dodatkowe informacje na temat tworzenia własnych rekwizytów do jogi! Poduszki do medytacji DIY.
szyj własne akcesoria do jogi, matę do owijania, matę do torby, poduszkę do medytacji zafu, podkładki do jogi i wiele innych.
wiesz, że firma Simplicity pattern (którą można znaleźć w Hobby Lobby, Joanns Fabrics i online) wyszła z wzorami do tworzenia podkładek, poduszek, toreb do jogi i takich, ale w Internecie jest mnóstwo informacji, które pomogą Ci stworzyć własne rekwizyty do jogi.
moja torba na matę do jogi została wykonana z materiału obiciowego. Nie musiałem używać żadnego materiału podszewkowego, ponieważ moja tapicerka była bardzo gruba.
Torba na matę do jogi Tutorial, Jak długa Torba Na Ramię. Ja to zrobiłem.
- od Archive.org uwielbiam tę matę. Torba Na Ramię z matą Na Ramię
- od Archive.org kolejna z ozdobnymi wstążkami
zrób te poduszki do medytacji (zafu)
niektóre strony internetowe, które opisywały, jak zrobić poduszki do medytacji w pozycji siedzącej, nie są już w sieci, więc umieściłem instrukcje na tej stronie. Oto mały plik PDF, który stworzyłem na podstawie tych dawno utraconych instrukcji internetowych. Szycie poduszki medytacyjnej
jak zrobić Zafu i Zabuton
niezależnie od tego, czy szukasz wygodnego, niezobowiązującego siedzenia, czy chcesz uprzyjemnić sesje medytacyjne, zafu i zabuton to wspaniałe rzeczy, które można mieć w domu. Zafu i zabuton to tradycyjne japońskie poduszki używane do medytacji; zafu to okrągła poduszka z plisowanymi bokami, a zabuton to po prostu duża, płaska poduszka. Możesz zamówić je online za $ 40 + każdy, ale taniej i bardziej satysfakcjonujące jest tworzenie własnych w domu.
(nie mam najlepszej postawy medytacyjnej, ale wiecie, jak działają poduszki. Zabuton jest dla mnie trochę mały, bo ten zrobiłem dla przyjaciela, który jest niższy ode mnie.)
zafu podnosi i amortyzuje miednicę, a zabuton amortyzuje kolana i kostki. Ta pozycja ułatwia lepszą postawę, łagodzi bóle stawów i pleców i może pomóc osiągnąć głębsze dłuższe sesje medytacyjne. Tak długo, jak robisz jeden zestaw, dlaczego nie zrobić dwóch? Zachowaj dodatkowy zestaw dla gości, podaruj go przyjacielowi, który medytuje lub ma problemy z kręgosłupem, lub przekaż go do lokalnego centrum Zen lub świątyni buddyjskiej.
o materiałach: Wybrałem do nich mieszankę bawełny / poliestru, ponieważ jest tania i łatwa do czyszczenia mokrą szmatą; nie są to rzeczy, które można po prostu wrzucić do pralki. Kiedy będę bardziej zadomowiona w mojej praktyce medytacyjnej, prawdopodobnie zrobię kolejny zestaw z jakiegoś ciężkiego jedwabiu, być może dodając kolorowe hafty lub szwy sashiko.
jeśli chodzi o wypełniacz, użyłam ekologicznych łusek gryki do zafu i zwykłego poliestrowego farszu do zabutonu. Kapok byłby lepszym wyborem dla obu, ale jest dość drogi.
kliknij poniżej, aby uzyskać pełne instrukcje, jak zrobić zafu i zabuton.
Zafu
materiały:
- Tkanina Mieszanka bawełny / poliestru, 2 jardy (Uwaga: 2 jardy wystarczają na dwa zafu)
- łuski gryki o jakości poduszkowej, 5 funtów.
- zamek błyskawiczny
- Nici Do Szycia
- Maszyna Do Szycia
- igły do szycia ręcznego, Szpilki, nożyczki
- Żelazko, Deska do prasowania i butelka z rozpylaczem
Szycie Poduszki do medytacji. Od tego zacząłem, ale musiałem go trochę poprawić na własny użytek. Polecam go pobrać, nawet jeśli zamierzasz skorzystać z moich instrukcji, ponieważ ilustracje w pliku PDF są bardzo pomocne.
wytnij pasek tkaniny 65 „x 7″ (istnieje kilka dodatkowych cali długości do celów fudging.) Wytnij dwa kółka o średnicy 13″ – użyłem okrągłego talerza do serwowania 13” do mojego szablonu, ale można też zrobić z tektury za pomocą kompasu i ołówka.
Plisuj długi pasek tkaniny: zmierz 4,5″ cala od jednego końca i zaznacz. Zrób jeszcze dwa znaki 3/4″ OD PIERWSZEGO. Pomiar od środka znaku, powtórzyć proces co 4″, aż masz 14 plis oznaczone. Złóż, żelazo i przypnij plisy (ponieważ ustawienie żelaza dla mieszanek poliestrowych zwykle nie jest wystarczająco wysokie dla pary, użyj butelki z rozpylaczem wody, aby uzyskać najlepsze wyniki.)
na końcu zacząłeś plisować, złóż tkaninę 1/2 ” i żelazo. Zacznij przypinać pasek tkaniny wokół jednego z kół tkaniny. Kiedy dojdziesz do końca, będziesz miał kilka dodatkowych centymetrów tkaniny. Złożyć i prasować. Przypnij zamek błyskawiczny w miejscu na złożonych końcach tkaniny, upewniając się, aby wyciąć i zabezpieczyć zamek błyskawiczny co najmniej 1″ od góry i dołu tkaniny, aby umożliwić miejsce do szycia. Użyj Maszyny do szycia i stopki zamka błyskawicznego, aby uszyć zamek błyskawiczny na miejscu; ręcznie zszyć pozostały szew szerokości paska bocznego. Wykończ dodatkową tkaninę za zamkiem błyskawicznym.
za pomocą maszyny do szycia zszyć pasek tkaniny bocznej do pierwszego koła tkaniny z naddatkiem szwu 3/8″. Następnie pin i przyszyć do drugiego koła. Przyciąć dodatkową nitkę, usunąć pozostałe szpilki i obrócić poduszkę.
wrzuć do poduszki tyle łuski gryki ile się da. Jest to trochę trudne, ponieważ łuski gryki są małe i dość przebiegłe. Ponadto naprawdę bolą pod bosymi stopami. Napełnij go jak możesz, potrząśnij nim i napełnij jeszcze trochę. Użyłem prawie wszystkich 5 funtów. łuski gryki, które zakupiłem. Gdy będzie pełny, wypróbuj go. Może się okazać, że będzie Ci wygodniej z mniejszym lub większym wypełnieniem-stąd Zamek błyskawiczny. (I przyznam, że jestem okropny w ścieganiu na ślepo. Zamek to mój sposób na oszukiwanie.)
jeśli chcesz, aby Twoje koła miały inną średnicę, oto jak obliczysz, gdzie umieścić plisy i jak długo potrzebujesz paska tkaniny: pomnóż średnicę koła tkaniny przez pi (3.14159.) To da ci obwód; dla średnicy 13″, mam Obwód 40,84″. Dodaj 1 „dla szwów na zamek błyskawiczny (=41.84″.) Dla 14 zakładek, każda 3/4″ i przy użyciu 1 1/2″ tkaniny, dodaj 21″ (=62,84″.) Dodaj kilka cali do celów fudging, więc będziesz mieć pewność, że nie zabraknie tkaniny i trzeba zacząć wszystko od nowa (=65”.)
aby określić, gdzie umieścić swoje plisy, wziąć Długość paska tkaniny, minus 1 „z dodatku szwu i 2″ lub tak dla dodatku fudging (w moim przypadku, 62″.) Podzielić przez 15 (=4,13″.) Zaokrąglić jak najlepiej (=4”.) Pamiętaj, aby dodać swój 1/2 „dodatek szwu do pomiaru przed pierwszą plisą (=4 1/2”.)
Zabuton
materiały:
- Tkanina Mieszanka bawełny / poliestru, 1 1/2 jardów
- Poliester, bawełna lub kapok farsz, ~2 lbs.
- nici do szycia, maszyna itp.
wytnij dwa prostokąty tkaniny, 32 1/2″ x 27 1/2″ (jeśli masz ponad 6′ wzrostu, dodaj kilka cali do obu wymiarów. Musisz być wystarczająco duży, aby pomieścić Cię podczas siedzenia z krzyżowymi nogami z kolanami wygodnie amortyzowanymi na zabuton.) Uwaga: przecięcie tak długiej linii prostej może być trudne. Aby upewnić się, że moje cięcia są rzeczywiście proste, a ja kończę z kątami 90o, używam metody ciągniętej nici do cięcia linii prostych w tkaninie.
Pin prostokąty razem i ścieg wokół krawędzi z 3/8″ naddatek szwu, pozostawiając otwór o szerokości 4″ z jednej strony do obracania i farszu. Upewnij się, że backstitch w rogach i po obu stronach otworu. Jeśli chcesz, możesz zszyć małą krzywą na krawędziach lub dodać wzrost, ale nie jest to konieczne.
obrót i takie tam. Słowo o farszu poliestrowym: kuszące jest po prostu chwytanie wad farszu i wkładanie go tam bez opieki, ale skończysz z grudkowatą, bezużyteczną poduszką. Poświęć trochę czasu, aby zrobić to dobrze. Weź garść farszu i uszczypnij małe kawałki. Możesz zrobić dużą stertę uszczypniętego farszu, a następnie wsadzić poduszkę za garść. W ten sposób użyjesz dużo mniej farszu, a Twój zabuton będzie ładny i puszysty-nie grudkowaty.
gdy zabuton jest wypchany do Twoich upodobań (ja wypchałem do około 2″ wzrostu,) zszyj otwór. Aby farsz nie przesunął się zbytnio, potnij zabuton. Dodałem cztery kępki, każdy o 8″ od rogów w kierunku środka poduszki. Aby pęczek, weź igłę do szycia i 18 ” długość nici. Podwój nić i przebić obie warstwy poduszki; przeciągnij igłę, ale pozostaw kilka centymetrów nici na górze. Przenieś igłę z powrotem przez obie warstwy poduszki w pobliżu pierwszego ściegu. Pociągnij mocno oba końce nici i ostrożnie ją zwiąż. Przycinaj dodatkowy gwint. I gotowe!
inne linki do szycia rekwizytów do jogi
lista wzorów szycia odzieży do jogi i szycia Sprzętu Do Jogi
szyj własną Matę Do Jogi instrukcje szycia
