Okiełznaj swoją podświadomość, aby uzyskać odpowiedzi na życiowe pytania
„bycie w teraźniejszości” jest popularną duchową mantrą wśród milenialsów, a także starszych pokoleń. Jest to przydatne narzędzie do robienia ważnych rzeczy, niezależnie od środowiska. Przedstawia również sposób na odwrócenie uwagi od niepotrzebnej mentalanalizy na” listę rzeczy do zrobienia”, pomagając w ten sposób ciaprioritizować twoje myśli i działania. Jednak zajmuje się tylko świadomą warstwą umysłu i nie rozwiązuje problemów behawioralnych, które są zakopane w podświadomości. Z tego powodu problemy takie jak stres, niepokój i niska produktywność powracają, gdy tylko zostawiamy nasz umysł bez opieki. W ten sposób nie udaje nam się znaleźć dla nich trwałego rozwiązania.
boimy się opuścić strefę świadomego umysłu, ponieważ jesteśmy związani z tak wieloma obowiązkami w życiu: zrzucaniem dzieci do szkoły, płaceniem rachunków, dbaniem o nasze zdrowie, spotykaniem się z dziećmi i co nie. Są one jednymi z najważniejszych procedur naszego codziennego życia. A jeśli odłożymy te zadania na bok i spróbujemy głębiej znaleźć sens i cel, to nasze codzienne życie pójdzie na marne. Zostawiamy więc wewnętrzną jasność, aby wyłoniła się w późniejszym czasie i nadal prowadzimy życie, kierując się naszymi codziennymi obowiązkami, nawet gdy podświadoma niechęć do niespełnionej wizji unormuje naszą istotę.
droga do podążania za marzeniami i prowadzenia bezkompromisowego życia zaczyna się w nas. Dlatego musimy nauczyć się sposobów wykorzystania mocy naszego podświadomego umysłu tak, aby idealnie pasował do naszego świadomego umysłu i nasze wewnętrzne konflikty rozwiązywały się na stałe. Poniżej wymieniono trzy sposoby interakcji z podświadomością i znalezienia odpowiedzi, których szukamy:
1. Módl się: tradycyjna metoda modlitwy do Boga jest jedną z użytecznych praktyk rozmowy z naszym podświadomym umysłem. W modlitwie wyrażamy nasze najgłębsze uczucia, lęki, pragnienia, słabości i mocne strony. Zasadniczo, to co robimy, to rzucanie światła na nasze własne myśli i emocje. Praktyka ta działa równolegle na dwa różne sposoby: po pierwsze, nasz świadomy umysł uzyskuje jasność, a najbardziej natychmiastowe oczekujące działania są nam ujawniane. Dla np. oczekującego zadania, nad którym możemy działać natychmiast. Po drugie, intencje znajdują się również w naszym podświadomym umyśle, który działa na wyższych poziomach kombinacji logicznych myśli, aby przynieść nam jasność, której nie moglibyśmy osiągnąć poprzez „ustalony” wzór naszego świadomego umysłu.
2. Rób notatki: Nasza podświadomość nigdy nie przestaje działać. Wielu naukowców twierdzi, że ich największe pomysły przyszło im do głowy, kiedy nawet nie myśleli o problemie—kiedy drzemali, jedli lub prowadzili. Dlatego, aby poradzić sobie z nierozwiązanym, oczekującym problemem, możemy karmić nasz podświadomy umysł wszystkimi informacjami, do których możemy uzyskać dostęp poprzez nasz świadomy umysł, na przykład poprzez prowadzenie badań, zadawanie pytań i czytanie wszystkiego na temat problemu i czekanie na podświadomość, aby pokazać nam wynik. Cyfrowy dziennik, taki jak ColorNote lub Google Docs, to przydatne narzędzia do robienia szybkich notatek, gdy pomysł pojawia się poza Twoją świadomością.
pamiętaj, że nasz podświadomy umysł nigdy nie zapewnia szczegółowego rozwiązania, ale daje tylko krótkie i abstrakcyjne wskazówki. Zadaniem świadomego umysłu jest umieszczenie tych wskazówek w możliwych do wykonania krokach. Dlatego musimy być bardzo otwarci i otwarci na ideę, która się nam ujawnia, bez względu na to, jak absurdalnie brzmi ona w pierwszym przypadku, i powinniśmy ją natychmiast zanotować, aby pracować nad nią w późniejszym etapie.
3. Medytować: Często nasze zaśmiecone myśli odłączają nas od podświadomości. Medytacja przez 10-15 minut każdego dnia oczyszcza i odłącza nasz umysł od zapętlonych myśli o natychmiastowych zadaniach, poszerza przestrzeń umysłu i dostraja się, aby móc słuchać naszego podświadomego umysłu. Pomaga to poszerzyć nasze poczucie świadomości, uprościć nasze wzorce myślenia i często ujawnia daremność wielu kroków do wykonania działania, w którym potrzebny był tylko jeden.
te kroki nie tylko poprawią jakość Twojego życia, ale także dadzą jasność, gdzie obecnie jesteś i w jakim kierunku zmierzasz. W końcu jasność umysłu jest tym, co odsłania nam naszą najgłębszą tożsamość i dodaje celu do naszego pracowitego życia.
chcesz podzielić się swoją historią o tym, jak się rozwijasz? Napisz do nas na [email protected]