9 Must-Know Baseball Hitting Techniques For Beginners
czy kiedykolwiek znalazłeś uderzenie w baseball zastraszające? Jeśli po raz pierwszy jesteś pałkarzem, to – po pierwsze-Witamy! Po drugie, uderzanie piłki nie ma się czego bać, o ile masz know-how. Zasadniczo, pałkarz musi myśleć na nogach, jak określić, gdzie piłka pójdzie.
Tak więc, aby skutecznie uderzyć w baseball, początkujący pałkarz musi ćwiczyć te 9 technik-i ćwicz, ćwicz, ćwicz!
- nawiązuj kontakt wzrokowy z piłką
najbardziej podstawowa technika do nauki, kontakt wzrokowy jest niezwykle ważny w baseballu. Pomimo swojej podstawowej-ness, technika ta jest ważna, ponieważ boisko będzie zatłoczone i hałaśliwe. Dlatego pałkarz musi być w stanie skupić się na piłce, aby mógł uzyskać z niej dobre uderzenie. Oznacza to, że pałkarz nie powinien martwić się o tablicę wyników, shortstop lub okrzyki tłumu, gdy jest gotowy do uderzenia.
2. „Zgaś ogień”
ta Wiertarka koncentruje się na pracy z resztą ciała, oprócz ramion. Budowanie mocy do kierowania piłką pochodzi z obracania ciała. Dlatego Wiertło „ugasić ogień” pomaga ciasto rozwijać moc obrotową.
w tym wiertarce Pałka ma wiadro kulek chwytane tak, jakby miały rzucić wodę na „ogień”.”Gdy zrobi się to poprawnie, ciasto przejdzie przez jego huśtawkę i sprawi, że kule wylecą z wiadra. Kiedy to robią, ciasto pracuje nad rytmem w ładowaniu i wyrzucaniu kulek w kierunku ich obrotu i zasadniczo ” gaszeniu ognia.”
3. Minimalizuj ruch
rozpoczynając grę w baseball, początkujący muszą również pamiętać o minimalizacji ruchu, gdy uderzają w piłkę. Ma to pomóc im ograniczyć miejsce na błędy, co może pomóc im poprawić wydajność gry. Oznacza to, że postawa pałkarza musi być taka, aby zminimalizować szansę miotacza na bałagan w swoim czasie.
4. Pozycjonowanie strony
konsekwencja w machaniu kijem wynika z dobrego pozycjonowania strony. Innymi słowy, ręka powinna być jak najbliżej pozycji zamkniętej (blisko pleców). Oznacza to, że ręka, przedni łokieć i tylny łokieć pałkarza powinny być rozluźnione.
gdy pałkarz jest zrelaksowany, a miotacz rzuca piłkę, pałkarz musi przesunąć swoją wagę do przodu, zamachnąć się i uderzyć piłkę tak mocno, jak tylko może. Pamiętaj: dłoń górnej ręki powinna być zwrócona w dół, podczas gdy dolna ręka powinna być zwrócona w górę.
5. Postawa mrugnięcia
postawa mrugnięcia jest prosta: pałkarz ma równoległe stopy i szerokość ramion od siebie, ponieważ stoi na środku pudełka pałkarza. Tam muszą lekko zgiąć kolana i trzymać kij w pozycji pionowej (lekko pod kątem) nad tylnym ramieniem. I głowa musi zawsze wskazywać w kierunku dzbana.
6. Mając Prawy Uchwyt
prawa i lewa ręka pałkarza powinny dotykać się, gdy on lub ona chwyta kij baseballowy. Uchwyt jest rozluźniony, dopóki ruch wahadłowy go nie dokręci – tak jest, aby palce ciasta nie skurczyły się.
7. Korzystanie z lżejszego kija
podczas zapoznawania się z ich sprzętem do mrugnięcia, kij baseballowy jest ważny. Podczas gdy wszystkie nietoperze mają wiele kształtów i rozmiarów, ważne jest, aby zapytać trenera o to, jakie nietoperze polecają, których używają. Dodatkowo pałkarz musi zainwestować w kij zgodny z zasadami baseballu (ustalonymi przez Twoją Ligę).
zasadniczo lżejszy kij jest często zalecany dla początkujących, aby mogli przyzwyczaić się do uderzania piłki.
8. Właściwe huśtawki
chociaż huśtawka jest prosta, istnieje skuteczny sposób na wykonanie tej akcji, gdy znajduje się na boisku. Najpierw pałkarz powinien dostać się w wygodnej pozycji, a następnie patrzeć na miotacza (który ma piłkę). Następnie, gdy on lub ona razy ich krok prawidłowo, ciasto może huśtawka z głową nieruchomo.
9. Używając dobrej ilości mocy
wreszcie uderzenie piłki przejmuje władzę. Dlatego ciasto potrzebuje siły ramienia i idealnego czasu, aby zrobić to poprawnie. Poprzez ciągłe ćwiczenie uderzeń i wzmacnianie ramion w różnych ćwiczeniach i ćwiczeniach, można osiągnąć silne uderzenie.
wnioski
te 9 technik powinno pomóc początkującym stać się świetnymi hitters. Zasadniczo każda z technik omówionych w tym artykule pomoże pałkarzowi uzyskać lepszą koncentrację, siłę i zdolność do skutecznego uderzenia w baseball, co może skutkować fantastycznym home runem!