najlepsze sposoby na przygotowanie się do operacji
Share
jeśli planujesz nadchodzącą zaplanowaną operację, możesz nie zdawać sobie sprawy, że są rzeczy, które możesz zrobić w ciągu kilku dni lub tygodni przed, aby zwiększyć swoje szanse na udaną operację wynik.
nie czekaj na zaplanowaną datę. Podejmij te działania, aby być tak zdrowym i silnym, jak możesz być, mówi chirurg ogólny Diya Alaedeen, MD. On oferuje te wskazówki, aby pomóc przygotować.
jedz czystszą dietę
w dniach przed zabiegiem Jedz pokarmy bogate w witaminy i minerały. „Używam terminu ” czystsza dieta”, skupiając się głównie na owocach i warzywach”, mówi dr Alaedeen. „Wiemy, że ogólny stan zapalny zmniejsza się, gdy jesz produkty z tych grup żywności.”
unikaj również przetworzonej żywności, czerwonego mięsa i innych produktów spożywczych, które są trudniejsze do rozbicia. „Gdy twoje ciało przygotowuje się do szoku, który nadchodzi, unikanie tych rzeczy zmniejszy markery zapalne”, mówi.
regularnie ćwicz
wśród innych korzyści, coraz więcej ćwiczeń w tygodniach przed operacją zwiększy Twoje szanse na chodzenie wcześniej po operacji.
„nawet jeśli nie jesteś sportowcem, pacjenci mogą trenować swoje ciała w tygodniach poprzedzających operację”, mówi dr Alaedeen. Nawet coś tak prostego, jak parkowanie dalej od drzwi, w których pracujesz lub robisz zakupy, może pomóc.
„wykonuj od 5000 do 10 000 kroków dziennie, aby zwiększyć swoją wytrzymałość. Najważniejsze jest to, że niewątpliwie jednym z kryteriów wypisu, które będziesz musiał spełnić przed wyjazdem do domu, jest zbliżanie się do poziomu aktywności przedoperacyjnej”, mówi.
wykop złe nawyki
Wykorzystaj czas przed operacją, aby rzucić palenie, przestać pić lub używać „wszelkich substancji zmieniających nastrój, które mogą wpływać na twój sen lub poziom lęku przed operacją”, mówi dr Alaedeen.
” z pewnością w ciągu kilku dni poprzedzających operację alkohol i palenie tytoniu mogą naprawdę wpłynąć na znieczulenie.”
z pozytywnej strony, pacjenci absolutnie powinni angażować się w” medytację, modlitwę i rzeczy, które są ważne, aby pomóc im w przejściu traumy, której wkrótce doznają”, mówi dr Alaedeen.
skonsultuj się z internistą
jeśli masz co najmniej dwa tygodnie przed operacją, szczególnie ważne jest, aby zgłosić się do lekarza i poinformować o tym, co nadchodzi.
„lekarz podstawowej opieki zdrowotnej może chcieć wprowadzić zmiany w lekach, aby zoptymalizować operację”, mówi dr Alaedeen. „Ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi muszą być dobrze kontrolowane. Z punktu widzenia gojenia się ran, im lepiej kontrolowane są cukry, szczególnie dla diabetyków, tym lepiej odzyskasz zdrowie.”
dowiedz się o suplementach, witaminach
pamiętaj, aby zapytać lekarza o witaminy i suplementy, ponieważ niektóre z nich mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami, szczególnie przeciwzakrzepowymi.
leki wpływające na krwawienie, takie jak aspiryna, leki przeciwzapalne (takie jak Advil®), Plavix® i Coumadin® prawdopodobnie należy przerwać, mówi dr Alaedeen.
„ale te pytania są poruszane w przedoperacyjnej wizycie lekarskiej” -mówi. „Rolą Dostawcy jest doradzanie pacjentom w zakresie stosowania leków/suplementów, ponieważ różni się to w zależności od pacjenta.”
podziel się
- przygotowanie do operacji chirurgia