nieustraszona motywacja – Motywacyjne Filmy i muzyka
wyobraź sobie, że masz osiemdziesiąt lat. Pracowałeś sumiennie przez całe życie, aby płacić rachunki i dbać o swoją rodzinę. A teraz Twoje dni to oglądanie telewizji, branie leków i zastanawianie się, dlaczego twoje wnuki nie chcą z tobą rozmawiać.
często łapiesz się mówiąc:
” czegoś brakuje. Jakie ma znaczenie moje życie? Czy naprawdę warto żyć?”.
mogłeś wybrać to, co chciałeś. Ale ten czas nigdy nie wróci. Musisz pogodzić się z faktem, że grałeś bezpiecznie i nigdy nie starałeś się, aby twoje życie było warte życia.
prawda o żalu
musimy radzić sobie z bólem żalu lub bólem opuszczenia naszej strefy komfortu. Ten ostatni jest tymczasowy, ten pierwszy jest stały. Gdy podejmiesz zdecydowaną decyzję o pracy nad sobą i przestaniesz brać życie za pewnik, twoje życie stanie się o wiele bardziej znaczące.
gotowy?
Oto 7 sposobów na to, aby twoje życie było warte życia i unikaj żalu, gdy nadejdzie twój czas:
poświęć czas na poznanie siebie
samoświadomość jest bardzo ważna dla szczęścia w każdej dziedzinie Twojego życia. Kiedy znasz swoje emocje, pragnienia, charakter i cele, łatwiej jest iść do przodu.
zadaj sobie pytanie, czy poświęciłeś czas, aby znaleźć swój cel? Nie musisz myśleć za daleko. Prowadź dziennik, aby dowiedzieć się, jakie są Twoje wartości i co naprawdę jest dla Ciebie ważne.
Nie zaszedłem tak daleko tylko zaszedłem tak daleko (film motywacyjny-podróż):
praca nad znaczącymi celami
Mihaly Csikszentmihalyi, Węgierski psycholog, uważa, że ludzie nie czują się najszczęśliwsi w chwilach biernego siedzenia i jedzenia popcornu.
odpowiedział na najpilniejsze pytanie naszych czasów: co sprawia, że warto żyć?
według niego,
” najlepsze chwile zwykle zdarzają się, gdy ciało lub umysł danej osoby jest rozciągnięty do granic możliwości w dobrowolnym wysiłku, aby osiągnąć coś trudnego i wartościowego.”
kiedy już poznasz siebie, stwórz wizję swojego życia, wizję, która zainspiruje cię do wstania z łóżka rano. Następnie pracuj nad codziennymi celami, które przybliżą cię do tej wizji.
’życie jest jak jazda na rowerze. Aby utrzymać równowagę, musisz iść dalej.”- Albert Einstein
Daj do odbioru
„jakość Twojego życia jest jakością twoich relacji.”- Tony Robbins
ten cytat Tony ’ ego Robbinsa pokazuje, że aby cieszyć się życiem i czuć się żywym, musimy pielęgnować nasze relacje. Potrzebujesz ludzi, którzy akceptują Cię ze wszystkimi niedoskonałościami. Aby mieć takie relacje, zacznij dawać. Zadzwoń do swoich starych przyjaciół, zaplanuj spotkanie, zrób coś specjalnego dla swojego najlepszego przyjaciela lub współmałżonka.
możesz też oddać większą sprawę. Psychologowie udowodnili, że wolontariat dla organizacji non-profit może sprawić, że Twoje życie będzie warte życia. Każdy człowiek może zmienić życie innych w taki czy inny sposób. Słynny aktor Denzel Washington powiedział,
„nie chodzi o to, ile masz, ale o to, co robisz z tym, co masz, robi różnicę.”- Denzel Washington
zanurz się we wszystkim, co robisz
Mihaly wspomina również, że najlepsze chwile w naszym życiu są wtedy, gdy jesteśmy w stanie przepływu. W flow cała nasza uwaga skupia się na jednym zadaniu,
prowadzi to do niezwykłego wglądu.
jeśli chcesz mieć więcej sensu w swoim życiu, przestań się bawić i zanurz się we wszystkim, co robisz. Traktuj swoją pracę jak sztukę i spójrz na siebie jak na rzemieślnika.
czy jest słowo bardziej namiętne niż namiętne? Obsesja, całkowite zanurzenie, uczucie, że wszystko inne nie ma znaczenia. – Cynthia Ozick
kiedy jesteś z ludźmi, szczerze interesuj się tym, co dzieje się w ich życiu i słuchaj empatycznie, nie tylko słów, ale także uczuć. Większość ludzi po prostu czeka na swoją kolej, aby przemówić. Bycie połączonym z ludźmi od serca do serca sprawia, że Twoje życie jest warte życia.
Wybacz wszystkim, których nienawidzisz
jeśli chcesz poczuć, że żyjesz, musisz puścić te brzydkie chwasty, które zasadziłeś dawno temu. Czy to twój szef (on ci jeszcze płaci!) lub swojego tyrana z college ’ u, musisz wybaczyć wszystkim, do których czujesz silną nienawiść.
dlaczego? Bo nienawiść pożera cię żywcem dzień po dniu. Wysysa cię z entuzjazmu. I wiesz, że nie chcesz stać się pustym w środku.
„słabi nigdy nie wybaczą. Przebaczenie jest atrybutem silnych.”- Mahatma Gandhi
prawdę mówiąc, siedem dni przebaczenia najgorszemu wrogowi jest równe praktykowaniu 40 lat medytacji .
to, co mnisi osiągnęli w ciągu 40 lat, można mieć w 7 dni. Zajebiste, nie?!
jesli to nie uczyni Twojego zycia wartym zycia, nic innego tego nie zrobi.