H2g2 The Hitchhiker ’ s Guide to the Galaxy: Earth Edition
wspólną częścią medytacji jest dotarcie do punktu, w którym wyobrażasz sobie, że latasz. Twoje ciało skutecznie traci wszystkie swoje uczucia i wydaje się, że nie otrzymujesz już żadnego wkładu w zmysły. Wydaje się, że to tylko twój umysł wisi w powietrzu, patrząc w dół, jak unosi się przez twój pokój, być może do góry nogami, ponieważ nie czujesz się już poddany siłom grawitacji.
Jak to zrobić
medytowanie i właściwe przejmowanie kontroli nad umysłem jest trudne i wymaga dużo praktyki. Metody są nauczane podczas nauki jogi, lub biorąc udział w sztukach walki lub niektórych religiach. Zasady są bardzo podobne; Oto prosty przykład.
najlepszym sposobem na rozpoczęcie jest wygodne leżenie na łóżku(klasyczna pozycja jogi „Lotos” może wyglądać fajnie, ale jest niewygodna dla początkujących i dlatego utrudnia relaks). Następnie zamknij oczy, zrelaksuj się i oddychaj świadomie. Skoncentruj się na oddychaniu, usłysz przepływ powietrza, weź głębokie i powolne oddechy. Zapomnij o wszystkim innym. Po prostu usłysz i poczuj swój oddech.
teraz, nadal koncentrując się na oddychaniu, skieruj wszystkie swoje myśli w kierunku określonej części ciała, którą wybrałeś jako punkt skupienia. Powinien to być punkt z dużą ilością nerwów, np. usta lub odbyt. Bądź tym punktem, poczuj ten punkt i nie myśl o niczym innym. I kontynuuj koncentrację na oddychaniu; powietrze płynie z Ciebie i z Ciebie. Teraz powinieneś usłyszeć biały szum (stały szum, taki jak wentylator komputera). Wszystko, co teraz istnieje, to twój umysł, twój oddech i twój punkt skupienia. Hałas zaczyna dominować nad innymi rzeczami, aż wszystko jest hałasem, ale nie jest głośno.
w drodze do zasypiania Twoje zmysły są wyłączone i nie poczujesz już rąk i ramion. Nie próbuj ich czuć, ponieważ to cię „obudzi” i zakończy twoje wysiłki, aby latać. Nie bój się, niech to się stanie. Lecisz. Nie masz pojęcia, co jest w górę czy w dół. Rozglądasz się (tylko w swoim umyśle, ponieważ twoje oczy są nadal zamknięte) i unosisz się dookoła. Miłej zabawy!
jak przestac latac
daj reke polecenie nacisniecia na lozku. Znowu czujesz rękę? Teraz wróciłeś. Wow.
Wyjaśnienie
kiedy zasypiasz, części mózgu są chwilowo odcięte od zmysłów. Latanie / medytacja zatrzymuje proces zasypiania w punkcie, w którym zmysły są odcięte; można powiedzieć, że ciało zasypia, ale umysł pozostaje przytomny.
proszę nie zaczynaj nowej religii w oparciu o swoje doświadczenie.