglądają prawie identycznie-z wyjątkiem różnic w wzroście i wadze-na początku swingu golfowego. Ponownie, zajrzyj do Internetu i zdjęć w czasopismach, aby zobaczyć, jak ciało powinno być ustawione, aby ustawić dźwięk, zasadniczo solidny huśtawka.
zrozum role ciała i ramion. Z moich obserwacji, zdecydowana większość rekreacyjnych golfistów kontrolować cały swing golf z rąk i ramion, zamiast rdzenia ciała. To jest tylko „naturalne”, ponieważ masz piłkę siedzi tam przed sobą, i kij w rękach, z którym uderzyć. . . sensowne jest pełne zaangażowanie ręki mistrza . . . ale nie o to chodzi w golfie. Golf polega na uczeniu się potężnego powtarzania huśtawki, a następnie uczeniu się, jak ustawić się w taki sposób, aby piłka była dokładnie w drodze clubhead podczas wykonywania tego huśtawki.

zdecydowanie polecam oglądanie i studiowanie filmów swingowych w zwolnionym tempie z utalentowanymi zawodowcami. To pokaże ci, co jest zasadniczo poprawne. Od początku downswingu Sekwencja rotacji rdzenia ciała uwalnia moc od nóg do bioder do rdzenia i ramion, a ramiona, ręce i kij golfowy są „zwolennikami”, docierając do piłki jako ostatnia.
najprostszym sposobem na nauczenie się prawidłowego obrotu rdzenia ciała w huśtawce golfowej jest skrzyżowanie ramion przed sobą, trzymając kij na klatce piersiowej. Szerokość ramion stóp od siebie dla równowagi. Teraz obracaj swoje ciało w „backswing”, aż ramiona zostaną obrócone tak daleko, jak jest to wygodne, i czujesz, że twój ciężar przenosi się do wnętrza tylnej stopy. Następnie obróć się z powrotem w lewo (dla graczy z prawej ręki), zaczynając od kolan/nóg, następnie bioder, a następnie ramion, aż poczujesz, że twój ciężar przesuwa się na zewnątrz Twojej wiodącej (lewej) stopy. Zrób to wiertło obrotowe w kółko i w kółko, aż naprawdę „przybijesz”, nie myśląc o tym. Jak to zrobić, następnie przechyl górną część ciała tak, że klub wskazuje w dół z pochyleniem ramienia.

gdy nauczysz się, że rdzeń ciała jest kierowcą, a ramiona/ręce/klub są naśladowcami, zrobisz gigantyczne kroki w kierunku budowy znacznie lepszego i mocniejszego swingu golfowego.

na tym blogu nie da się dać „lekcji”, ale mam nadzieję, że to ma sens dla was wszystkich. Im bardziej „doskonały” możesz zrobić swój chwyt, postawę i obrót rdzenia ciała, tym więcej mocy i precyzji zbudujesz na swoim huśtawce golfowej.