jak trzymać wiosło SUP – Power Face vs wiosło do tyłu
w słoneczne dni, gdy pojawia się ogólna populacja łopatek, prawie połowa ma wiosła do tyłu. Niektórzy twierdzą, że uczono ich w ten sposób, inni nie wiedzieli, a niektórzy nie dbają o to.
oto kilka wskazówek, jak trzymać wiosło SUP..
dlaczego ta strona (power face)?
patrząc na wiosło trzymane poziomo, zobaczysz kąt przesunięcia, zwany canter. Jest to zwykle pod kątem 10-13 stopni. Canter pozwala na większy zasięg w skoku. Strona w kształcie łyżki poniżej kantaru jest twarzą mocy. Kąt łyżki i Kantar różnią się w zależności od modelu wiosła.
Dolne zdjęcie, zobacz twarz mocy poniżej kąta Cantera
tanie lub starsze łopatki mogą nie mieć żadnego Cantera i/lub krzywej na powierzchni ostrza. W takich przypadkach poproszę ucznia o umieszczenie naklejki lub znaku pióra na dolnej stronie kantoru, aby wiedział, po której stronie jest.
zalety korzystania z Power Face
- podobnie jak łyżka, power face lepiej wychwyci wodę, napędzając Cię do przodu przy mniejszym wysiłku.
- tył nie jest ukształtowany w taki sposób, że przynosi korzyści. Zwykle jest wybrzuszenie w dół długości wiosła, które pomaga zapobiec pęknięciu wiosła.
- przeciwna strona Power face zakrzywia się od ciebie, więc nie chwyta wody tak dobrze, jak Power face.
- wiosła do tyłu nie mają czystego uwalniania z wody. Mają tendencję do czerpania wody.
- Ponadto, gdy sięgasz do przodu w swoim skoku do przodu, aby umieścić ostrze w wodzie przy zaczepie, moc twarzy zapewnia większy zasięg, co czyni cię bardziej wydajnym.
pierwsza klatka pokazuje zasięg. Trzecia Klatka pokazuje neutralny kąt wyjścia
- po uderzeniu do przodu, na wyjściu, ostrze powinno być w pozycji pionowej, która pozwala na najczystsze niskie wyjście oporu z wody. Jeśli ostrze jest do tyłu, będzie podnosić wodę jak łopata, co dodaje więcej pracy, przeciągnij, a tym samym spowalnia Cię.
w dół do wiosła do tyłu
- wiosło do tyłu zmniejsza zasięg
- zbiera wodę przy wyjściu (koniec skoku do przodu, początek pióra)
- tworzy więcej pracy, co może prowadzić do urazu barku
kiedy używać tylnej części ostrza ?
oto inny sposób na trzymanie wiosła SUP-trochę sobie zaprzeczając, uczę używać tylnej strony ostrza do uderzeń do tyłu lub do tyłu. Nie są to ruchy wiosłowania z wydajnością ani szybkością, więc główną korzyścią w wydajności jest to, że nie odwracasz twarzy ostrza, aby wiosłować do tyłu.