jak prawidłowo spaść podczas jazdy na snowboardzie
urazy głowy to jedna z najgorszych rzeczy, które mogą się przydarzyć podczas jazdy na snowboardzie. Jeśli nauczysz się prawidłowo upadać, możesz zmniejszyć to ryzyko i trzymać się z dala od izby przyjęć.
wybierając się na snowboard musisz pamiętać, że bezpieczeństwo zawsze powinno być najważniejsze. Kiedy byłem w college ’ u, nigdy nie nosiłem kasku i śmiałem się z ludzi, którzy to zrobili.
jednak przeżyłem wstrząs mózgu, ale jeden był tak zły, że nie byłem taki sam przez 6 miesięcy. Wierzę w bycie szalonym na snowboardzie, ale wierzę też, że musisz być bezpieczny.
w ostatnich latach zostałem instruktorem i nie chcę nikogo uczyć, chyba że ma na sobie odpowiedni kask snowboardowy.
jak spadasz na snowboardzie?
na snowboardzie jest wiele sposobów, niektóre są dobre (przejdziemy nad nimi), a inne bardzo złe. Kiedy nie spadniesz prawidłowo, będziesz miał zły dzień.
zazwyczaj najgorsze obrażenia, jakie mogą napotkać snowboardziści, dotyczą ich głowy. Zwykle wynika to z obcinania niewłaściwej krawędzi, a to rzuca je w dół z dużą prędkością.
to naprawdę bolesne … nie rób tego.
jeśli jesteś trochę zdezorientowany i martwisz się o złapanie niewłaściwej krawędzi. Wróć i najpierw Przeczytaj mój artykuł na ten temat o nazwie właściwa snowboarding stance.
innym sposobem, w jaki snowboardziści mogą upaść, jest faceplantowanie. Nie ma wiele do powiedzenia na ten temat, jest to oczywiste, i omówię sposoby, aby uniknąć tego problemu poniżej.
prawdopodobnie najlepszy sposób na upadek, gdy snowboard ląduje na tyłku. Zwłaszcza, gdy jesteś na zadbanym biegu. Ucząc się upadku, podkreślam to na moich zajęciach. Lepiej wylądować na tyłku niż na głowie.
mój ostatni sposób na upadek jest dość Epicki i można go zrobić tylko z dużą prędkością. Chociaż wiąże się to z obcinaniem niewłaściwej krawędzi, sposób upadku jest inny. Nazywam to wiatraczkiem. Tej jesieni masz przędzenia w dół, a deska jest jak wiatraczek. Chociaż nie posuwa się tak daleko, jest do bani.
nie martw się, wiele z tego, co czytasz, można złagodzić, mając właściwą postawę. W rzeczywistości, jeśli masz właściwą postawę, to będzie przejść długą drogę w kierunku zapewnienia bezpieczeństwa.
nic nie jest idealne, ale to bardzo pomoże.
Jak Wylądować Spadając Na Snowboardzie?
po pierwsze, najlepszym sposobem, aby się nie zranić, nie jest upadek. Jeśli nie upadniesz, nic ci się nie stanie. Pamiętaj, że to nie jest idealny świat i upadniesz. Oto kilka szybkich wskazówek, kiedy czujesz, że ziemia zbliża się do ciebie.
- celuj w stertę świeżego śniegu. Jeśli rozdrabniasz w Minnesocie, prawdopodobnie nie jest świeży. Oto, gdzie moje wskazówki poniżej przyjdzie.
- kiedy czujesz, że tracisz równowagę. Przykucnij i spróbuj zejść niżej. Bycie bliżej ziemi zmniejsza odległość, którą pokonasz podczas upadku. To sprawia, że wpływ mniej wydarzenia.
- Jedź na swoim poziomie komfortu. Nie mówię, żebyś się nie wyzywał. Bądź mądra, nie jedź na czarnym diamencie, gdy zejdziesz z bunny hill.
Bądź Niski Podczas Rozdrabniania Na Snowboardzie.
kiedy spadnie ci deska snowboardowa. Uczę dla Skijammerów w Minneapolis, a coś, co mówimy w tej szkole narciarskiej, to ” jeśli nie spadasz, nie uczysz się.”Regularnie spadam na zajęcia, ponieważ zazwyczaj próbuję zrobić coś, czego jeszcze nie opanowałem, a trzecioklasiści wyśmiewają się ze mnie z tego powodu.
jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie obrażeń od upadków jest pozostanie na niskim poziomie. Kiedy jesteś snowboarding postawa powinna być w pozycji sportowej tak.
jednak, gdy czujesz chwyt krawędzi lub czujesz, że spadasz. Spróbuj zejść niżej, przykucając, jeśli możesz. (naprawdę zależy od tego, jak spadasz).
jak jeździsz kucając, to połowa bitwy jest tutaj Wygrana, bo jesteś już bliżej ziemi, a przy kucaniu będziesz miał lepszą kontrolę.
* * * Również Jeśli Upadniesz Do Tyłu, To Uchroni To Twoją Głowę Przed Początkowym Uderzeniem W Ziemię.
Jak Spaść I Chronić Tyłek.
Ok, więc płyniesz w dół wzgórza, łapiesz krawędź pięty i czujesz, że się cofasz. Czym się zajmujesz?
dla mnie już trochę przykucnę i zacznę kucać więcej. Poza tym pochylę się do przodu w talii i spróbuję wylądować na jednym z policzków pośladków (który zależy od kąta biegu i tego, jak spadam itp.).
upadanie na pośladek to doskonały plan, aby uniknąć kontuzji. Możesz mieć siniaka, ale to o wiele lepsze niż złamana kość.
spadając do tyłu pamiętaj, aby za wszelką cenę chronić głowę. Upewnij się, że zwijasz podbródek, gdy kucasz do przodu. To najprostszy sposób na wstrząs mózgu, a ty go nie chcesz.
poza tym nie próbuj lądować na środku tyłka. Wybierz jedną stronę. To powstrzyma cię przed siniakiem kości ogonowej.
jak spadać do przodu-za pomocą przedramion
jeśli znajdziesz się rozdrabniania i zacząć spadać do przodu. Pierwszą reakcją będzie wyciągnięcie ręki, aby powstrzymać upadek. Nie rób tego. Zamiast tego wyciągnij ręce, ale zginaj łokieć i stykaj się z przedramionami i śniegiem.
zrobienie tego pomoże rozproszyć energię, a jeśli zrobisz to poprawnie, przesuniesz się przez chwilę do przodu, ponieważ twoje przedramiona stały się małymi nartami. Gratulacje! Stałeś się narciarzem, leżałeś na śniegu i zjeżdżałeś ze wzgórza.
kilka rzeczy, na które należy uważać podczas robienia tego.
- zrób to podczas robienia pięści. W przeciwnym razie możesz spowodować poważne obrażenia palców lub nadgarstka.
- najpierw ćwicz lądowanie na przedramionach na wzgórzu królika. To wymaga trochę umiejętności, i nie powinieneś po prostu spadać na nich, chcesz spaść, więc rozprasza energię przez ramiona do ciała iw dół.
- jeśli zrobi się to poprawnie, może to być fajna jazda w dół, ale staraj się trzymać z dala od lasu i przenieść się do względnego bezpieczeństwa.
Bezpieczeństwo Na Snowboardzie-Ostatnie Punkty.
- Ćwicz Spadanie na tyłek i przedramiona, kilka razy przed wejściem na wyciąg krzesełkowy. Pogódź się z tym, upewniając się, że wiesz, co robić.
- nie przekraczaj poziomu swoich umiejętności. Widzę, że ludzie robią to cały czas. Czarne diamenty i park są zabawne. Ale jeśli nie możesz tam wytrzymać, nie idź. Możesz zranić siebie i innych. To nie znaczy, że nie powinieneś się wyzywać. Ale jeśli wpadniesz do czarnego diamentu i będziesz go przechylać przez całą drogę. Wróć do niebieskiego biegu i zwiększ swoje umiejętności.
- Zawsze Noś Kask. Kontuzje Są Jednym Z Najlepszych Urazów, Jakie Mogą Uzyskać Snowboardziści. Potrzebujesz swojej głowy, gdy masz 50 lat. Chroń go.