małżeństwo
Zapisz się do bezpłatnego newslettera Meridian, kliknij tutaj
jeśli przegapiłeś walentynkowy rejs dla naszych par, nadal możesz dołączyć do nas na romantyczny weekendowy wypad w naszym „Mini Rejs dla par na lądzie” – 14-15 września 2018! Kliknij tutaj po wszystkie szczegóły!
to sezon ślubny! Z intymności problemy jako jedna z głównych przyczyn rozwodu i niezadowolenia w małżeństwie, pary byłoby mądre, aby przygotować się do miesiąca miodowego i intymnych aspektów małżeństwa tak samo jak przygotować się do dnia ślubu.
John i Jill byli podekscytowani oczekiwaniem na noc poślubną. Ale bez wystarczającego wykształcenia i rozmowy o swoich oczekiwaniach ich małżeństwo zaczęło się dość ciężko. Oboje czuli się zranieni i odizolowani emocjonalnie przez większą część miesiąca miodowego. Jill wyjaśniła, że zamiast pięknego doświadczenia miało to być, stworzyła klin, który potrzebował wielu lat, aby się uleczyć.
ten przewodnik dla nowożeńców pomoże Ci mieć znacznie lepszy początek seksualny w małżeństwie, zapewniając solidne intymne podstawy dla twojego związku. Może być używany jako tematy dyskusji z ukochaną i / lub jako sposób na omówienie intymnych problemów z rodzicami,aby mogli podzielić się swoimi przemyśleniami na temat przygotowania Cię do miesiąca miodowego.
celem podróży poślubnej jest wspólne spędzanie czasu na relaksie i łączeniu się—poznawanie siebie—umysłu, ciała i duszy—i cieszenie się sobą seksualnie. Każda para będzie trochę inaczej w ich nadziei i pragnień i oczekiwań na przyjemne pierwsze doświadczenie seksualne.
cokolwiek myślisz, że pierwszy raz będzie pozytywny, to jest to, o czym będziesz chciał porozmawiać i nakręcić razem. Oto kilka sugestii, które pomogą Ci przygotować się do pozytywnego i szczęśliwego miesiąca miodowego. Pierwsze dwie propozycje to rzeczy do zrobienia przed miesiącem miodowym, a reszta to rzeczy do zrobienia w miesiącu miodowym.
- Kształć się seksualnie
- rozmawiaj
- bądź beztroski i zabawny
- zachowaj prostotę
- Odśwież się i stwórz atmosferę
- powoli
- miej dostępne „intymne” materiały
- zapobiegaj miesiąc miodowy UTIs
- angażuj się w inne intymne czynności związane z miesiącem miodowym
- Ucz się o kochaniu
Kształć się seksualnie
to bardzo ważne, aby uzyskać dobrą edukację, zwłaszcza o kobiecych przewodach seksualnych i anatomii przed i podczas miesiąca miodowego. Ważne jest, aby zrozumieć potrzebę emocjonalnej bliskości, a także znaczenie łechtaczki w jej podnieceniu seksualnym i kulminacji. Upewnij się, że rozumiesz, że kobiety potrzebują rozgrzewki i emocjonalnej intymności dla kochania, aby czuć się połączonym i spełniającym.
chociaż dla mężczyzny kulminacja jest dość łatwa i automatyczna, potrzebna jest uważna uwaga na łechtaczkę, aby mogła również doświadczyć wyżyn przyjemności seksualnej. Łechtaczka jest żeńskim odpowiednikiem penisa, więc sama powinna pomóc każdemu zrozumieć jego znaczenie w kochaniu.
to może być pomocne dla mężczyzn, aby dowiedzieć się trochę o łechtaczce i gdzie ona jest, aby nie było to obce pojęcie na miesiąc miodowy. Może to zająć trochę czasu i praktyki, aby doświadczyć kulminacji, biorąc pod uwagę potrzebę synchronizacji umysłu i ciała.
pary mogą skorzystać z czytania jak najwięcej z tych dwóch książek przed ślubem: i nie wstydzili się: wzmocnienie małżeństwa poprzez spełnienie seksualne i poznanie jej intymnie: 12 kluczy do stworzenia Sextraordinary małżeństwa. Rzeczywistość jest taka, że większość młodych par nie ma zbyt wiele czasu na czytanie i zwykle nie zaczynają przygotowywać się wystarczająco wcześnie, aby móc dowiedzieć się, co byłoby dla nich dobre.
to tak pracowity czas dla par przed ślubem, że proponuję nawet po prostu czytanie rozdziałów 3-5 (Kobieca reakcja seksualna i różnice płciowe mężczyzn/kobiet) i nie wstydzili się i rozdziały 6-8 (rozmowa/dotyk/Technika) w Poznaniu jej intymnie na co najmniej dobry początek w przygotowaniach do miesiąca miodowego.
chodzenie po ćwiczeniach Sensate Focus w rozdziale 11 i nie wstydzili się, może być świetną aktywnością seksualną na miesiąc miodowy. Ćwiczenia te są serią stopniowanych czynności dotykających, aby rozgrzać rzeczy od prostego uczucia do bardziej miłosnych czynności.
Porozmawiaj
podzielcie się swoimi przemyśleniami i oczekiwaniami dotyczącymi nocy poślubnej ze sobą na kilka tygodni wcześniej, aby oboje pamiętali o stworzeniu pozytywnego pierwszego doświadczenia razem. Możesz nie mieć pojęcia, czego się spodziewać, a nawet o czym rozmawiać. Spróbuj sobie wyobrazić, jaki chciałbyś być za pierwszym razem i porozmawiaj o tym razem.
wyobrażacie sobie może po prostu przytulanie się i relaks razem pierwszej nocy, czy wyobrażacie sobie, że od razu będziecie uprawiać seks? Niektóre pytania można zadać sobie przed miesiącem miodowym obejmują:
- jak widzisz nasz miesiąc miodowy?
- na co najbardziej czekasz?
- jakie masz obawy?
jeśli jest jakaś dyskusja na temat seksualnych doświadczeń miesiąca miodowego przed miesiącem miodowym, dyskomfort w temacie, a także obawy i obawy można zminimalizować. Pomocne może być włączenie zaufanych bliskich, doradcy małżeńskiego lub lekarza rodzinnego w dyskusję na temat seksu.
Kontynuuj otwarty dialog na temat swojego związku seksualnego przez cały miesiąc miodowy i poza nim, aby dowiedzieć się o swoich upodobaniach i niechęci (przyspieszacze i hamulce), a także o tym, co, kiedy i jak dotykać najbardziej przyjemnie.
bądź beztroski i zabawny
jednym z najlepszych sposobów na wspaniały miesiąc miodowy jest bycie beztroskim i zabawnym o seksie i całym miesiącu miodowym. Pomaga to utrzymać zabawę, relaks i wszelką presję do minimum. Staraj się nie myśleć o rzeczach, które mogą być szkodliwe. Po prostu pozwól, aby noc rozwijała się tak naturalnie, jak to możliwe. Zwłaszcza, że oboje dopiero poznajecie swoje ciała, serca i umysły, dobrze jest być łatwym, jeśli chodzi o małe wpadki, które prawdopodobnie wydarzą się po drodze.
Strzelaj do zabawy i flirtu razem, a to sprawi, że wszystko będzie przyjemniejsze. Może być fajnie zabrać ze sobą Olejki do masażu lub inne nowości dla dodatkowej zabawy i przygody, lub po prostu zachować rzeczy proste, jeśli jest to twoje preferencje. Najlepiej porozmawiać o tych rzeczach przed miesiącem miodowym.
zachowaj prostotę
nie planuj spełnić wszystkich swoich najśmielszych fantazji podczas miesiąca miodowego, zwłaszcza jeśli któreś z was czuje się trochę zdenerwowane lub jeśli któreś z tych fantazji zostało podsycone pornografią. Niektóre pary nieumyślnie zraniły intymny związek od samego początku, spodziewając się rzeczy, które widzieli w filmach lub w mediach pornograficznych. Większość kobiet nie będzie zainteresowana ” seksem gwiazd porno.”
jest mnóstwo czasu na eksperymentowanie i rozwijanie relacji seksualnych przez całe małżeństwo, więc po prostu dostosuj się do swoich oczekiwań i zachowaj otwartą dyskusję na temat tego aspektu twojego małżeństwa.
szczególnie na początku mądre może być pochylenie się w kierunku szybkości i pragnień bardziej niezdecydowanego partnera, aby upewnić się, że seks jest emocjonalnie bezpiecznym przedsięwzięciem. Należy pamiętać, że stres i zmęczenie są szkodliwe dla dobrego seksu. Presja wydajności wszelkiego rodzaju może być libido zabijania dla każdego partnera.
nie oczekuj perfekcji. Nie naciskajcie na siebie, aby mieć idealny miesiąc miodowy lub idealny seks. Częścią zabawy może być wspólne grzebanie! Dobry, połączony seks wymaga czasu i practice…so po prostu baw się dobrze ćwicząc!
Odśwież się i stwórz atmosferę
niektóre pary mogą planować gorący i ciężki miesiąc miodowy od samego początku, a to świetnie! Dla innych byłoby miło zaplanować atmosferę i romans tej pierwszej nocy. Włączenie romantycznej muzyki to świetny sposób na stworzenie nastroju na relaksujący i / lub namiętny wieczór.
aby stworzyć bardziej zrelaksowaną i romantyczną atmosferę, daj sobie trochę czasu na odświeżenie się przed intymnością, myjąc zęby, używając płynu do płukania ust, myjąc ręce, a nawet wsuwając się w coś nieco wygodniejszego. To nie jest prawdziwy kolei dla każdego z was, aby mieć nieświeży oddech lub zapach ciała.
trzymanie miętówek lub gumy pod ręką może również utrzymać świeży oddech dla wszystkich spontanicznych pocałunków, które prawdopodobnie wystąpią podczas miesiąca miodowego. Utrzymanie dobrej higieny to również świetny sposób na okazanie miłości i szacunku dla ukochanej. Odświeżanie może pomóc usunąć niektóre z typowych inhibitorów intymności seksualnej.
dodanie zabawnych „okładów” z bielizną może być zmysłowo przyjemnym sposobem na dodanie atmosfery i podniecenia intymnych przygód. A w przypadku, gdy są głodni pod koniec długiego dnia ślubu i nie jeść dużo w recepcji może chcesz dostać coś do jedzenia pierwszy lub mieć jakieś przekąski pod ręką, aby przynieść energię z powrotem.
możesz nawet rozważyć modlitwę razem po raz pierwszy jako mąż i żona, aby zaprosić Boga do intymnej relacji od samego początku.
6. Powoli
każda nowa aktywność—nawet pozytywna—może być trochę niepokojąca. Kochać się po raz pierwszy nie jest wyjątkiem. To nie jest zły pomysł, aby zaplanować wszystko powoli, zwłaszcza w noc poślubną. Zaplanuj dużo gry wstępnej. Kobiety wymagają więcej czasu niż mężczyźni, aby ich umysły i ciała rozgrzały się i włączyły seksualnie, więc poświęć wystarczająco dużo czasu na jej seksualne okablowanie.
możesz nawet dyskutować, jeśli chcesz poczekać do następnego dnia, jeśli któreś z was czuje się szczególnie zdenerwowany lub wyczerpany tej nocy. Nikt nigdy nie umarł czekając „jeszcze jeden dzień” na seks i może to być potrzebny miękki i powolny początek dla niektórych par.
podczas kochania będziesz szczególnie chciał iść jeszcze wolniej lub zatrzymać się, jeśli panna młoda doświadczy bólu. Bycie zrelaksowanym, poczucie więzi emocjonalnej i powolne robienie rzeczy pomagają uniknąć bólu spowodowanego nerwowością, strachem i napięciem. Niewielki odsetek kobiet może odczuwać ból, który powinien być skierowany do lekarza, który specjalizuje się w bólu seksualnym.
pan młody musi być szczególnie uważny na jej seksualne wskazówki, a nie orać do przodu, aby spełnić własne długo oczekiwane pragnienia. Możesz nawet zacząć od miłego masażu pleców, zanim naturalnie przejdziesz do kochania, chyba że oboje macie nastawienie „go-for-it”!
miej dostępne” intymne ” materiały
Seks może być czasami trochę niechlujny, więc upewnij się, że chusteczki są natychmiast dostępne. Możesz planować mieć pod sobą ręcznik, aby zminimalizować obawy dotyczące zabrudzenia prześcieradeł. Może być miło dla panny młodej mieć tampony lub pantiliners dostępne do użycia po kochaniu wchłonąć ejakulat, chyba że używasz prezerwatyw do kontroli urodzeń.
dobrze jest mieć dodatkowe smarowanie dostępne podczas kochania tj. Astroglide lub Slippery Stuff Gel. Należy pamiętać, że niektóre smary mogą powodować podrażnienia. Ponieważ niektóre nerwowość jest powszechne na miesiąc miodowy, o dodatkowy smar dostępne mogą być przydatne dla ułatwienia Z wkładania i większy komfort podczas stosunku, zwłaszcza na początku. Jest również pomocny przy bezpośredniej ręcznej stymulacji łechtaczki.
kobiety będą naturalnie smarować podczas podniecenia, jeśli będzie wystarczająco zrelaksowana i jeśli kochanie jest wystarczająco powolne, aby uzyskać odpowiednie pobudzenie przed rozpoczęciem stosunku. Ale posiadanie środka smarnego jest nadal dobrym planem.
zapobieganie miesiąc miodowy UTIs
to powszechne zalecenie dla kobiet miesiąc miodowy, aby wstać i iść do łazienki wkrótce po kochaniu, aby wypłukać niechciane bakterie. Seks może rozprzestrzeniać bakterie do cewki moczowej i do pęcherza moczowego powodując UTIs (infekcje dróg moczowych). Chodzenie Do Łazienki przed seksem i posiadanie czystych rąk są również pomocne w unikaniu miesiąc miodowy UTi.
kobiety mogą zapobiegać zum, biorąc probiotyk z wyprzedzeniem, aby zbudować przyjazne bakterie w jelitach. Pomaga to w zwalczaniu infekcji. Możesz również poprosić lekarza o receptę na antybiotyk podczas egzaminu przedmałżeńskiego, aby mieć ze sobą w podróży poślubnej w przypadku zum. Picie dużej ilości wody może również pomóc w regularnym wypłukiwaniu systemu.
9. Zaangażuj się w inne intymne działania miesiąc miodowy
chociaż możesz spędzić trochę miesiąca miodowego w łóżku, będzie trochę czasu „przerwy” między spotkaniami miłosnymi. W tym czasie, gdy relaksujesz się razem, możesz robić inne zabawne rzeczy, takie jak przeglądanie listy pytań „Poznaj się”, aby zadać sobie nawzajem. Możesz myśleć o intymności jako o „in-to-me-see”, więc każde poznawanie ciebie jest inną formą intymności.
niektóre inne zabawne zajęcia mogą być wspólne prysznice lub relaksująca kąpiel z pyszną pachnącą bombą do kąpieli. Spacer lub spacer po pasie pamięci, przeglądając zdjęcia z zalotów, może być również zabawnym sposobem na lepsze poznanie się nawzajem.
kontynuuj naukę o kochaniu
ponieważ miesiąc miodowy to przede wszystkim seksualny związek, przynieś dobry materiał do czytania i porozmawiaj o swoich przemyśleniach na temat tego, czego się uczysz. Miesiąc miodowy to świetny czas, aby zapytać o siebie nawzajem lubi i nie lubi seksualnie. Każdy z was może nawet prowadzić listę swoich ulubionych rzeczy o kochaniu. Oto kilka dodatkowych pytań, które możesz sobie zadać, aby lepiej się poznać seksualnie:
- jakie są Twoje trzy ulubione rzeczy w kochaniu?
- jakie są Twoje ulubione miejsca na ciele, które należy dotykać, całować lub pieścić podczas kochania?
- jakie rzeczy nie podobają Ci się w kochaniu?
- co jest czymś, co może być zabawne, aby spróbować kiedyś?
- jakie nieporozumienia miałaś na temat seksu przed ślubem?
- co chciałbyś wiedzieć o seksie przed ślubem?
podróż poślubna Lista Pakowania
aby łatwiej było zapamiętać, co wszystko zabrać na podróż poślubną rozważ następujące pozycje:
- chusteczki
- płyn do płukania ust
- miętówki/guma do oddychania
- ręczniki
- Romantyczna muzyka do sypialni
- Bielizna
- tampony/pantilinery
- świece zapachowe
- perfumy/woda kolońska/spray do ciała
- Olejki do masażu
- przekąski/woda
- musujący cydr
- zabawy dla par
- „poznaj-Ciebie” pytania par
- książki/artykuły o seksie
- zdjęcia/fotoksiążki
- prezerwatywy lub inne środki antykoncepcyjne
- probiotyk i/lub antybiotyk (na potencjalny miesiąc miodowy)
z problemami intymności jako jedną z głównych przyczyn rozwodów i niezadowolenia w małżeństwie, mam nadzieję, że pary poświęci trochę czasu, aby przygotować się do małżeństwa i miesiąca miodowego, aby mogli mieć solidne intymne podstawy do ich relacji małżeńskiej.
odwiedź StrengtheningMarriage.com dla innych opowieści miesiąc miodowy, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak można przygotować się do szczęśliwego miesiąca miodowego.
———–
BIO-Laura M. Brotherson, LMFT, CST, CFLE
licencjonowany terapeuta małżeństwa i rodziny oraz certyfikowany terapeuta seksualny, Laura M. Brotherson jest założycielką Instytutu intymności małżeńskiej, którego misją jest pomoc parom w tworzeniu ” seksualnych małżeństw.”Doradza parom, osobom i rodzinom w praktyce prywatnej (i online). Laura jest autorką bestsellerowej książki i nie wstydzili się: wzmacnianie małżeństwa poprzez seksualne spełnienie, i jej najnowszej książki, znając ją intymnie: 12 kluczy do tworzenia seksualnego małżeństwa.
Laura aktywnie angażuje się w edukację małżeńską poprzez rejsy dla par, artykuły, biuletyny, Audycje radiowe i telewizyjne oraz prezentację na konferencjach i warsztatach. Laura z pasją pomaga parom poruszać się w zawiłościach intymności, aby pomóc w budowaniu silnych małżeństw i rodzin. Laura i jej mąż są założycielami StrengtheningMarriage. com – twojego zaufanego zasobu dla edukacji, produktów i usług, aby wzmocnić małżeństwa … intymnie!
Połącz się z Laurą:
strona internetowa: www.StrengtheningMarriage.com
Facebook: www.facebook.com/StrengtheningMarriage /
Instagram: @StrengtheningMarriage