jak pozostać wolnym od napięcia lub jak pozostać wolnym od stresu

jak pozostać wolnym od napięcia lub jak pozostać wolnym od stresu

jak zawsze pozostać wolnym od napięcia lub jak pozostać wolnym od stresu

wszyscy mamy różne rodzaje podpowiedzi, które narażają nas na stres, ale ma również różne rodzaje reakcji, niektórzy z nas stają się niespokojni, niektórzy zamykają się, a wielu wpada w gniew. Tego rodzaju stres wpływa na nasze otoczenie, ale zaprzeczamy, że może to spowodować zaburzenia psychiczne. Podczas życia stresujące życie tworzy wiele rodzajów przeszkód i minimalizuje zdolność do życia zdrowego i szczęśliwego życia.

aby dobrze radzić sobie w każdej części naszego życia, ważne jest, aby pozostać sprawnym fizycznie, ale równie ważne jest, aby pozostać sprawnym psychicznie w tym samym czasie. Sprawność umysłowa odnosi się do bycia w stanie zdrowym i zdrowym psychicznie w danym przypadku, a nie bycie w tym stanie może powodować ogromne nieprawidłowości w codziennej rutynie, które przyniosą Ci cierpienie poprzez bezpośrednie lub pośrednie kanały.

natykamy się na kilka doniesień medycznych sugerujących kilka sposobów pozostania wolnym od presji psychologicznej i pozostania wolnym od napięcia. W epoce nowożytnej ludzkość wzniosła się na nowe wyżyny pod względem rozwoju w wielu dziedzinach, ale gdy wzniosła się na szczyty, dostrzegła rosnący poziom presji psychologicznej wśród swoich mas, co pośrednio spowoduje poważną przeszkodę w postępie, jaki poczyniła od kilku lat.

pozostawanie bez napięcia jest jednym z najważniejszych wymagań współczesnego człowieka, ponieważ sprawność umysłowa determinuje prawie wszystkie wyniki działań, które wykonujemy codziennie. Osoba, która nie jest w stanie osiągnąć sprawności umysłowej na pewnym poziomie, prawdopodobnie boryka się z podstawowymi zadaniami każdego dnia w naszym życiu.

fakt, że sprawność umysłowa jest bezpośrednio związana z Twoją wydajnością, może zostać zweryfikowany przez kilka wiarygodnych raportów publikowanych przez lata badań medycznych i postępu. W tym artykule przedstawiamy Ci, w jaki sposób zwykła jednostka może pozostać codziennie wolna od napięcia, aby negatywny bodziec nie wpływał na wydajność osoby.

podczas gdy byłeś zestresowany, możesz zachorować częściej. Nasz codzienny gorączkowy harmonogram i duża odpowiedzialność włożyła w tę sytuację i ważne jest, aby wiedzieć, jak wyeliminować ten stresujący stan. Medytacja może zmniejszyć objętość stresu, rozpieszczać w aktywności fizycznej można wydostać się z niego.

najpierw zrozummy, jak się zestresować lub uzyskać napięcie.

ilekroć myślimy tylko o problemach, to dostajemy napięcie lub stres. Na przykład, powiedzmy, że straciliśmy trochę pieniędzy. Teraz, kiedy myślimy tylko o problemach, takich jak straciłem pieniądze, co się stanie, czy będę mógł robić to, co chciałem, czy nie, czy będę mógł kupić to, co chciałem, czy nie? Jeśli pomyślimy o wszystkich problemach, do których doprowadzi ten obecny problem, to otrzymamy napięcie lub stres

ilekroć pomyślimy o wszystkich złych czynach, które nam się przytrafiły, wtedy otrzymujemy napięcie lub stres. Na przykład, powiedzmy, że ktoś mówił do nas surowo. Teraz, jeśli myślimy, że jak on może mówić do mnie surowo lub czy ta osoba ma negatywny obraz na mój temat, to otrzymamy napięcie lub stres.

ilekroć znajdujemy się w złej sytuacji, to również dostajemy napięcie lub stres. Powiedzmy, że spóźniliśmy się na samolot. Teraz, gdy jesteśmy w złej sytuacji, będziemy odczuwać napięcie lub stres.

ilekroć źle myślimy o kimś innym, to również dostajemy napięcie lub stres. Na przykład mój kolega nie jest dobry. Nie zachowuje się ze mną właściwie. Zawsze mi dokucza. Uderzę go następnym razem. Wszystkie te negatywne myśli o kimś innym dadzą nam napięcie lub stres.

teraz życie bez napięcia lub życie bez stresu oznaczałoby, że albo te sytuacje nie pojawiają się w życiu, albo jeśli tak, to będziemy w stanie sobie z tym poradzić pozytywnie.

przeczytałem wiele książek na temat wzrostu postawy i charakteru. Wymieniłem tu wszystkie najlepsze książki: polecane książki Sudarshana purohita. Jestem pewien, że to bardzo pomoże Ci stać się lepszym (bardziej szczęśliwym i odnoszącym sukcesy) człowiekiem.

teraz nie mamy żadnej kontroli nad innymi możemy kontrolować tylko siebie. Więc przede wszystkim musielibyśmy nauczyć się, jak radzić sobie z tymi sytuacjami pozytywnie.

teraz pytanie brzmi, jak pozostać wolnym od napięcia lub jak pozostać wolnym od stresu? Jest wiele sposobów, ale wymieniłem te najbardziej przydatne: –

teraz każda jednostka składa się z 3 elementów: ciała, umysłu i duszy. Wspomniałem o wskazówkach, aby pozostać wolnym od stresu we wszystkich 3 elementach ciała, umysłu i duszy:

jak pozostać wolnym od napięcia lub jak pozostać wolnym od stresu poprzez energetyzujące ciało:

• wstań wcześnie:

jak wszyscy dorastaliśmy słuchając tego „wcześnie spać i wcześnie wstać sprawia, że człowiek zdrowy bogaty i mądry”. Więc ustalić ścisły harmonogram, kiedy iść do łóżka, a kiedy się obudzić. Obudzić się wcześnie jest nie tylko lepiej dla organizmu, ale także poprawia zdrowie psychiczne. Czujemy się świeżsi, gdy budzimy się wcześnie rano. Wydaje się, że dni są dłuższe i masz więcej czasu na wykonanie zadań. Twoje ciało poczuje się pełne energii.

• zrób sobie przerwę i weź głęboki oddech:

ochłodzić i uspokoić umysł. Podczas wykonywania pracy powstaje wiele stresów, więc powinieneś być spokojny i opanowany, zrobić sobie przerwę lub głęboki oddech i zacząć pracować. Przypomnij sobie przerwę dla siebie, w tym możesz zachować spokój, skupić się i poczuć się lepiej. Ilekroć mamy stres lub napięcie, zawartość tlenu we krwi zmniejsza się. Głęboki oddech utrzyma poziom tlenu we krwi i pomoże obniżyć napięcie.

• prawidłowy sen:

każdy człowiek potrzebuje 7-9 godzin snu. Brak snu powstaje wiele rodzajów problemów, takich jak brak właściwego osądu, zdolność rozumowania lub wydajność w pracy lub szkole. Zawsze Krzywy do codziennego harmonogramu snu. Wyłącz telefon komórkowy przed snem lub zachowaj tryb cichy. Unikaj napojów alkoholowych i kofeiny, które zakłócają sen. Właściwy sen pomaga nam oszczędzać energię i będziemy bardziej energiczni, jeśli weźmiemy pełny sen.

• rób rzeczy, które cię uszczęśliwiają:

jak zrobić regularne ćwiczenia również upewnij się, że również zrobić rzeczy, które cię uszczęśliwić na przykład grać w gry wideo, dzieje się do filmu, dzieje się na kawę z przyjaciółmi, lub robi szkice. Angażowanie się w zabawy będzie trzymać swój stres z dala. Jeśli chcesz zachować równowagę życia, więc powinieneś wiedzieć, jaki rodzaj aktywności spada twój poziom stresu.

• zaczerpnij świeżego powietrza z natury:

świeże powietrze, urocze ptaki, drzewa dotykające nieba to wszystko ma spokojny wpływ na umysł i ciało. Świeże powietrze ma większą zawartość tlenu, co pomaga nam zmniejszyć stres. Pełne zielone środowisko ma wiele zalet innych niż świeże powietrze, takie jak zapach drzew i piasku, światło słoneczne itp. Te rzeczy dają nam zdrowe witaminy i minerały, które pomagają nam zmniejszyć stres.

• Taniec:

taniec jest najlepszym sposobem, aby wyciągnąć swoje emocje. Ucieka również od stresu, a także innego rodzaju ćwiczeń, które go pocą. Taniec, który wykonujemy głównie z naszych serc. Po prostu tańczymy dla siebie, by czuć się dobrze. Może to być po prostu toczenie, ale jak to jest z naszego serca, więc energetyzuje kompletne ciało.

• zadzwoń do przyjaciela lub mamy:

kiedy czujesz się zestresowany Podnieś telefon i zadzwoń do swoich bliskich, którzy odwracają twój umysł i sprawiają, że czujesz się szczęśliwy i bezstresowy. Większość naszej miłości mówi dobre rzeczy, a słuchanie dobrych rzeczy dodaje nam energii. Energię pobieramy przez 5 zmysłów-wzrok, słuch, zapach, smak i dotyk. To zabiera energię poprzez słuch.

• Obejrzyj serial komediowy:

jak wszyscy wiemy, śmiech jest najlepszym lekarstwem. Możesz więc obejrzeć pokaz śmiechu, który również sprawia, że czujesz się szczęśliwy i bezstresowy. To znowu bierzemy pozytywną energię zarówno ze wzroku, jak i ze słuchu. Ta energia pomoże nam zmniejszyć nasz stres. Możemy mieć dobre smaczne jedzenie również, że również pomóc w obniżeniu stresu i napięcia, ale musi jeść w granicy.

• nie jedz zbyt dużo niezdrowego jedzenia, gdy jesteś w stresie:

wiele razy pojawia się najgorsza sytuacja, która bezpośrednio wpływa na twój umysł i duszę. W tej sytuacji zapominacie o sobie i zaczynacie jeść niezdrowe posiłki, które wpływają na Wasze ciało i nie dają należytego odpoczynku umysłowi. Te konsekwencje bezpośrednio szkodzą Ci znacznie i może osłabiają Cię, aby radzić sobie ze stresem.

• Trzymaj z dala od rozproszenia:

aby rozjaśnić swój styl życia i żyć bez napięcia, wyeliminuj wszelkie zniszczenia. Te zakłócenia są zazwyczaj różne narzędzia, takie jak telefony komórkowe, telewizor i laptop. Podczas gdy praktyczna egzystencja jest równie ważna jak cielesna, ponieważ dość trudno jest usunąć te zakłócenia z naszego życia.

• rób regularne ćwiczenia i jedz zdrowo:

regularne ćwiczenia sprawiają, że jesteś szczęśliwy i zdrowy. Regularne ćwiczenia entuzjastów ciała i zmniejszyć poziom stresu również podjąć zdrową dietę.

• angażuj się społecznie

izolacja od społeczeństwa może wydawać się dla wielu z nas oszczędnością czasu i mniej skomplikowana, ale kiedy nie mamy grupy ludzi, z którymi możemy dzielić nasze podstawowe i niezwykłe emocje, jesteśmy przywiązani do konkretnego bieguna, w którym zbytnio grzęźniemy przez nasze problemy i wyzwania. W każdym przypadku naszego życia mamy długą listę nierozstrzygniętych problemów, których rozwiązanie wydaje się nam prawie niemożliwe, więc znajdujemy się w trybie wyzwania.

brak grupy społecznej do dzielenia się swoimi problemami spowoduje, że będziesz dąsał się sam i kwestionował swoje umiejętności, a ostatecznie to wszystko doprowadzi do całkowitego zamroczenia w mózgu. Nie będziesz w stanie zobaczyć dobrych i pozytywnych Bytów istniejących wokół ciebie i będziesz akcentował negatywy. Napięcie, które przyznajesz sobie Od początku przez całkowite izolowanie się, osłabi Twoją sprawność umysłową do ekstremalnego poziomu.

nie zaleca się nienormalnego angażowania się w przedsięwzięcia społeczne, ale musisz znaleźć ludzi, z którymi możesz dzielić swoje wzloty i upadki życia, aby gdy poczujesz presję swoich niepowodzeń, niektórzy ludzie mogą sprawić, że wzniesiesz się jak feniks i wzniesiesz się ponownie na szczyty!

• jedz dobrze

posiłki, które jemy, decydują o sile naszych ramion, a także naszych mózgów. Jeśli mamy zwyczaj uciekania się do niezdrowych i szkodliwych produktów spożywczych, torujemy drogę do bycia w twierdzy napięcia w nadchodzących dniach. Fast food może zaoferować chwilową przyjemność dla nas, ale na dłuższą metę jest przeznaczony do obniżenia naszej kondycji i zaszkodzić naszemu organizmowi z kości udowych do nerwów mózgu.

spożywanie zbilansowanej diety z ograniczonymi węglowodanami i innymi substancjami chemicznymi wysokiego ryzyka nie tylko pobudzi siłę w naszym ciele, ale utrzyma nasz mózg w zdrowiu do ciężkiej codziennej pracy, którą powinniśmy wykonać, aby zarobić na życie. Nie było niekończących się doniesień o pogorszeniu stanu zdrowia wśród niektórych grup ludzi, ponieważ nie mogli oprzeć się szkodliwym recepturom fast foodów i ucztowali na tym samym, dopóki ich ciało nie było w stanie wytrzymać presji na jego narządy.

nasz organizm potrzebuje określonego poziomu żywienia w zróżnicowanym asortymencie, aby wszystkie narządy ciała były w stanie wykonywać swoje funkcje z maksymalną skutecznością. Nasz mózg będzie w złym stanie, jeśli nie przełączymy się na zdrową dietę i jak wszyscy musicie wiedzieć, zdrowy mózg może wchłonąć i utrzymać większą presję niż inne raczej niezdrowe, udowadniając tym samym, że zdrowa dieta zapewni obniżenie poziomu napięcia.

jak pozostać wolnym od napięcia lub jak pozostać wolnym od stresu dzięki pozytywnemu nastawieniu:

jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o pozytywnym nastawieniu, tworzę filmy na temat rosnącej postawy i charakteru i publikuję je na youtube, te filmy pomogą Ci pozostać wolnym od napięcia i stresu. Możesz subskrybować mój kanał: https://www.youtube.com/channel/UCYGdbB_F0qii4Zo_rn-rCyg/videos?view_as=subscriber możemy porozmawiać o tym, jak pozostać wolnym od napięcia.

regularnie zamieszczam na mojej stronie na Facebooku kilka motywacyjnych tekstów i filmów, które również pomogą Ci pozostać bez napięcia i bez stresu: https://www.facebook.com/pg/betterworldsjp/videos/?ref=page_internal możemy porozmawiać o tym, jak pozostać bez napięcia.

• zawsze postępuj zgodnie z harmonogramem:

zawsze twórz linię, aby podążać w określonym kierunku. Harmonogram zapewnia kompozycję i zorganizowany sposób życia. Jeśli twój codzienny harmonogram jest dobrze oprawiony, możesz żyć lepiej. Możesz poczuć, że jeśli Twoja praca została wykonana zgodnie z harmonogramem, możesz zaangażować się w inne działania, np. rozrywkę, Sport i Hobby. Automatycznie czujesz się bezstresowy. Niezorganizowane dni prowadzą do większego stresu, ponieważ czujemy, że rzeczy nie poruszają się zgodnie z naszymi życzeniami. Robimy rzeczy nieistotne, a brakuje nam ważnych. Więc zawsze zrobić dzień gry i trzymać się tego, aby żyć bezstresowo.

• zrób sobie wyliczenie:

ważne jest, aby zanotować, co sprawia, że czujesz się szczęśliwy i optymistyczny. Te rzeczy pomagają Ci opanować w pozytywny sposób. Ponadto porozmawiaj o tym, która praca musi zostać wykonana i może zostać osiągnięta w ciągu jednego dnia. Najlepszą propozycją byłoby stworzenie porządku obrad, w którym wymienisz wszystkie zadania, zobowiązania i obowiązki, które należy zawrzeć. Jest to świetny sposób, aby pozostać uważnym i znormalizowanym i zakończyć wszystkie zadania bez myślenia o nich.

• :

jeśli znajdziesz się w najgorszej sytuacji lub niektóre z Twoich postanowień zostały odłożone, masz kłopoty, to dowiedz się, jaki jest wniosek, nie panikuj. Kiedy radzisz sobie z konsekwencjami, wywiera to pozytywny wpływ na twój umysł. To czyni cię silniejszym i lepiej radzisz sobie z sytuacją w przyszłości.

jeśli chcesz dowiedzieć się tego szczegółowo, możesz przeczytać, jak radzić sobie z rozczarowaniem.

• nie zwlekaj ani nie zwlekaj:

jak mawiali nasi starsi nie odchodź z pracy na jutro zrób to dzisiaj lub teraz, bo jutro nigdy nie nadejdzie to, co jest dzisiaj, więc zrób to jak najszybciej.

• bądź uważny:

skupienie i uważność powinny być mottem twojego życia. Jeśli jesteś uważny na swoją pracę, możesz zakończyć swoją pracę w dobrze wychowany sposób. Daj 100% swojej pracy. To kończy twoje zadanie szybciej i lepiej wychowany.

• myślenie o tym, co mówią inni:

jak wszyscy mamy tego rodzaju nieistotne myśli, że to, co inni ludzie pomyślą, co powiedzą w społeczeństwie. Takie myśli pojawiają się, gdy coś robimy, więc przestań o nich myśleć i rób to, co chcesz, co sprawia, że jesteś szczęśliwy. Ponieważ jest wiele narodów, które odpychają cię z powrotem, kiedy wykonujesz dobrą pracę. Więc myśl umysłem, a nie ich umysłem. Mam jedną bardzo miłą historię, dlaczego musimy być głusi na to, co mówią inni. Przestań myśleć o tym, co mówią inni.

• nad analizą sytuacji lub problemu:

ponieważ jest to ludzka tendencja, że myślą o Przyszłości, która jeszcze się nie wydarzyła. Ale jaki z tego pożytek? Radź sobie z sytuacjami w zależności od problemu. Dużo myślimy o problemach, które mogą wystąpić z powodu obecnej sytuacji lub problemu. Poprzez nadmierną analizę, po prostu wzmacniamy obecny problem i wpadamy w napięcie lub stres. Po prostu pracuj nad znalezieniem rozwiązania obecnego problemu. Przestać myśleć o problemach i zacząć myśleć o rozwiązaniach jest cechą pozytywną jednostki. Jeśli chcesz rozwijać pozytywne myślenie, możesz przeczytać: Jak rozwijać pozytywne myślenie.

• eliminuj negatywnych ludzi:

ludzie, którzy nie dają ci szczęścia, nie są dla Ciebie właściwą osobą, więc wyeliminuj ich ze swojego życia, które daje Ci napięcie lub stres. Ten typ osoby nie może istnieć w twoim życiu. Jeśli masz kogoś bardzo bliskiego, którego nie możesz opuścić, przeczytaj ten artykuł o tym, jak radzić sobie z negatywnymi ludźmi.

• skup się na rzeczach, które masz pod kontrolą:

czasami coś nie jest w naszych rękach, aby poradzić sobie z sytuacjami, więc lepiej jest to zostawić. Ponieważ w tego typu sytuacjach po prostu wkładamy ręce w ręce i tworzymy stres, który bezpośrednio szkodzi naszemu umysłowi i ciału. Ten rodzaj napięcia jest bezużyteczny, więc lepiej jest zrobić to, co jest pod twoją kontrolą. Na przykład, powiedzmy, że ktoś bliski Tobie zmarł. Teraz nie możesz tego kontrolować. Więc zamiast myśleć o tym zbyt wiele po prostu skupić się na tym, co można zrobić, aby pomóc ludziom w tej sytuacji.

• porównywanie siebie z innymi:

zamiast patrzeć na innych ludzi i marnować czas, więc lepiej wykorzystać ten czas, aby zrobić dobrą rzecz. Skoncentruj się na sobie zamiast na innych. Nie staraj się być jak inni próbują stworzyć swój własny wizerunek lub tożsamość. Jest to ludzka tendencja, którą zawsze chcemy naśladować lub zazdrościć innym. Powoduje to również stres. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przezwyciężyć zazdrość, możesz przeczytać artykuł, w którym szczegółowo to wyjaśniłem: jak pozbyć się zazdrości.

• zatrzymaj niepokój

we współczesnej epoce ludzkiej powszechne jest przekonanie, że planowanie przyszłości powinno być priorytetem w życiu jednostki. Cóż, szczerze mówiąc, zgodnie z pragmatycznością, można to zrobić do pewnego limitu czasu. Jeśli ktoś twierdzi, że swoje przyszłe 10 lat zaplanował konkretnymi słowami, nie ma sposobu, aby mógł poddać swoje słowa próbie. Skąd dokładnie wie, jakie będą okoliczności w ciągu najbliższych 10 lat?

nikt nie jest w stanie przewidzieć przyszłości ze 100% dokładnością. Teraz fakt, że przyszłe planowanie jest ważne, nie oznacza tak czy inaczej, aby narażać się na ogromny stres przez 4 godziny każdego dnia, aby zrewidować swoje plany i przekształcić je, ponieważ oczekuje się zmiany dynamiki. Przyszłe planowanie na nadchodzące dni, a może nawet miesiąc, może być pragmatyczne, ale planowanie na wiele lat jest doskonałym przepisem na zabicie cennego czasu i pozostawienie cię z ogromnym poziomem niepokoju. Nie należy wnioskować, że akt planowania swojej przyszłości jest niebezpieczny dla zdrowia psychicznego, ale przedawkowanie go zabija czas pokoju w mózgu i zaczynasz czuć, że ciągle żyjesz pod presją.

mentalnie udowodniono, że zbyt długie myślenie z wyprzedzeniem może uszkodzić czas snu, a także zdolność do skutecznego wykonywania podstawowych zadań. Niespokojny umysł nie może być stale wydajny i skuteczny, ponieważ główne zdolności intelektualne jednostki zostały już zainwestowane w koncepcję, którą nazywam „ciemnią”.

• presja rówieśników jest diabłem

powszechnie widziano w społeczeństwie, że osoba nagle zaczyna czuć się pod ogromną presją, ponieważ „oni” mogą osiągnąć jakiś wyczyn, którego osoba nie osiągnęła lub nie zdołała osiągnąć. Kim są” oni ” w powyższym odwołaniu? Rówieśnicy jednostki są określani na początku jako” oni”. Presja rówieśników sprawia, że myślimy, że nie mamy osiągnięć, o których można mówić i mówimy sobie, że mamy pewne sukcesy w naszym imieniu.

zwątpienie w siebie osiąga wysokie szczyty, a charakter jednostki kształtuje się w ten sposób w osobę niedoskonałą i niedoszacowaną. Akceptujesz tak duże napięcie w mózgu z powodu presji rówieśników, że nie jesteś w stanie myśleć o swoich mocnych stronach i możliwościach. Nigdy nie możemy uciekać się do tego aktu, presja ze strony naszych rówieśników powstrzyma cię od osiągnięcia tego, co jesteś w stanie osiągnąć, a tym samym będzie walczyć przeciwko twojemu sukcesowi.

możesz uczyć się na przykładach ludzi odnoszących największe sukcesy w ich biznesie i zawodzie, wyznają, że są z dala od napięcia myślenia o tym, co inni osiągnęli, a ty raczej nie musisz uczyć się z ich sukcesu i radośnie wdrażać odpowiednie kroki w swoim życiu, aby następna misja, którą wybierzesz, miała większe szanse na sukces, a nie krach.

jak pozostać wolnym od napięć lub jak pozostać wolnym od stresu przez rosnącą duszę:

• Medytacja

Medytacja jest jednym z najlepszych sposobów, aby zachować energię i trzymać się z dala od negatywności. Ilekroć czujesz się mocny, a nawet czujesz się wyczerpany wykonywaniem pracy lub czujesz się zirytowany czymś, weź głęboki oddech, aby się rozjaśnić. Bądź uważny na oddychanie podczas wydechu lub wdychania. Możesz sobie uświadomić, że twój umysł jest pusty i wolny od całego napięcia. Każdego dnia 20 minut medytacji sprawia, że jesteś odświeżony i zrelaksowany. Wraz z tym pomaga również zminimalizować niepokój i sztywność.

jeśli chcesz nauczyć się medytacji szczegółowo i chcesz być wolny od napięć, możesz połączyć mnie przez LinkedIn możemy omówić to szczegółowo: https://www.linkedin.com/in/sjpurohit/ możemy omówić, jak pozostać wolnym od napięcia.

• żyj w teraźniejszości, nie w przeszłości:

przeszłość jest tylko przeszłością nie powinna wpływać na Twoją obecną przyszłość. Jedyną rzeczą, jaką można zrobić z przeszłości, jest to, że nie powinno się jej powtarzać w teraźniejszości ani w przyszłości. Często dużo myślimy o przeszłych porażkach i wpadamy w napięcie, jeśli spróbujemy czegoś w teraźniejszości. Zachowaj przeszłość w przeszłości i nie myśl o tym. Musimy tylko mieć dobrą postawę uczenia się, a wtedy na pewno osiągniemy lepsze wyniki niż w przeszłości. Jeśli chcesz rozwijać postawę uczenia się, możesz zobaczyć: jak cieszyć się nauką.

• wszystko dzieje się zgodnie z życzeniem Boga:

kiedy nauczysz się duchowości, nauczysz się, że cokolwiek się dzieje, jest wszystkim, czego Bóg pragnie i nie możemy tego zmienić. Jeśli więc wszystko jest życzeniem Boga i nie możemy tego zmienić, to nie możemy przejmować się tym, co dzieje się zarówno pozytywnie, jak i negatywnie. Więc zawsze pozostają takie same, nawet jeśli jest ujemne lub dodatnie.

jeśli chcesz rozwijać swoją postawę i charakter, który z pewnością pomoże Ci stać się bezstresowym lub bezstresowym, to mam bardzo dobrą książkę do zaproponowania przez Johna Maxwella „winning with people” możesz kupić tę książkę w Winning with people

wniosek

napięcie nie tylko przywraca Cię do drogi sukcesu, ale także sprawia, że czujesz się wrażliwy i niepewny. Nie jesteś w stanie zwrócić uwagi na kluczowe części swojego życia, zacząć słabnąć w swoich obowiązkach i zawsze jesteś pod ogromnym stresem. Ludzie sukcesu nie akceptują jakiegokolwiek napięcia w swoim życiu, a raczej wyciągają nauki z każdej części swojego dnia, aby następnym razem, gdy staną w obliczu podobnej sytuacji, nie zrobili złego kroku, a pewność uczenia się sama w sobie unika strachu i napięcia przyszłości.

uwolnienie się od kajdanów napięcia musi być jednym z Twoich priorytetowych zadań, ponieważ w ogromnym stopniu utrudnia postęp w Twoim codziennym życiu. Współczesny świat stoi przed wyzwaniem wzniesienia się ponad napięcie planowania przyszłości, błędy przeszłości i wiele innych rzeczy. Ten sam świat musi podkreślać również inny fakt, który mówi, że napięcie sprowadza twoich największych wrogów z tym, co zostało wymienione w artykule wcześniej.

stan bycia uchwyconym pod intensywnym napięciem jest wyzwaniem nie tylko dla jednego z nas, ale dla wszystkich i jedynym sposobem na wydostanie się z uścisku jest zmiana sposobu myślenia o życiu i rozpoczęcie życia w teraźniejszości, w momencie, gdy zdajemy sobie sprawę z największego obowiązku, jaki mamy (czyniąc teraźniejszość najbardziej oddaną fazą naszego życia), zaczynamy rozumieć, jak źle i głupio jest być pod szponami stresu i napięcia.

jestem pewien, że po przeczytaniu, jak pozostać wolnym od napięcia lub jak pozostać wolnym od stresu, na pewno chciałbyś przeczytać, jak być pewnym siebie: https://sudarshanpurohit.com/how-to-be-confident/

jeśli chcesz być wolny od napięcia, możesz dołączyć do mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/purohit.sudarshan/ możemy porozmawiać o tym, jak pozostać wolnym od napięcia.

jeśli chcesz poznać swoje naturalne możliwości, które oznaczają, jakie są Twoje siły i słabości, możesz wykonać test DMIT. Jeśli chcesz wykonać test DMIT, możesz skontaktować się tutaj: https://sudarshanpurohit.com/dmit-test-in-bangalore/

energepic.com z Pexels, fot. Kat Jayne z Pexels, fot. Nikolay Bondarev z Pexels, fot. Polina Zimmerman z Pexels, fot. Lucas Pezeta z Pexels